የስኳር ህመምተኛ በፔኔራ ዳቦ ምን ሊበላ ይችላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

በፓኔራ ለማዘዝ 7 ለስኳር-ተስማሚ ምግቦች እዚህ አሉ

• አረብ ብረት የተቆረጠ ኦቾሜል ከ እንጆሪ እና ከፔይን ጋር።
• እንቁላል እና አይብ በብሩህ ላይ።
• ቅመም የታይላንድ ሰላጣ ከዶሮ ጋር።
• እርሾ እና አርጉላ በሾላ እርሾ (ሙሉ ሳንድዊች)
• የቬጀቴሪያን ጥቁር ባቄላ ሾርባ (ጎድጓዳ ሳህን) + ኬክ ቺፕስ።
• የምስር ኩዊኖ ሾርባ ጎድጓዳ ሳህን ከዶሮ ጋር።

ለዚያ ፣ ለስኳር ህመምተኞች ምርጥ ምግብ ቤት ምንድነው?

ዴኒስ። በዴኒ ውስጥ ያለው የአካል ብቃት ክፍያ ምናሌ በደንብ የሚሰሩ እንቁላል ፣ ስቴክ እና የዓሳ ምርጫዎች አሉት የስኳር ህመምተኞች . የመደበኛ ምናሌው የተጠበሰ ዓሳ ፣ ስቴክ ወይም ዶሮ - እና አብዛኛዎቹ ጎኖች - ናቸው ጥሩ እንዲሁ።

በተጨማሪም ፣ ለስኳር ህመምተኞች ምን ፈጣን ምግቦች ጥሩ ናቸው? በትልቁ ፈጣን-ምግብ ቤቶች ውስጥ ለስኳር በሽታ ምርጥ ፈጣን የምግብ ምርጫዎች

• ማክዶናልድስ -ደቡብ ምዕራብ የተጠበሰ የዶሮ ሰላጣ።
• ስታርቡክ - ዶሮ ፣ ኩዊኖ እና የፕሮቲን ጎድጓዳ ሳህን ከጥቁር ባቄላ እና ከአረንጓዴ ጋር።
• የምድር ውስጥ ባቡር: Veggie Delite Salad ከ አይብ ፣ ከአትክልቶች ፣ ከጓካሞሌ እና ከምድር ባቡር ቪናግሬት ጋር።
• የበርገር ንጉስ - Veggie Burger።

እንዲሁም እወቅ ፣ አንድ የስኳር ህመምተኛ በፒዛ ቦታ ምን ሊበላ ይችላል?

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ፒዛ በእርግጥ ጥሩ ምርጫ ሊሆን ይችላል። ቀጫጭን ማዘዝዎን እርግጠኛ ይሁኑ- ቅርፊት ከከፍተኛ ስብ ስጋዎች እና ከተጨማሪ ይልቅ በአትክልቶች ይተይቡ እና ይሙሉት አይብ . እንዲሁም የክፍሎችን መጠኖች መመልከት ጥሩ ሀሳብ ነው።

በጣሊያን ምግብ ቤት ውስጥ የስኳር ህመምተኛ ምን ሊበላ ይችላል?

ለስኳር ህመምተኞች ምርጥ 10 የጣሊያን ምግቦች

• ፓና ኮታ ከቤሪ ፍሬዎች ጋር። ምንጭ - www.cookiecookielicious.blogspot.ro.
• ቲራሚሱ። ምንጭ - www.kristinasimpson.com
• ፒዛ። ምንጭ - www.diabetes.org.uk
• ቱና ፓስታ። ምንጭ - www.diabetes.org.uk
• Caprese Salad. ምንጭ - www.seriouseats.com
• ስፓጌቲ እና የስጋ ኳስ። ምንጭ - www.foodtolove.com.au.
• Pesto ነጭ ዓሳ።
• የታጨቀ አርቴክኬክ።