ቪዲዮ: ምን ያህል የሪሺ ዱቄት መውሰድ አለብኝ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
ለጤና ምክንያቶች ሲወሰዱ ፣ ሪሺ ብዙውን ጊዜ ይደርቃል ወይም በፈሳሽ ፣ በካፕሴል ወይም እንደ መልክ ይወሰዳል ዱቄት . የተለመደው የዕለታዊ መጠን በአፍ ሊሆን ይችላል - ከ 1.5 እስከ 9 ግራም ደረቅ ደረቅ እንጉዳይ . ከ 1 እስከ 1.5 ግራም ሪሺ ዱቄት.
በተጨማሪም ፣ በጣም ብዙ Reishi ሊኖራችሁ ይችላል?
ከሆነ የደም ግፊትዎ ነው እንዲሁ ዝቅተኛ ፣ እሱን ማስወገድ የተሻለ ነው ሪሺ እንጉዳይ. Thrombocytopenia ተብሎ የሚጠራው የደም መርጋት ችግር - ከፍተኛ መጠን ሪሺ እንጉዳይ በሰዎች ውስጥ የደም መፍሰስ አደጋን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ጋር thrombocytopenia. ካለህ ይህ ሁኔታ ፣ መ ስ ራ ት አይጠቀሙ ሪሺ እንጉዳይ.
አንድ ሰው እንዲሁ ሊጠይቅ ይችላል ፣ የሪሺ ዱቄት ምንድነው? ሪሺ እንጉዳይ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማሻሻል ፣ ጭንቀትን ለመቀነስ ፣ እንቅልፍን ለማሻሻል እና ድካምን ለመቀነስ ለማገዝ ጥቅም ላይ ውሏል። ሰዎችም ይወስዳሉ ሪሺ እንጉዳይ ለጤና ሁኔታዎች እንደ: ከፍተኛ የደም ግፊት። ከፍተኛ ኮሌስትሮል። የካርዲዮቫስኩላር በሽታ.
በዚህ መሠረት የሪሺ እንጉዳይ ለመሥራት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ብዙዎች የሪሺ እንጉዳይ ለዚህ ዓላማ ውጤታማ ነው ይላሉ። ሆኖም ፣ በርካታ ጥናቶች ፈንገሱን ከበሉ በኋላ በደም ውስጥ ባሉ ሁለት አስፈላጊ የፀረ -ሙቀት አማቂ ኢንዛይሞች ደረጃዎች ላይ ምንም ለውጥ አላገኙም ከ 4 እስከ 12 ሳምንታት (10, 26).
ቀይ የሪሺ እንጉዳይ ዱቄት እንዴት ይጠቀማሉ?
1) የደረቀ 4 አውንስ ይውሰዱ ሪሺ ቁርጥራጮችን እና በ 32 ኩንታል ውሃ ውስጥ በድስት ወይም በቀስታ ማብሰያ ውስጥ ያስገቡ። 2) ቢያንስ ለ 8 ሰዓታት (ወይም በአንድ ሌሊት) እና እስከ 24 ሰዓታት ድረስ ክዳኑን በመዝጋት ዝቅ ያድርጉት። 3) ውጣ ውረድ ሪሺ ቁርጥራጮች እና ብስባሽ።
የሚመከር:
ለጭንቀት ምን ያህል GABA መውሰድ አለብኝ?
በአጠቃላይ ፣ ተጠቃሚዎች በጣም በተጠቆመው መጠን እንዲጀምሩ እና እንደ አስፈላጊነቱ ቀስ በቀስ እንዲጨምሩ ይመከራል። እንቅልፍ ማጣት ፣ ጭንቀት እና ጭንቀት-100-200 mg እና ከፍ ያለ መጠን ፣ ሳይንሳዊ ጥናቶች
በየቀኑ ምን ያህል ሲሊካ መውሰድ አለብኝ?
ምን ያህል ሲሊካ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው? የላይኛው ደህንነቱ የተጠበቀ ገደብ በቀን 700-1,750 ሚ.ግ ሪፖርት ተደርጓል። ሲሊካ ውሃ የሚሟሟ እንደመሆኑ መጠን ከመጠን በላይ በቀላሉ በሽንትዎ ውስጥ ይተላለፋል ፣ ይህ ማለት ብዙ ከወሰዱ የጎንዮሽ ጉዳቶችን አያስከትልም ማለት ነው።
ምን ያህል ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ መውሰድ አለብኝ?
ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ ምን ያህል ይፈልጋሉ? NOF ዕድሜያቸው 50 እና ከዚያ በታች የሆኑ ሴቶች በየቀኑ ከሁሉም ምንጮች 1,000 mg ካልሲየም እንዲያገኙ እና ዕድሜያቸው 51 እና ከዚያ በላይ የሆኑ ሴቶች 1,200 mg እንዲያገኙ ይመክራል። ለወንዶች ፣ ኖኤፍ ዕድሜያቸው 70 እና ከዚያ በታች ለሆኑ እና በየቀኑ ዕድሜያቸው 71 እና ከዚያ በላይ ለሆኑ ወንዶች 1,200 mg የካልሲየም ዕለታዊ ይመክራል።
በየቀኑ ምን ያህል የሳይቤሪያ ጊንሰንግ መውሰድ አለብኝ?
በአጠቃላይ በቀን ሦስት ጊዜ ከ 100 እስከ 200 ሚ.ግ የሳይቤሪያ ጂንሰንግ እንመክራለን
ለ UTI ምን ያህል cefdinir መውሰድ አለብኝ?
7 mg/kg/dose PO በየ12 ሰዓቱ (ከፍተኛ፡ 300 mg/dose) ለ10 ቀናት። የሽንት ቱቦ ኢንፌክሽን (UTI) ሕክምና ለማግኘት †. 300 mg PO በየ 12 ሰዓታት ለ 10 ቀናት። ሌሎች የሚመከሩ ወኪሎች ጥቅም ላይ መዋል በማይችሉበት ጊዜ ያልተወሳሰበ ሳይስታይተስ ባለባቸው ህመምተኞች ውስጥ ከ 3 እስከ 7 ቀናት የ cefidinir ኮርስ አማራጭ ሊሆን ይችላል።