ዝርዝር ሁኔታ:
![ቃላቶቼን ማደብዘዝ እንዴት ማቆም እችላለሁ? ቃላቶቼን ማደብዘዝ እንዴት ማቆም እችላለሁ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14038479-how-do-i-stop-slurring-my-words-j.webp)
ቪዲዮ: ቃላቶቼን ማደብዘዝ እንዴት ማቆም እችላለሁ?
![ቪዲዮ: ቃላቶቼን ማደብዘዝ እንዴት ማቆም እችላለሁ? ቪዲዮ: ቃላቶቼን ማደብዘዝ እንዴት ማቆም እችላለሁ?](https://i.ytimg.com/vi/L86PWpRZjNo/hqdefault.jpg)
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
ለ ተወ እያጉረመረሙ እና በግልጽ ይናገሩ ፣ ቀጥ ብለው ይቁሙ ፣ ይክፈቱ ያንተ አፍ ትንሽ ሰፋ እና ለመናገር ይሞክሩ የ ተነባቢዎች እና አናባቢዎች በተቻለ መጠን በግልጽ ቀርፋፋ ያንተ ንግግር ወደታች, ፕሮጀክት ያንተ ድምጽ፣ እና ለመግለፅ በፍላጎት መናገርን ግምት ውስጥ ያስገቡ የእርስዎ ቃላት የበለጠ በግልጽ።
ከዚህም በላይ የተዳከመ ንግግርን ሊያስከትል የሚችለው ምንድን ነው?
Dysarthria ብዙውን ጊዜ ተለይቶ ይታወቃል የተደበላለቀ orslow ንግግር ያ ይችላል ለመረዳት አስቸጋሪ መሆን.የጋራ ምክንያቶች የ dysarthria እንደ ስትሮክ ፣ የአንጎል ጉዳት ፣ የአንጎል ዕጢ እና ሁኔታዎች ያሉ የነርቭ ስርዓት (ኒውሮሎጂካል) በሽታዎችን ያጠቃልላል ምክንያት የፊት ሽባ ወይም ምላስ ወይም የጉሮሮ ጡንቻ ድክመት።
በተጨማሪም ውጥረት እና ጭንቀት የንግግር ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ? አንዳንድ ንግግር መዛባት ሊያስከትል ይችላል ሰዎች ለማዳበር ጭንቀት እክል አስጨናቂ ሁኔታዎች ይችላል ቀስቅሴ ጭንቀት ፣ የበለጠ ግልፅነትን ያስከትላል ንግግር ብጥብጥ ምልክቶች.
በመቀጠል፣ ጥያቄው፣ የተደበቀ ንግግሬን እንዴት ማሻሻል እችላለሁ?
- የምላስ እና የከንፈር እንቅስቃሴን ይጨምሩ።
- የንግግር ጡንቻዎችዎን ያጠናክሩ።
- የሚናገሩበትን ፍጥነት ይቀንሱ።
- ለከፍተኛ ንግግር ትንፋሽን ያሻሽሉ።
- ለጠራ ንግግር የንግግር ችሎታዎን ያሻሽሉ።
- የቡድን ግንኙነት ችሎታዎችን ይለማመዱ።
- በእውነተኛ የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ የግንኙነት ችሎታዎን ይፈትኑ።
ሳትሸማቀቅ እንዴት ነው የምታወራው?
ማጉረምረም ለማቆም እና መናገር ለመጀመር አንዳንድ ቀላል መንገዶች እዚህ አሉ
- እስትንፋስ!
- መተንፈስዎን ይቀጥሉ!
- አፍዎን በተቻለ መጠን በሰፊው በመክፈት ከዚያም በመልቀቅ መንጋጋዎን እንዲገታ በማድረግ መንጋጋዎን ይፍቱ።
- በሚናገሩበት ጊዜ አፍዎን በመክፈት ይለማመዱ ፣ እያንዳንዱን በድምፅ በግልጽ ይመሰርቱ።
የሚመከር:
ከጠዋቱ 5 ሰዓት ላይ ውሻዬን ከእንቅልፌ እንዴት ማቆም እችላለሁ?
