በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ጥሩ በራስ መተማመን እንዴት ሊረዳዎት ይችላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

መልካም በማግኘት በራስ መተማመን ያንን ወደ እሱ ማስቀመጥ ይችላሉ እራስዎን በማውራት አስቸጋሪ ሁኔታዎች በእነሱ በኩል የእርስዎን በመናገር ለራስ ጥሩ ነገሮች ስለ እርስዎ ራስን እርስዎ እውነት እንደሆኑ ያውቃሉ ፣ ይህም በተራው በኩል ለማለፍ ድፍረትን ይሰጥዎታል ሁኔታ.

ይህንን በተመለከተ አንድ ሰው እራሱን እውን ለማድረግ ምን ፍላጎቶች መሟላት አለባቸው?

አብርሃም ማስሎው እንዳመለከተው ፣ መሠረታዊው ፍላጎቶች የሰዎች መሟላት አለበት (ለምሳሌ ምግብ ፣ መጠለያ ፣ ሙቀት ፣ ደህንነት ፣ የአባልነት ስሜት) ሀ ሰው ማሳካት ይችላል ራስን - ተጨባጭነት . ሆኖም ማስሎው ተከራክሯል መድረስ የእውነት ሁኔታ ራስን - ተጨባጭነት በዕለት ተዕለት ህብረተሰብ ውስጥ በጣም አልፎ አልፎ ነበር።

እንደዚሁም ፣ ሚዲያዎች በራስ የመተማመን ጥያቄን እንዴት አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ? ምክንያቱም ሚዲያ ብዙውን ጊዜ ስለ አንድ ግለሰብ ሕይወት ፣ ግለሰብ ትክክለኛ ያልሆነ ምስል ይሰጣል ይችላል ከእውነታው የራቁ ተስፋዎችን ማዳበር። እነዚህ የሚጠበቁ ነገሮች በጭራሽ ካልተሟሉ ፣ ከዚያ ግላዊ ነው ራስን - ክብር መስጠት ይችላል መሆን አሉታዊ ተጽዕኖ አሳድሯል . የሳይንስ ሊቃውንት ሁለቱም በጄኔቲክ እና በአካባቢያዊ ሁኔታዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ራስን - ግምት.

ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት አንድ ሰው ራሱን ችሎ በሚቆይበት ጊዜ እንዴት የባለቤትነት ስሜት ሊኖረው ይችላል?

እንዴት እንደሆነ አብራራ አንድ ሰው ራሱን ችሎ በሚቆይበት ጊዜ የባለቤትነት ስሜት ሊኖረው ይችላል . የባለቤትነት ስሜት መኖር ማለት በራስ መተማመን እና ምቾት ይሰማዎታል ማለት ነው። መሆን ገለልተኛ ማለት እርስዎ አላቸው ችሎታ ወደ ስለ ሕይወትዎ በራስ የመተማመን ውሳኔዎችን ያድርጉ እና ለራስዎ ባህሪ ተጠያቂዎች እንደሆኑ።

የማሶሎው ተዋረድ በጣም መሠረታዊው ደረጃ ምንድነው?

የማስሎው ተዋረድ

• የፊዚዮሎጂ ፍላጎቶች። የማሶሎው ፍላጎቶች በጣም መሠረታዊው እንደ አየር ፣ ምግብ እና ውሃ ፍላጎት ያሉ የፊዚዮሎጂ ፍላጎቶች ናቸው።
• የደህንነት ፍላጎቶች። አንዴ የፊዚዮሎጂ ፍላጎቶች ከተሟሉ ሰዎች ስለ ደህንነት ፍላጎቶች ይጨነቃሉ።
• ፍቅር/መኖር ፍላጎቶች።
• እስቴም ያስፈልገዋል።
• እራስን ተግባራዊ ማድረግ።