የጥርስ ብረትን እንዴት እንደሚጠግኑ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

1. አጠቃላይ እይታ። እንደ ካልሲየም እና ፎስፌት ያሉ ማዕድናት ሜካፕን ይረዳሉ የጥርስ ኢሜል ፣ ከአጥንት እና ከዲንቲን ጋር።
2. ይጥረጉ ጥርሶች .
3. የፍሎራይድ የጥርስ ሳሙና ይጠቀሙ።
4. ስኳር ይቁረጡ።
5. ስኳር የሌለው ሙጫ ማኘክ።
6. በመጠኑ የፍራፍሬ እና የፍራፍሬ ጭማቂዎችን ይጠቀሙ።
7. ተጨማሪ ካልሲየም እና ቫይታሚኖችን ያግኙ።
8. የወተት ተዋጽኦዎችን ፍጆታ መቀነስ።

በቀላሉ ፣ የጥርስ ብረትን መልሰው መገንባት ይችላሉ?

አንድ ጊዜ የጥርስ ኢሜል ተጎድቷል ፣ ተመልሶ ሊመለስ አይችልም። ሆኖም ፣ ተዳክሟል ኢሜል ይችላል የማዕድን ይዘቱን በማሻሻል ወደ አንዳንድ ደረጃዎች ይመለሳሉ። ምንም እንኳን የጥርስ ሳሙናዎች እና ማጠብ ቢታጠቡም ይችላል በጭራሽ እንደገና መገንባት ” ጥርሶች , እነሱ ይችላል ለዚህ የማሻሻያ ሂደት አስተዋፅኦ ያድርጉ።

እንደዚሁም የእኔን ኢሜል እንዴት ማጠንከር እችላለሁ? ጥርስዎን ነጭ እና ጠንካራ እንዴት እንደሚጠብቁ

1. 1 በካልሲየም የበለፀጉ ምግቦችን ይመገቡ። ካልሲየም ጤናማ እና ጤናማ ጥርሶች አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም ኢሜልን እንደገና ለማስተካከል ይረዳል።
2. 2 በሶዳ ወይም ጭማቂ ምትክ ውሃ ይጠጡ።
3. 3 ኢሜሌን በሚያጠናክር የጥርስ ሳሙና ይጥረጉ።
4. 4 ኢሜል የሚያበላሹ ምግቦችን እና መጠጦችን ያስወግዱ።
5. 5 ስለ ቀሪው አፍዎ አይርሱ።

በተመጣጣኝ ሁኔታ የጥርስ ሐኪሞች ለኤሜል መጥፋት ምን ማድረግ ይችላሉ?

አንደኛው የሕክምና አማራጭ ጥርስን መጠገን ነው ኢሜል ጋር የጥርስ ትስስር። የጥርስ ትስስር ሀ የጥርስ የተጎዱ ቦታዎችን ለመጠበቅ እና የውስጠ -ገጽታውን ወደነበረበት ለመመለስ ወደ ጥርሱ ወለል እንደገና ይላኩ። የኢሜል ጉዳት ብዙውን ጊዜ በጥርሶችዎ ፊት ላይ ይለማመዳል።

የእኔ ኢሜል ከጠፋ እንዴት አውቃለሁ?

ጥርስ ኢሜል ማጣት ሁል ጊዜ ግልፅ አይደለም ፣ ግን የሚቻል ነው ምልክቶች በጥርስ ላይ የደረሰ ጉዳት ኢሜል ያካትታሉ: ቅርፅ እና ቀለም የእርስዎ ከሆነ ጥርሶች ቢጫ በተለይ ልዩ የሚያብረቀርቁ ይመስላሉ ፣ ምናልባት ጥርስ እያጋጠመዎት ሊሆን ይችላል ኢሜል ማጣት ስሜታዊነት - ለሞቃት ፣ ለቅዝቃዛ ወይም ለጣፋጭ ምግቦች የስሜት ህዋሳት መጨመር የጥርስ መጀመሪያ ምልክት ሊሆን ይችላል ኢሜል ማጣት።