ዝርዝር ሁኔታ:
![የሉቴን ደረጃዬን እንዴት ማራዘም እችላለሁ? የሉቴን ደረጃዬን እንዴት ማራዘም እችላለሁ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13923965-how-do-i-lengthen-my-luteal-phase-j.webp)
ቪዲዮ: የሉቴን ደረጃዬን እንዴት ማራዘም እችላለሁ?
![ቪዲዮ: የሉቴን ደረጃዬን እንዴት ማራዘም እችላለሁ? ቪዲዮ: የሉቴን ደረጃዬን እንዴት ማራዘም እችላለሁ?](https://i.ytimg.com/vi/vrgKNgKGgXo/hqdefault.jpg)
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
የሉህ ደረጃዎን እንዴት ማራዘም ይችላሉ?
- ቫይታሚን ሲ - በወሊድ እና በወሊድ ላይ በተደረገ ጥናት ቫይታሚን ሲ በአንዳንድ ሴቶች ላይ የመራባት እድገትን እንደሚጨምር ያሳያል luteal ደረጃዎች .
- ፕሮጄስትሮን ማሟያ ወይም ክሬም-ፕሮጄስትሮን ክሬም በሐኪምዎ ፣ ወይም በርዕስ ወይም በምክንያት መልክ ከሐኪምዎ ማግኘት ይችላሉ።
ከዚህ ጎን ለጎን ፣ የሉተል ደረጃን ረዘም የሚያደርገው ምንድን ነው?
የተለመደ luteal ምዕራፍ ከ 11 እስከ 17 ቀናት ሊቆይ ይችላል። በአብዛኛዎቹ ሴቶች ውስጥ እ.ኤ.አ. luteal ምዕራፍ ከ 12 እስከ 14 ቀናት ይቆያል። ሀ ረዥም የሉታ ደረጃ እንደ polycystic ovary syndrome (PCOS) ባሉ የሆርሞን አለመመጣጠን ምክንያት ሊሆን ይችላል። ወይም ፣ ሀ ረጅም እንቁላል ስለወለዱ መዘግየት ማለት እርጉዝ መሆንዎን እና እርስዎ ገና አላስተዋሉትም ማለት ሊሆን ይችላል።
እንደዚሁም ፣ የእኔን አጭር የሉል ምዕራፍ እንዴት ማስተካከል እችላለሁ? ሕክምና
- Clomiphene citrate (ክሎሚድ)። እንቁላልን የሚለቁ ተጨማሪ ፎሌሎች እንዲሠሩ ያነሳሳል።
- የሰው ቾሪዮኒክ gonadotropin (hCG)። ኦቭዩሽን ለመጀመር እና ብዙ ፕሮጄስትሮን ለማምረት ሊረዳ ይችላል።
- ፕሮጄስትሮን መርፌዎች ፣ ክኒኖች ወይም ሻማዎች። የማህፀንዎ ሽፋን እንዲያድግ ለማገዝ ከእንቁላል በኋላ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።
በዚህ ረገድ ፣ በአጭር የሉል ደረጃ እርጉዝ መሆን ይችላሉ?
ሀ አጭር የሉህ ደረጃ ነው አንድ ያ ከ 10 ቀናት በታች ይቆያል። ሆርሞን ፕሮጄስትሮን ለመትከል እና ስኬታማ ለመሆን አስፈላጊ ነው እርግዝና . ሀ አጭር የሉህ ደረጃ ነው አንድ የመሃንነት ምክንያት። ከሆነ እርጉዝ ትሆናለህ እንቁላል ከወጣ በኋላ ፣ ሀ አጭር የሉህ ደረጃ ይችላል ቀደም ብሎ የፅንስ መጨንገፍ ያስከትላል።
የእርስዎ ሉቲካል ደረጃ ምን ያህል ጊዜ እንደሆነ እንዴት ያውቃሉ?
የሉተል ደረጃ ርዝመት ነበር ተወስኗል በማዘግየት ቀን (ከአዎንታዊ የ OPK ምርመራ በኋላ) እና ከወር አበባ በፊት በመጨረሻው ቀን ያበቃል። ይህ የወር አበባ ከተጀመረበት ቀን ጀምሮ አዎንታዊ OPK ከተሰጠ በኋላ የቀኑን ቀን መቀነስ ጋር እኩል ነው። አጭር luteal ምዕራፍ እንደ 11 ወይም ከዚያ ባነሰ ቀናት ተተርጉሟል።
የሚመከር:
የአቴቴሎክሎሊን ደረጃዬን እንዴት ማሳደግ እችላለሁ?
