ምን ያህል Jiaogulan መውሰድ አለብኝ?

ቪዲዮ: ምን ያህል Jiaogulan መውሰድ አለብኝ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ቀላሉ መልስ "እንደ ብዙ እንደፈለጋችሁት" እባኮትን ከላይ የተጠቀሱትን ልዩ ሁኔታዎች አስተውሉ በቀን ከ4 እስከ 8 ኩባያ ሻይ እንመክራለን። Jiaogulan መውሰድ በካፕሱል መልክ ምክሩ ብዙውን ጊዜ በቀን ሁለት ጊዜ ከ2 እስከ 6 ካፕሱሎች ነው።

ከዚህ ጎን ለጎን ፣ ጁኦጉላን ምን ይጠቅማል?

ጂያኦጉላን ለከፍተኛ ኮሌስትሮል, ለደም ግፊት እና ለልብ ሥራ ለማሻሻል ጥቅም ላይ ይውላል. በተጨማሪም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር, ጥንካሬን እና ጽናትን ለመጨመር, የአካባቢን ጭንቀት መቋቋም (እንደ "አዳፕቶጅን"), የማስታወስ ችሎታን ለማሻሻል እና የፀጉር መርገፍን ለመከላከል ይጠቅማል.

Jiaogulan ከ gynostemma ጋር ተመሳሳይ ነው? ከብዙ የተለመዱ ስሞች መካከል ባለ አምስት ቅጠል ጂንሰንግ፣ የድሃ ሰው ጂንሰንግ፣ ተአምር ሳር፣ ተረት ተክል፣ ጣፋጭ የሻይ ወይን፣ የወንጌል ተክል እና የደቡብ ጂንሰንግ ይገኙበታል። ጂያኦጉላን የዘር ዝርያ ነው ጂኖስተማ ፣ ዱባዎችን ፣ ዱባዎችን እና ሐብሐቦችን ያካተተ በኩኩቢሲቴስ ቤተሰብ ውስጥ። ፍሬዋ ትንሽ ሐምራዊ የማይበላ ጉጉር ነው።

ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት ጂያኦጉላን ደህና ነው?

ጂያኦጉላን በአጠቃላይ እንደ ይቆጠራል አስተማማኝ ምንም እንኳን ማቅለሽለሽ እና የአንጀት እንቅስቃሴ መጨመርን ጨምሮ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል. የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ኢንሱሊን ወይም ሌላ የደም-ስኳር-ዝቅተኛ መድሃኒቶችን የሚወስዱ ሰዎች መጠቀም አለባቸው ጂአኦጉላን ወደ hypoglycemic ክፍሎች ሊያመራ ስለሚችል በጥንቃቄ።

Jiaogulan ሻይ ካፌይን አለው?

ግኖስኖማ (እ.ኤ.አ. JiaoguLan ) ሻይ የተሠራው ከ Gynostemma Pentaphyllum ንፁህ ማውጣት ነው ፣ እሱም አለው አካልን በብዙ መንገድ የመርዳት ችሎታ ስላለው “ተአምረኛ ሳር” ተብሎ ተጠርቷል። ብቸኛው አረንጓዴ ነው ሻይ ያለ ካፌይን.

የሚመከር:

ለጭንቀት ምን ያህል GABA መውሰድ አለብኝ?

በአጠቃላይ ፣ ተጠቃሚዎች በጣም በተጠቆመው መጠን እንዲጀምሩ እና እንደ አስፈላጊነቱ ቀስ በቀስ እንዲጨምሩ ይመከራል። እንቅልፍ ማጣት ፣ ጭንቀት እና ጭንቀት-100-200 mg እና ከፍ ያለ መጠን ፣ ሳይንሳዊ ጥናቶች

ምን ያህል የሪሺ ዱቄት መውሰድ አለብኝ?

ለጤና ምክንያቶች ሲወሰዱ ፣ ሪሺ አብዛኛውን ጊዜ ይደርቃል ወይም በፈሳሽ ፣ በካፒታል ወይም በዱቄት መልክ እንደ ረቂቅ ይወሰዳል። የተለመደው የዕለታዊ መጠን በአፍ ሊሆን ይችላል - ከ 1.5 እስከ 9 ግራም ደረቅ የደረቀ እንጉዳይ። ከ 1 እስከ 1.5 ግራም የሪሺ ዱቄት

በየቀኑ ምን ያህል ሲሊካ መውሰድ አለብኝ?

ምን ያህል ሲሊካ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው? የላይኛው ደህንነቱ የተጠበቀ ገደብ በቀን 700-1,750 ሚ.ግ ሪፖርት ተደርጓል። ሲሊካ ውሃ የሚሟሟ እንደመሆኑ መጠን ከመጠን በላይ በቀላሉ በሽንትዎ ውስጥ ይተላለፋል ፣ ይህ ማለት ብዙ ከወሰዱ የጎንዮሽ ጉዳቶችን አያስከትልም ማለት ነው።

ምን ያህል ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ መውሰድ አለብኝ?

ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ ምን ያህል ይፈልጋሉ? NOF ዕድሜያቸው 50 እና ከዚያ በታች የሆኑ ሴቶች በየቀኑ ከሁሉም ምንጮች 1,000 mg ካልሲየም እንዲያገኙ እና ዕድሜያቸው 51 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ሴቶች 1,200 mg እንዲያገኙ ይመክራል። ለወንዶች ፣ ኖኤፍ ዕድሜያቸው 70 እና ከዚያ በታች ለሆኑ እና በየቀኑ ዕድሜያቸው 71 እና ከዚያ በላይ ለሆኑ ወንዶች 1,200 mg የካልሲየም ዕለታዊ ይመክራል።