ሰዎች ለምን በራስ መተማመን ይጎድላቸዋል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

አጥረት ከራስ- በራስ መተማመን የ "ደንቦችን" ካለማወቅ ሊመጣ ይችላል በራስ መተማመን ጨዋታ። ለምሳሌ ፣ ስሜት ሊሰማን ይገባል ብንል በራስ መተማመን በራስ የመተማመን እርምጃ ለመውሰድ እራሳችንን ለውድቀት እናዘጋጃለን። ፍጽምና ማጣት ለዝቅተኛነት አስተዋፅኦ የሚያደርግ ሌላ የተሳሳተ አስተሳሰብ ነው- በራስ መተማመን.

ከዚህም በላይ አንዳንድ ሰዎች ለምን በራስ መተማመን ያጣሉ?

አንዳንድ የእርሱ ብዙዎች ምክንያቶች ራሱን ዝቅ አድርጎ - ግምት የሚከተሉትን ሊያካትት ይችላል - ወላጆች (ወይም ሌላ ጉልህ) ባሉበት ደስተኛ ያልሆነ የልጅነት ጊዜ ሰዎች እንደ መምህራን) ነበሩ። እጅግ በጣም ወሳኝ። ድሆች በትምህርት ቤት ውጤት አካዴሚያዊ ውጤት በ አጥረት የ በራስ መተማመን . እንደ የግንኙነት መበላሸት ወይም የገንዘብ ችግር ያሉ ቀጣይ የጭንቀት ሕይወት ክስተት።

እንዲሁም አንድ ሰው በራስ መተማመን በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው? መተማመን በራስህ ማመን፣ በራስህ ላይ ምቾት ይሰማሃል፣ ዋጋ እንዳለህ ማወቅ ነው። ከሆንክ በራስ መተማመን ፣ ሰዎች ያምናሉ ፣ በራስ መተማመን ማራኪ ፣ ስኬታማነትን ያመጣል ፣ ከሌሎች ጋር በደንብ ለመገናኘት ይረዳል እና በአጠቃላይ የበለጠ ደስታ ይሰማዎታል።

በዚህ መንገድ ፣ በራስ መተማመን ሲያጡ ምን ይባላል?

ዝቅተኛ በራስ መተማመን የሚለየው ሀ አጥረት የ በራስ መተማመን እና ስለራስ መጥፎ ስሜት. ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የማይወደዱ ፣ የሚያስቸግሩ ወይም ብቃት እንደሌላቸው ይሰማቸዋል። እኛ እነዚህን ክስተቶች በንቃተ ህሊና መመዝገብ ብቻ ሳይሆን በእነሱም ላይ ፍርድን ያስተላልፉ።

ዝቅተኛ በራስ መተማመንን እንዴት ማስተካከል እችላለሁ?

ዝቅተኛ በራስ መተማመንን እና አሉታዊነትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል

1. ከትክክለኛ ሰዎች ጋር እራስዎን ይከብቡ።
2. እራስህን እወቅ/የራስህ ምርጥ ጓደኛ ሁን።
3. ለውጥ በሚፈልጉበት ቦታ እውቅና ይስጡ።
4. እራስዎን ከሌሎች ጋር አያወዳድሩ።
5. አዎንታዊ ማረጋገጫዎችን ይድገሙ።
6. እራስህን ተንከባከብ.
7. መልሶ መስጠት.