ቪዲዮ: የእግሬ ጀርባ ምን ይባላል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-11-26 07:56
ሶስት ጡንቻዎች ወደ ታች ይሮጣሉ የእግርዎ ጀርባ , ከ ያንተ ጭን ወደ ያንተ ጉልበት - ቢስፕስ ፌሞሪስ ፣ ሴሚንድንድኖሰስ እና ሰሚሜምብራኖሶስ - እና እንዲታጠፉ ይረዱዎታል ያንተ ጉልበት እና ማራዘም ያንተ ሂፕ እንደ ቡድን እነሱ ናቸው። በመባል የሚታወቅ የ hamstring.
ይህንን ግምት ውስጥ በማስገባት የእግሩ ክፍሎች ምንድ ናቸው?
ይሁን እንጂ በሕክምና ቃላት ውስጥ እግሩ ከጉልበት እስከ ቁርጭምጭሚቱ ድረስ ያለውን የታችኛውን ክፍል ያመለክታል. እግሩ ሁለት አለው አጥንቶች : የ ቲቢያ እና ፋይቡላ. ሁለቱም እንደ ረጅም ይታወቃሉ አጥንቶች . ከሁለቱ ትልቁ የሆነው ቲቢያ , በተለምዶ ሺንቦን ተብሎ ይጠራል.
እንዲሁም, ጭኑ የትኛው የእግርዎ ክፍል ነው? የላይኛው እግር ብዙውን ጊዜ ይባላል ጭኑ . እሱ ነው። አካባቢ በእያንዲንደ ከጭን እስከ ጉልበት የሚሄዴ እግር.
በዚህ መንገድ ከጉልበቱ በስተጀርባ በእግር ጀርባ ላይ ህመም የሚያስከትለው ምንድነው?
ቤከር ሳይስት - ፖፕላይታል ሲስ በመባልም ይታወቃል ፣ የዳቦ መጋገሪያ በጣም ከተለመዱት አንዱ ነው መንስኤዎች የ ከጉልበት ጀርባ ህመም . አርትራይተስ - የኛ ተፈጥሯዊ መጎሳቆል እና እንባ ጉልበት መገጣጠሚያ (ኦስቲኦኮሮርስሲስ) ወይም በ ውስጥ እብጠት ጉልበት የጋራ (ሩማቶይድ አርትራይተስ) ሊሆን ይችላል ከጉልበት በኋላ ህመም ያስከትላል.
በእግርዎ ውስጥ ያሉት 3 ዋና ጡንቻዎች ምንድናቸው?
አካሎቻቸው … ለአጥቢ አጥንቱ እግር ዋና ጡንቻዎች ድርጊቶች ፣ የተጫዋች ጡንቻን ይመልከቱ ፤ የቢስፕስ ጡንቻ; የጨጓራ እጢ ጡንቻ; የግሉተስ ጡንቻዎች; quadriceps femoris ጡንቻ; sartorius ጡንቻ; ብቸኛ ጡንቻ.
የሚመከር:
የታችኛው ጀርባ ህመም የሆድ ጡንቻዎችን ሊጎዳ ይችላል?
ደካማ የሆድ ጡንቻዎች አከርካሪው ሚዛናዊ እንዳይሆን እና በአከርካሪው ላይ ውጥረትን ያስከትላል ፣ ይህም የታችኛው ጀርባ ህመም ያስከትላል። በአከርካሪዎ እና በሆድዎ ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች ለታች ጀርባ ጤና አስተዋፅኦ ያደርጋሉ። ልቅ ወይም ደካማ የሆድ ጡንቻዎች ወደ ፊት የሚያዘነብል አኳኋን በማበረታታት የታችኛው ጀርባ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ
የቁርጭምጭሚቴን ጀርባ ማሻሻል የምችለው እንዴት ነው?
በጠባብ ጥጃዎች ምክንያት የተገደበ የኋላ መለዋወጥ ጥጆችን በመዘርጋት ሊሻሻል ይችላል። አጋዥ ማራዘሚያዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ- Gastrocnemius stretch: የመለጠጥ ስሜት እስኪሰማዎት ድረስ የኋላውን እግር ከፊት ጉልበቱ ጋር ወደ ፊት ቀጥ አድርገው ይያዙ። ለ 20 ሰከንዶች ያህል ይቆዩ
ከሚከተሉት ጡንቻዎች ውስጥ በእግር ጀርባ ላይ የትኛው ነው?
የእግሩ ጀርባ ጡንቻዎች የሁለት ጡንቻዎች ቡድን ናቸው ፣ እነሱም የኋላውን እግር ጡንቻን ይወክላሉ። እነሱ extensor digitorum brevis እና extensor hallucis brevis ተብለው ይጠራሉ
ከራስ ቅልህ ጀርባ ያለው ቀዳዳ ምን ይባላል?
Foramen magnum (ላቲን ታላቅ ጉድጓድ) በሰው እና በሌሎች ብዙ እንስሳት ውስጥ ባለው የራስ ቅል አጥንት አጥንት ውስጥ ትልቅ የኦቫል መክፈቻ (ፎራሜን) ነው። የራስ ቅሉ መሠረት ከበርካታ የኦቫል ወይም የክብ ክፍት ቦታዎች (ፎራሚና) አንዱ ነው
የክንድ ጀርባ ምን ይባላል?
በእጆቹ ጀርባ ላይ ያሉት ጡንቻዎች ትሪፕስፕስ ይባላሉ። በሰውነት ውስጥ ፣ ቴክኒካዊ ቃሉ በእውነቱ “triceps brachii” ነው ፣ እሱም ላቲን ባለ ሶስት ጭንቅላት ጡንቻ ነው።