ምግብ ከበላሁ በኋላ መንቀጥቀጡ ለምን አገኛለሁ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

እርስዎ ብዙ ጊዜ ከኃይል ውጭ እንደሆኑ ይሰማዎታል ወይም በኋላ ይንቀጠቀጣል ሀ ምግብ . ይችላሉ ብለው ያስባሉ አላቸው ዝቅተኛ የደም ስኳር, ወይም hypoglycemia. IPS ያላቸው ሰዎች አላቸው የሃይፖግላይሚያ ምልክቶች ከ 2 እስከ 4 ሰዓታት በኋላ ሀ ምግብ ግን አያደርጉም። አላቸው ዝቅተኛ የደም ግሉኮስ። ይህ ብዙውን ጊዜ ይከሰታል ከተመገቡ በኋላ ከፍተኛ-ካርቦሃይድሬት ምግብ.

መንቀጥቀጥ ሲሰማኝ ምን መብላት አለብኝ?

በፍጥነት የተፈጨውን የካርቦሃይድሬት ምግብ ይበሉ ወይም ይጠጡ ፣ ለምሳሌ ፦

• ½ ኩባያ የፍራፍሬ ጭማቂ.
• ½ ኩባያ መደበኛ ለስላሳ መጠጥ (የአመጋገብ ሶዳ አይደለም)
• 1 ኩባያ ወተት.
• 5 ወይም 6 ጠንካራ ከረሜላዎች.
• 4 ወይም 5 የጨው ብስኩቶች.
• 2 የሾርባ ማንኪያ ዘቢብ።
• ከ 3 እስከ 4 የሻይ ማንኪያ ስኳር ወይም ማር።
• 3 ወይም 4 የግሉኮስ ታብሌቶች ወይም የግሉኮስ ጄል አገልግሎት።

ከዚህ በላይ ፣ ምላሽ ሰጪ hypoglycemia ን የሚቀሰቅሰው ምንድነው? ሳይንቲስቶች ያምናሉ ምላሽ ሰጪ hypoglycemia በትልቅ ካርቦሃይድሬት ላይ የተመሰረተ ምግብን ተከትሎ በፓንገሮች የሚመረተው እና የሚለቀቀው በጣም ብዙ ኢንሱሊን ውጤት ነው። ሌላው ደግሞ ያ ነው ምላሽ ሰጪ hypoglycemia ነው። ምክንያት ሆኗል በ glucagon ምስጢር ጉድለቶች።

በተጨማሪም ፣ ከተመገብኩ በኋላ ለምን hypoglycemia እወስዳለሁ?

መንስኤዎች hypoglycemia ያለ የስኳር በሽታ። የስኳር በሽታ በሌላቸው ሰዎች ውስጥ ፣ hypoglycemia ይቻላል በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ኢንሱሊን በማምረት ምክንያት በኋላ ሀ ምግብ , የደም ስኳር መጠን እንዲቀንስ ያደርጋል. ይህ ነው። ምላሽ ሰጪ ይባላል hypoglycemia . ምላሽ ሰጪ hypoglycemia ይቻላል የስኳር በሽታ የመጀመሪያ ምልክት ይሁኑ።

ሰውነቴ የሚንቀጠቀጥ እና ደካማ የሆነው ለምንድን ነው?

በድንገት ከሆነ ድካም ይሰማዎታል , የሚንቀጠቀጥ , ወይም ቀላል ጭንቅላት-ወይም እርስዎም ቢደክሙ-hypoglycemia ሊያጋጥምዎት ይችላል። በፍጥነት የሚመጣ ራስ ምታት ፣ ድክመት ወይም በእጆችዎ ወይም በእግሮችዎ ውስጥ መንቀጥቀጥ እና ትንሽ መንቀጥቀጥዎ አካል ናቸው። እንዲሁም የደም ስኳርዎን ያሳያል ነው። በጣም ዝቅተኛ።