ከመንጋጋ ቀዶ ጥገና በኋላ ምን መብላት አለብኝ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

እንዲሁም ማንኛውም ሊኖርዎት ይችላል ምግቦች በቂ ለስላሳ ወይም ትንሽ የሆኑ በምላስዎ እና በጥርስዎ መካከል ያለ ማኘክ የሚፈጩ። እነዚህ ነገሮች ማንኛውንም ፈሳሽ፣ ሾርባ፣ ስክራምብልድግስ፣ ፖም ሳውስ፣ ኬክ፣ ኬክ፣ አይስክሬም፣ እርጎ፣ ፓስታ በደንብ የተከተፈ እና ትንሽ እና ለስላሳ እንዲሁም በደንብ የተፈጨ ስጋን ሊያካትቱ ይችላሉ።

ይህንን ግምት ውስጥ በማስገባት የመንጋጋ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ጠንካራ ምግብ መቼ መብላት እችላለሁ?

ቢሆንም, መሆኑን አስታውስ ፈቃድ እስኪያልቅ ድረስ ጥቂት ተጨማሪ ሳምንታት ይቆዩ መንጋጋ ሙሉ በሙሉ ይድናል እና የተለመደ አስተሳሰብ ነው ምግቦች አሁንም ትንሽ ለስላሳ ናቸው. ምግቦች እንደ ፒዛ, ፖም, ጠንካራ ሥጋ, ወዘተ. መሆን አለበት። ቢያንስ እስከ ሶስት ወር ድረስ መራቅ ከቀዶ ጥገና በኋላ.

በተመሳሳይ፣ ከመንጋጋ ቀዶ ጥገና ለማገገም ፈጣኑ መንገድ ምንድነው? የመንገጭላ ቀዶ ጥገና ማገገም 5 ምክሮች

1. ብዙ እረፍት ያግኙ። ሰውነትዎ እንዲያገግም ለማገዝ ቁልፉ የቻሉትን ያህል ማፍረስ ነው።
2. በመደበኛ መርሐግብር ላይ ይቆዩ። እረፍት ማድረግ አስፈላጊ ቢሆንም፣ በመደበኛ የጊዜ ሰሌዳው ላይ መቆየት በማገገምዎ ጊዜ ውጤታማ እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።
3. ሙቀትን እና በረዶን ይተግብሩ.
4. የምግብ ዝግጅት.
5. እርጥበት ይኑርዎት።

በተጨማሪም የመንገጭላ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ማገገም ምን ያህል ጊዜ ነው?

መጀመሪያ መንጋጋ ፈውስ ብዙውን ጊዜ ስድስት ሳምንታት ይወስዳል ከቀዶ ጥገና በኋላ ግን ሙሉ ፈውስ እስከ 12 ሳምንታት ሊወስድ ይችላል። በኋላ የመጀመሪያ መንጋጋ ፈውስ - በስድስት ሳምንታት ውስጥ - የአጥንት ህክምና ባለሙያዎ ጥርሶችዎን በማንኮራኩሮች ማስተካከልን ያጠናቅቃሉ።

የመንጋጋ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ኑድል መብላት ይቻላል?

የመንገጭላ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ለ አስፈላጊ ነው አንቺ ወደ ብላ እንዲሁም ፈውስ ጥሩ አመጋገብ ያስፈልገዋል. አንቺ መጀመሪያ ላይ ሊያስፈልግ ይችላል ብላ እና የፕላስቲክ መርፌን, ትንሽ ማንኪያ ወይም ገለባ በመጠቀም ይጠጡ. ይህ በማንኛውም የፊት እብጠት ምክንያት ነው አንቺ ሊኖረው ይችላል። ይህ ሲቀንስ አንቺ ከጽዋ መጠጣት መቻል እና ብላ ከጣፋጭ ማንኪያ ጋር.