![የስካፕላላ ማራዘም ምንድነው? የስካፕላላ ማራዘም ምንድነው?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14121778-what-is-protraction-of-the-scapula-j.webp)
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
የ scapula መራባት አንዳንዴ ጠለፋ ይባላል scapula . የ scapula በደረት ግድግዳ በኩል ወደ ጎን እና ወደ ፊት ይንቀሳቀሳል. ጡንቻዎች፡ ሴራተስ ቀዳሚው ዋና አንቀሳቃሽ ነው። አንድ ላይ ጥቅም ላይ ይውላሉ, ያስተካክላሉ scapula በጠፈር ላይ (ማንሻ) ክንድ የሚንቀሳቀስበት ፉልክርም ለማቅረብ።
በዚህ መንገድ ፣ የ scapula ማራዘም ምን ማለት ነው?
ማፈግፈግ/ ማራዘም /የመንፈስ ጭንቀት/ ከፍታ . Scapular ማፈግፈግ ማንቀሳቀስን ያመለክታል የትከሻ ቁርጥራጮች ( scapula ) ወደ አከርካሪው. በተቃራኒው ማራዘም ነው - ማንቀሳቀስ የትከሻ ቁርጥራጮች ከአከርካሪው ራቅ። ማፈግፈግ ጋር እንደ, ገለልተኛ ጥሩ approximation ነው። መሃል ላይ ያለው ቦታ ከፍታ እና የመንፈስ ጭንቀት.
በተጨማሪም ፣ ወደኋላ መመለስ እና ማራዘም ምንድነው? ማፈግፈግ ተቃራኒው እንቅስቃሴ ነው ፣ scapula ወደ ኋላ እና ወደ መካከለኛው በመሳብ ወደ አከርካሪው አምድ። ለነፍሱ ፣ መራዘም የታችኛው መንገጭላ ወደ ፊት ሲገፋ, አገጩን ለመለጠፍ, ሳለ ማፈግፈግ የታችኛው መንገጭላ ወደ ኋላ ይጎትታል.
በተመሳሳይ, scapulaን የሚያራዝሙት የትኞቹ ጡንቻዎች ናቸው?
ማራዘም የሚከናወነው በ serratus ፊት ለፊት , pectoralis ዋና , እና pectoralis አናሳ ጡንቻዎች። ማፈግፈግ የሚከናወነው በድርጊት ነው። ትራፔዚየስ , ራሆምቦይድስ , እና ላቲሲመስ ዶርሲ ጡንቻዎች. ከፍታው የሚከናወነው በ ትራፔዚየስ , levator scapulae , እና ራሆምቦይድ ጡንቻዎች።
የ scapula ወደ ላይ መዞር ምንድነው?
ውጤቶች። የመካከለኛው እና የታችኛው ሴራቱስ የፊት ጡንቻዎች ያመርታሉ scapular ወደላይ መዞር , የኋላ ማዘንበል እና ውጫዊ ማሽከርከር . የላይኛው ትራፔዚየስ የክላቭካል ከፍታ እና ወደኋላ መመለስን ያመርታል። የታችኛው ትራፔዚየስ በመካከለኛው መረጋጋት እና ይረዳል ወደ ላይ መሽከርከር የእርሱ scapula.
የሚመከር:
የክርን መታጠፍ እና ማራዘም ምንድነው?
![የክርን መታጠፍ እና ማራዘም ምንድነው? የክርን መታጠፍ እና ማራዘም ምንድነው?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13896985-what-is-elbow-flexion-and-extension-j.webp)
ክንድዎ በክርንዎ ላይ በማጠፍ ወደ ሰውነትዎ ሲንቀሳቀስ ፣ የክርን ተጣጣፊነት ይባላል። ተቃራኒው እንቅስቃሴ የክርን ማራዘሚያ ይባላል
የሉቴን ደረጃዬን እንዴት ማራዘም እችላለሁ?
![የሉቴን ደረጃዬን እንዴት ማራዘም እችላለሁ? የሉቴን ደረጃዬን እንዴት ማራዘም እችላለሁ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13923965-how-do-i-lengthen-my-luteal-phase-j.webp)
የሉህ ደረጃዎን እንዴት ማራዘም ይችላሉ? ቫይታሚን ሲ - በወሊድ እና በወሊድ ላይ የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው ቫይታሚን ሲ በአንዳንድ የሉል ደረጃዎች ባሉት አንዳንድ ሴቶች ውስጥ የመራባት መብትን ይጨምራል። ፕሮጄስትሮን ማሟያ ወይም ክሬም-ፕሮጄስትሮን ክሬም በመድኃኒት ቤት ፣ ወይም በርዕስ ወይም በምክንያት መልክ ከሐኪምዎ ማግኘት ይችላሉ
የጭን ማራዘም ምንድነው?
![የጭን ማራዘም ምንድነው? የጭን ማራዘም ምንድነው?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13979902-what-is-extension-of-the-hip-j.webp)
ሂፕ ቅጥያ ማለት የጭንዎን ፊት እየከፈቱ ነው ወይም እያረዘሙ ነው። ይህ እንቅስቃሴ የሂፕ ኤክስቴንሽን ያራዝመዋል። እነዚህ ጡንቻዎች አስፈላጊ ናቸው ፣ ምክንያቱም እንደ ወንበር መነሳት ፣ መራመድ ወይም መሮጥ ያሉ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ለማመቻቸት ይረዳሉ
መደበኛ የእጅ አንጓ መታጠፍ እና ማራዘም ምንድነው?
![መደበኛ የእጅ አንጓ መታጠፍ እና ማራዘም ምንድነው? መደበኛ የእጅ አንጓ መታጠፍ እና ማራዘም ምንድነው?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14117262-what-is-normal-wrist-flexion-and-extension-j.webp)
በዋሽንግተን ስቴት የማህበራዊ እና የጤና አገልግሎት ዲፓርትመንት መሠረት፣ የሚከተሉት እሴቶች እንደ መደበኛ ይቆጠራሉ፡ የእጅ ማራዘሚያ፡ 60 ዲግሪ። የእጅ አንጓ መታጠፍ: 60 ዲግሪ. የእጅ አንጓ መገጣጠም (የኡላር ልዩነት): 30 ዲግሪዎች
የኔን እንቅልፍ እንዴት ማራዘም እችላለሁ?
![የኔን እንቅልፍ እንዴት ማራዘም እችላለሁ? የኔን እንቅልፍ እንዴት ማራዘም እችላለሁ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14182175-how-do-i-extend-my-naps-j.webp)
ረዘም ያለ መተኛትን ለማበረታታት የመኝታ ክፍሉን ጨለማ ያድርጉት ስለዚህ ደማቅ ብርሃን በእንቅልፍ ዑደት መካከል ንቁ እንዳይሆን ያድርጉት። በእንቅልፍ ዑደት ለውጦች ልጅዎን ለማስታገስ ነጭ ድምጽ (የተፈጥሮ ድምፆችን ቀረጻ) ወይም ዘና የሚያደርግ ሙዚቃ ይጠቀሙ። በእንቅልፍ ሰዓት ይህንን ሁሉ ይቀጥሉ