የዩካ ሥር ለስኳር ህመምተኞች ጥሩ ነውን?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ዩካ አሁንም በሰዎች ውስጥ ጤናን ሊያሳድግ ይችላል የስኳር በሽታ . እንደሆነ ማስረጃ አለ ዩካካ የደም ስኳርን ለመቆጣጠር ይረዳል። በ 2013 የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው ዩካካ በ ውስጥ የተስተካከለ የሜታቦሊክ መዛባት የስኳር ህመምተኛ አይጦች. እንዲሁም የግሉኮስ መጠንን በመጠኑ ለመቀነስ ተገኝቷል።

በዚህ መንገድ የስኳር ህመምተኞች ካሳቫን መብላት ይችላሉ?

ሆኖም ፣ በርካታ ጥናቶች ዝቅተኛ የመያዝ እድልን አሳይተዋል የስኳር በሽታ በአፍሪካውያን ማን ካሳቫ ብላ በየጊዜው። ስለዚህ ፣ የክሊኒካዊ ሙከራዎች እንደሚያሳዩት ዝቅተኛ የግሊኬሚክ አመጋገቦች የግሊሲሚክ መቆጣጠሪያን በ ውስጥ ያሻሽላሉ የስኳር በሽታ , የኢንሱሊን ትብነት መጨመር; የምግብ ቅበላን እና የሰውነት ክብደትን መቀነስ [5]።

በተጨማሪም ፣ ዩካ ከድንች ይልቅ ለእርስዎ የተሻለ ነው? ዩካ ጥቅማጥቅሞች ከ ጋር ሲነፃፀሩ ድንች , ዩካ ሥሩ በካሎሪ ፣ ፕሮቲን እና ካርቦሃይድሬት ከፍ ያለ ነው። እንደ ሙሉ ፕላት ሊቪንግ፣ ዩካ እንዲሁም ዝቅተኛ የግሊሲሚክ መረጃ ጠቋሚ (ጂአይ) ያለው 46 ብቻ ነው ድንች እንደ ማብሰያው ዘዴ ከ 72 እስከ 88 GI ይኑርዎት። ይህ ያደርገዋል ዩካ ለስኳር ህመምተኞች የበለጠ ተስማሚ ሥር።

እንዲሁም ይወቁ ፣ የ yucca root ጥሩ ምንድነው?

የ ሥር የአበባው ያልሆነ ተክል መድኃኒት ለማምረት ያገለግላል። ዩካ ለአርትራይተስ ፣ ለከፍተኛ የደም ግፊት ፣ ለማይግሬን ራስ ምታት ፣ የአንጀት እብጠት (ኮላይቲስ) ፣ ከፍተኛ ኮሌስትሮል ፣ የሆድ መታወክ ፣ የስኳር በሽታ ፣ ደካማ የደም ዝውውር እና የጉበት እና የሆድ ድርቀት መዛባት ጥቅም ላይ ይውላል።

የዩካ ሥር ለፀጉርዎ ጥሩ ነውን?

የዩካካ ሥር በቫይታሚን ሲ ፣ በአመጋገብ ፋይበር ፣ በፖታስየም እና በ folate ውስጥ ከፍተኛ ነው። የ የተለያዩ ዓይነቶች የዩካካ በአሜሪካ ተወላጅ የጤና መፍትሄዎች በአማራጭ መፍትሄዎች በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላሉ። በቆዳ እንክብካቤ መመሪያ መሠረት እሱ እንደ መድኃኒት በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል ፀጉር ኪሳራ ወይም ፀጉር እየሳሳ ነው።