በየቀኑ ምን ያህል የሳይቤሪያ ጊንሰንግ መውሰድ አለብኝ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-11-26 07:56

በአጠቃላይ ከ 100 እስከ 200 ሚ.ግ የሳይቤሪያ ጊንሰንግ ሦስት ጊዜ አንድ ቀን.

እዚህ ፣ በቀን ምን ያህል ጂንጅንግ መውሰድ አለብዎት?

ስንት ነው መውሰድ ያለብዎት ማሻሻል በሚፈልጉት ሁኔታ ላይ ነው። በአጠቃላይ ፣ በየቀኑ 1-2 ግራም ጥሬ መጠን ጊንሰንግ ሥር ወይም 200-400 ሚ.ግ የማውጣት ሀሳብ ቀርቧል። በዝቅተኛ መጠኖች መጀመር እና ከጊዜ በኋላ መጨመር ጥሩ ነው።

በመቀጠልም ጥያቄው የሳይቤሪያ ጊንሰንግ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው? እምብዛም የተለመዱ ውጤቶች ራስ ምታት ፣ መረበሽ ፣ የሆድ መረበሽ ፣ የወር አበባ ችግሮች (ለምሳሌ ፣ ያልተለመደ የሴት ብልት ደም መፍሰስ) ፣ የጡት ህመም እና ማዞር ናቸው። የደም ግፊት መጨመር ወይም መቀነስ እንዲሁ ሊከሰት ይችላል። የሳይቤሪያ ጊንሰንግ እንዲሁ ሊያስከትል ይችላል ድብታ ፣ የስሜት መለዋወጥ ፣ ወይም የስሜት ለውጦች።

በተመሳሳይም አንድ ሰው ሊጠይቅ ይችላል ፣ የሳይቤሪያ ጂንሰንግ ለእርስዎ ጥሩ ነው?

የሳይቤሪያ ጊንሰንግ ተክል ነው። አንዳንድ ሰዎች ይጠቀማሉ የሳይቤሪያ ጊንሰንግ የአትሌቲክስ አፈፃፀምን እና ሥራ የመሥራት ችሎታን ለማሻሻል። እንዲሁም የእንቅልፍ ችግሮችን (እንቅልፍ ማጣት) እና በሄርፒስ ስፕሌክስ ዓይነት 2. የሚመጡ የኢንፌክሽኖችን ምልክቶች ለማከም ይጠቀሙበታል እንዲሁም የበሽታ መከላከያ ስርዓትን ከፍ ለማድረግ ፣ ጉንፋን ለመከላከል እና የምግብ ፍላጎትን ለመጨመር ያገለግላል።

የኤሉቱሮ ሥር ምን ያህል መውሰድ አለብኝ?

የመድኃኒት መጠን። የዱቄት መጠኖች ሥር በቀን ከ 1 እስከ 4 ግራም በፈተናዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ውለዋል። የኢሴንቲኮስ ተዋጽኦዎች መጠኖች ከ 1 ግ/ቀን ባነሰ ይመከራል።