![ከጠዋቱ 5 ሰዓት ላይ ውሻዬን ከእንቅልፌ እንዴት ማቆም እችላለሁ? ከጠዋቱ 5 ሰዓት ላይ ውሻዬን ከእንቅልፌ እንዴት ማቆም እችላለሁ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13847853-how-do-i-stop-my-dog-waking-at-5am-j.webp)
ውሻዎን ከእንቅልፋችሁ እንዳያነቃቁ የሚከለክሉበት ሦስት መንገዶች ሁሉንም መጋረጃዎች ይሳሉ። በውስጣቸው ውሾች የመጀመሪያ ፍጥረታት ናቸው። እነሱን ለማዳከም ዘግይተው ይራመዱ። ጠዋት ላይ መንጋዎን የሚራመዱ ከሆነ ፣ ለመተኛት ዝግጁ በሚሆኑበት ጊዜ ተመልሰው ይመለሳሉ። እርስዎን ለመንቃት ሲሞክሩ መሬትዎን ይቁሙ። ይህ ጠቃሚ ምክር በጣም ቀላሉ ሊመስል ይችላል… ግን እሱ በጣም ከባድ ነው
ማረጥ የክብደት መጨመርን እንዴት ማቆም እችላለሁ?
![ማረጥ የክብደት መጨመርን እንዴት ማቆም እችላለሁ? ማረጥ የክብደት መጨመርን እንዴት ማቆም እችላለሁ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13870703-how-can-i-stop-menopause-weight-gain-j.webp)
ከወር አበባ በኋላ ክብደት መጨመርን ለመከላከል በጣም ጥሩው መንገድ ምንድነው? የበለጠ አንቀሳቅስ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና የጥንካሬ ሥልጠናን ጨምሮ ፣ ከመጠን በላይ ፓውንድ ለማውጣት እና ጤናማ ክብደትን ለመጠበቅ ይረዳዎታል። ያነሰ ይበሉ። ጣፋጭ ልማድዎን ይፈትሹ። አልኮልን ይገድቡ። ድጋፍን ይፈልጉ
በበረራ ላይ እግሮቼን እብጠት እንዴት ማቆም እችላለሁ?
![በበረራ ላይ እግሮቼን እብጠት እንዴት ማቆም እችላለሁ? በበረራ ላይ እግሮቼን እብጠት እንዴት ማቆም እችላለሁ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13888289-how-can-i-stop-my-feet-swelling-on-a-flight-j.webp)
እግሮችዎ እንዳያብጥ ለመከላከል ብዙ ውሃ ይጠጡ እና ተነሱ እና በተቻለ መጠን ዙሪያውን ይራመዱ። በአየር ጉዞ ወቅት እብጠትን እግሮች ለመከላከል 10 ምክሮች አመጋገብዎን ይመልከቱ። ውሃ ጠጣ. ዙሪያውን መሄድ. ሻንጣዎችዎን ከላይ ያከማቹ። የመተላለፊያ ወንበርን ይጠይቁ። እግርዎን ወደ ማሸት ያዙ። እግሮችዎን ይለማመዱ። እግርዎን ከፍ ያድርጉ
የአፍንጫ ድምጽን እንዴት ማቆም እችላለሁ?
![የአፍንጫ ድምጽን እንዴት ማቆም እችላለሁ? የአፍንጫ ድምጽን እንዴት ማቆም እችላለሁ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13902503-how-do-i-stop-nasal-noise-j.webp)
ቪዲዮ በተመሳሳይ ፣ የእኔ sinuses ለምን ይጮኻሉ? መጨናነቅ የአፍንጫ አንቀጾች - ከተለመደው ጉንፋን ወይም ከአለርጂ ፣ በአፍንጫ ምንባቦች ውስጥ ከመጠን በላይ ንፍጥ ወይም እብጠት የፉጨት ጥፋተኛ ሊሆን ይችላል ድምፆች . ፉጨት ጊዜያዊ ነው ፣ ሆኖም ፣ ለጉንፋን ወይም ለአለርጂዎች ፀረ-ሂስታሚን ያለ ማዘዣን መጠቀም ይፈልጉ ይሆናል። እንደዚሁም ስተነፍስ አፍንጫዬ ለምን ይጮኻል?
አንጀቴን እንዳያንጎራጉር እንዴት ማቆም እችላለሁ?
![አንጀቴን እንዳያንጎራጉር እንዴት ማቆም እችላለሁ? አንጀቴን እንዳያንጎራጉር እንዴት ማቆም እችላለሁ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13903071-how-do-i-stop-my-intestines-from-gurgling-j.webp)
እንደ እድል ሆኖ ፣ ሆድዎን እንዳያድግ ብዙ መንገዶች አሉ። ውሃ ጠጣ. የሆነ ቦታ ላይ ከተጣበቁ መብላት ካልቻሉ እና ሆድዎ እየጮኸ ከሆነ ውሃ መጠጣት ለማቆም ይረዳል። በቀስታ ይበሉ። በመደበኛነት የበለጠ ይበሉ። ቀስ ብሎ ማኘክ። ጋዝ የሚቀሰቅሱ ምግቦችን ይገድቡ። አሲዳማ ምግቦችን ይቀንሱ። ከልክ በላይ አትበሉ። ከተመገቡ በኋላ ይራመዱ