![የላክቶስ አለመስማማት በጣም የተስፋፋው በየትኛው ጎሳ ውስጥ ነው? የላክቶስ አለመስማማት በጣም የተስፋፋው በየትኛው ጎሳ ውስጥ ነው?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14171232-in-which-ethnic-group-is-lactose-intolerance-most-prevalent-j.webp)
ቪዲዮ: የላክቶስ አለመስማማት በጣም የተስፋፋው በየትኛው ጎሳ ውስጥ ነው?
![ቪዲዮ: የላክቶስ አለመስማማት በጣም የተስፋፋው በየትኛው ጎሳ ውስጥ ነው? ቪዲዮ: የላክቶስ አለመስማማት በጣም የተስፋፋው በየትኛው ጎሳ ውስጥ ነው?](https://i.ytimg.com/vi/uEiPsBbb5Gs/hqdefault.jpg)
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
የላክቶስ አለመስማማት በጉልምስና ወቅት ነው። በጣም የተስፋፋው በምስራቅ እስያ ተወላጆች ውስጥ, ከ 70 እስከ 100 በመቶ የሚሆኑ ሰዎች በእነዚህ ውስጥ ተጎድተዋል ማህበረሰቦች . የላክቶስ አለመስማማት በተጨማሪም ነው። በጣም በምዕራብ አፍሪካ፣ በአረብ፣ በአይሁድ፣ በግሪክ እና በጣሊያን ተወላጆች የተለመደ።
ከዚህ ውስጥ የትኛው ብሄረሰብ በብዛት ላክቶስ ነው?
ጎሳ እና የላክቶስ አለመስማማት በአውሮፓ አሜሪካውያን ውስጥ በትንሹ የተስፋፋ ነው, እና አብዛኞቹ በአፍሪካ አሜሪካውያን፣ በሂስፓኒክ አሜሪካውያን እና በእስያ አሜሪካውያን የተለመደ። የ የጎሳ ቡድኖች የትኛው ውስጥ የላክቶስ አለመስማማት የስርጭት መጠኑ ከፍ ያለ ሲሆን በተጨማሪም ከፍተኛ የሆነ የላክቶስ አለመታዘዝ የመያዝ አዝማሚያ ይኖረዋል.
ከላይ ጎን ለጎን የትኛው የላክቶስ አለመስማማት በጣም የተስፋፋ ጥያቄ ነው? ዋና የላክቶስ አለመስማማት በተወሰኑ መካከል ከፍተኛ የመከሰቱ አጋጣሚ አለው የጎሳ ቡድኖች ጥቁሮች፣ እስያውያን፣ የአሜሪካ ተወላጆች፣ የሜዲትራኒያን ዝርያ ያላቸው እና አንዳንድ የአሽከናዚ አይሁዶችን ጨምሮ። ወንዶች እና ሴቶች እኩል ናቸው; በሽታው ከ 20 እስከ 40 ዓመት ባለው የዕድሜ ክልል ውስጥ ይታያል.
በተመሳሳይ፣ የላክቶስ አለመስማማት ያለባቸው የትኞቹ ብሔረሰቦች ናቸው?
ግምቶች ለ የላክቶስ አለመስማማት ይለያያል ጎሳ . አፍሪካዊ አሜሪካዊ እና እስያ ብሄረሰቦች 75% - 95% ይመልከቱ የላክቶስ አለመስማማት ተመን ፣ ሰሜናዊ አውሮፓውያን ዝቅተኛ መጠን በ 18% - 26% አላቸው የላክቶስ አለመስማማት . ለአንዳንድ ሰዎች ከጠዋት እህላቸው ጋር ወተት መጠጣት ብቻ ነው። የወተት ተዋጽኦ ለቀኑ ያስፈልጋቸዋል።
የላክቶስ አለመስማማት ምን ያህል የካውካሰስ ሰዎች መቶኛ ናቸው?
የላክቶስ አለመስማማት የተለመደ ነው፣ 95 በመቶው የእስያ አሜሪካውያንን ይጎዳል። 74 በመቶ የአሜሪካ ተወላጆች፣ 70 በመቶ አፍሪካዊ አሜሪካውያን፣ 53 በመቶው የሜክሲኮ አሜሪካውያን እና 15 በመቶ የካውካሳውያን።
የሚመከር:
የላክቶስ አለመስማማት ምን ይመስላል?