![የአቴቴሎክሎሊን ደረጃዬን እንዴት ማሳደግ እችላለሁ? የአቴቴሎክሎሊን ደረጃዬን እንዴት ማሳደግ እችላለሁ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13846716-how-can-i-increase-my-acetylcholine-levels-j.webp)
የ acetylcholine ደረጃዎችን ለመጨመር ፣ የሚከተለውን አካሄድ እንጠቀማለን-ለአቴቴሎኮላይን ምርት የ acetyl ቡድኖችን ለ ChAT ለማቅረብ ተጨማሪ የ acetyl-CoA ሞለኪውሎችን ይፍጠሩ። በቻት ለመጠቀም choline በማምረት (cholinergic) የነርቭ ውስጥ ተጨማሪ choline ያቅርቡ። የቻት እንቅስቃሴን ይጨምሩ ወይም ያስተካክሉ። የ AchE እንቅስቃሴን ይቀንሱ
የክርን መታጠፍ እና ማራዘም ምንድነው?
![የክርን መታጠፍ እና ማራዘም ምንድነው? የክርን መታጠፍ እና ማራዘም ምንድነው?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13896985-what-is-elbow-flexion-and-extension-j.webp)
ክንድዎ በክርንዎ ላይ በማጠፍ ወደ ሰውነትዎ ሲንቀሳቀስ ፣ የክርን ተጣጣፊነት ይባላል። ተቃራኒው እንቅስቃሴ የክርን ማራዘሚያ ይባላል
የጭን ማራዘም ምንድነው?
![የጭን ማራዘም ምንድነው? የጭን ማራዘም ምንድነው?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13979902-what-is-extension-of-the-hip-j.webp)
ሂፕ ቅጥያ ማለት የጭንዎን ፊት እየከፈቱ ነው ወይም እያረዘሙ ነው። ይህ እንቅስቃሴ የሂፕ ኤክስቴንሽን ያራዝመዋል። እነዚህ ጡንቻዎች አስፈላጊ ናቸው ፣ ምክንያቱም እንደ ወንበር መነሳት ፣ መራመድ ወይም መሮጥ ያሉ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ለማመቻቸት ይረዳሉ
የማግኒዚየም ደረጃዬን እንዴት ማሳደግ እችላለሁ?
![የማግኒዚየም ደረጃዬን እንዴት ማሳደግ እችላለሁ? የማግኒዚየም ደረጃዬን እንዴት ማሳደግ እችላለሁ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13993743-how-can-i-increase-my-magnesium-level-j.webp)
የመሳብ አቅምን በማሻሻል የማግኒዚየም ደረጃቸውን ከፍ ለማድረግ የሚፈልጉ ሰዎች ሊሞክሩ ይችላሉ-ማግኒዥየም የበለፀጉ ምግቦችን ከመመገባቸው ከሁለት ሰዓት በፊት ወይም በኋላ በካልሲየም የበለፀጉ ምግቦችን መቀነስ ወይም ማስወገድ። ከፍተኛ መጠን ያለው ዚንክ ተጨማሪዎችን ማስወገድ. የቫይታሚን ዲ እጥረት ማከም። ጥሬ አትክልቶችን ከማብሰል ይልቅ መብላት። ማጨስን ማቆም
የኔን እንቅልፍ እንዴት ማራዘም እችላለሁ?
![የኔን እንቅልፍ እንዴት ማራዘም እችላለሁ? የኔን እንቅልፍ እንዴት ማራዘም እችላለሁ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14182175-how-do-i-extend-my-naps-j.webp)
ረዘም ያለ መተኛትን ለማበረታታት የመኝታ ክፍሉን ጨለማ ያድርጉት ስለዚህ ደማቅ ብርሃን በእንቅልፍ ዑደት መካከል ንቁ እንዳይሆን ያድርጉት። በእንቅልፍ ዑደት ለውጦች ልጅዎን ለማስታገስ ነጭ ድምጽ (የተፈጥሮ ድምፆችን ቀረጻ) ወይም ዘና የሚያደርግ ሙዚቃ ይጠቀሙ። በእንቅልፍ ሰዓት ይህንን ሁሉ ይቀጥሉ