ለስኳር ህመምተኞች ምን ያህል አልኮሆል ደህና ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ያላቸው ሰዎች የስኳር በሽታ የሚጠጣ እነዚህን መከተል አለበት አልኮል የፍጆታ መመሪያዎች - ከሁለት በላይ መጠጦች አይጠጡ አልኮል በአንድ ቀን ጊዜ ውስጥ ወንድ ከሆንክ ወይም ሴት ከሆንክ አንድ መጠጥ. (ምሳሌ - አንድ የአልኮል ሱሰኛ መጠጥ = 5 አውንስ ወይን ጠጅ ፣ 1 1/2 አውንስ “ሾት” የ መጠጥ ወይም 12-አውንስ ቢራ).

በቀላሉ ፣ ለስኳር ህመምተኛ ለመጠጣት በጣም ጥሩው አልኮል ምንድነው?

ለስኳር በሽታ በጣም ጥሩ የአልኮል መጠጦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ቀላል ቢራ እና ደረቅ ወይኖች። እነዚህ የአልኮል መጠጦች ከሌሎች የአልኮል መጠጦች ያነሱ ካሎሪዎች እና ካርቦሃይድሬት አላቸው።
• አልኮሆል ንፁህ ፣ በድንጋይ ላይ ፣ ወይም በመርጨት።
• ለተደባለቀ መጠጦች ከስኳር ነፃ ቀላጮች።

አልኮሆል በስኳር ዓይነት 2 ላይ እንዴት ይነካል? አልኮል መጠጦች ምርጥ አይደሉም ዓይነቶች ሲኖርዎት መጠጦች ዓይነት 2 የስኳር በሽታ . ምክንያቱም አልኮል በአንዳንድ ላይ ጣልቃ ሊገባ ይችላል የስኳር በሽታ መድሃኒቶች እና ምክንያት የደም ስኳርዎ እንዲወድቅ ወይም እንዲጨምር። አልኮል ባዶ ካሎሪ ነው እናም የደምዎን የስኳር መጠን በሮለር ኮስተር ግልቢያ ላይ ሊልክ ይችላል” ሲል ፈርግሰን ያስጠነቅቃል።

በተመሳሳይም የስኳር ህመምተኞች ቮድካን መጠጣት ይችላሉ?

እንደ ውስኪ ያሉ መናፍስት በጉዳቸው ላይ ፣ ቮድካ ሮም እና ጂን ምንም ጠቃሚ ካርቦሃይድሬት የላቸውም ስለዚህ የደም ስኳር ዋጋን ከፍ ማድረግ የለባቸውም። የአጭር ጊዜ የአልኮል መጠጥ ተጽዕኖ ይህ ነው ይችላል የደም ስኳር መጨመርን ያቁሙ። ጋር ብዙ ሰዎች የስኳር በሽታ በኋላ ማግኘት መጠጣት ይህ ይችላል የስኳር መጠን እንዲቀንስ ያደርጋል።

የትኛው የአልኮል መጠጥ አነስተኛ ስኳር አለው?

መናፍስት እና አረቄዎች መናፍስት ፣ እንደ ጂን ፣ ቮድካ ፣ ዊስኪ እና ሮም እንኳን በከፍተኛ ሁኔታ ተበትነዋል እና መያዝ የለባቸውም ስኳር.