![የላክቶስ አለመስማማት ምን ይመስላል? የላክቶስ አለመስማማት ምን ይመስላል?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13812257-what-does-being-lactose-intolerant-feel-like-j.webp)
ይህ ጠቃሚ ነው? አዎ አይ
የላክቶስ አለመስማማት የበሰለ ወተት መብላት ይችላል?
![የላክቶስ አለመስማማት የበሰለ ወተት መብላት ይችላል? የላክቶስ አለመስማማት የበሰለ ወተት መብላት ይችላል?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13827682-can-lactose-intolerant-eat-cooked-milk-j.webp)
በወተት ፣ እርጎ ወይም አይብ ምግብ ማብሰል የወተት ጤና ጥቅሞችን ለማግኘት እና የማይመቹ ምልክቶችን ለማስወገድ ቀላል መንገድ ነው። ዋናው ነገር ቀስ በቀስ መገንባት እና ገደብዎን ማወቅ ነው። የላክቶስ አለመስማማት በሽታ ወይም አለርጂ አይደለም - በቀላሉ የወተት ስኳር ላክቶስን ለመፍጨት የምግብ መፍጫ ሥርዓት አለመቻል ነው።
የላክቶስ አለመስማማት ካለብዎ የትኞቹን ምግቦች ማስወገድ አለብዎት?
![የላክቶስ አለመስማማት ካለብዎ የትኞቹን ምግቦች ማስወገድ አለብዎት? የላክቶስ አለመስማማት ካለብዎ የትኞቹን ምግቦች ማስወገድ አለብዎት?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13842860-what-foods-should-you-avoid-if-you-are-lactose-intolerant-j.webp)
ላክቶስ ስላላቸው የሚከተሉትን የወተት ተዋጽኦዎች አይበሉ ወይም አይጠጡ። አንዳንድ አይብ - በአጠቃላይ ያረጀ አይብ ያነሰ ላክቶስ ይይዛል ፣ ለስላሳ እና የተቀነባበሩ አይብ የላክቶስ መጠን ከፍ ያለ ነው። የቅቤ ወተት። አይብ ይሰራጫል እና አይብ ምግቦች። ጎጆ እና የሪኮታ አይብ። ክሬም። የተቀቀለ እና የተቀቀለ ወተት። ትኩስ ቸኮሌት ድብልቅ
በህይወትዎ ውስጥ የላክቶስ አለመስማማት ሊሆኑ ይችላሉ?
![በህይወትዎ ውስጥ የላክቶስ አለመስማማት ሊሆኑ ይችላሉ? በህይወትዎ ውስጥ የላክቶስ አለመስማማት ሊሆኑ ይችላሉ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14028889-can-you-become-lactose-intolerant-later-in-life-j.webp)
በኤል.ሲ.ቲ ጂን እንዲያደርግ ሲታዘዝ ሰውነት ላክተስ ይፈጥራል ፣ እና ከጊዜ በኋላ ይህ ጂን ብዙም ንቁ ሊሆን አይችልም። ውጤቱ ከ 2 ዓመት በኋላ የሚጀምር የላክቶስ አለመስማማት ነው ፣ ግን እስከ ጉርምስና ወይም እስከ ጉልምስና ድረስ እራሱን ላይገለጥ ይችላል ፣ ዶክተር ግራንድ
የላክቶስ አለመስማማት ባላቸው ግለሰቦች ውስጥ ላክቶስ ምን ይሆናል?
![የላክቶስ አለመስማማት ባላቸው ግለሰቦች ውስጥ ላክቶስ ምን ይሆናል? የላክቶስ አለመስማማት ባላቸው ግለሰቦች ውስጥ ላክቶስ ምን ይሆናል?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14072049-what-happens-to-lactose-in-lactose-intolerant-individuals-j.webp)
የላክቶስ አለመቻቻል. የላክቶስ አለመስማማት ያላቸው ሰዎች ላክቶስን ለማፍረስ በቂ የላክቶስ ኢንዛይም አያመርቱም። በምትኩ ያልተፈጨ ላክቶስ በአንጀት ውስጥ ተቀምጦ በባክቴሪያ ይሰበራል ይህም ጋዝ፣ የሆድ እብጠት፣ የሆድ ቁርጠት እና ተቅማጥ ያስከትላል።