የክርን የጎን epicondylitis ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ቴኒስ ክርን , ወይም ላተራል epicondylitis ፣ የህመም ስሜት ነው። ክርን ከመጠን በላይ መጠቀም ምክንያት. ቴኒስ ክርን በውጭ በኩል የፊት እጆችን ጡንቻዎች የሚቀላቀሉ ጅማቶች እብጠት ነው ክርን.

በተመሳሳይ ፣ የኋላ ኤፒኮንዲላይተስ ክርን የሚያመጣው ምንድነው?

ላተራል epicondylitis , ወይም የቴኒስ ክርን ፣ የእጅ አንጓዎን ከዘንባባዎ ወደ ኋላ የሚያጠፉትን ጅማቶች ማበጥ ወይም መቀደድ ነው። ነው። ምክንያት ሆኗል ከውጪው ጋር የሚጣበቁ የፊት ጡንቻዎች ተደጋጋሚ እንቅስቃሴ በማድረግ ክርን . ከመጠን በላይ ጫና የተነሳ ጡንቻዎች እና ጅማቶች ይታመማሉ።

ከላይ ጎን ለጎን ኤፒኮንዲላይተስ የቀኝ ክርናቸው ምንድነው? ላተራል epicondylitis በተለምዶ “ቴኒስ” በመባል ይታወቃል ክርን ፣”ከውጭ አጥንት ጋር የሚጣበቁ ጅማቶችን የሚያካትት ህመም ያለበት ሁኔታ ( በጎን በኩል ) ክፍል ክርን . በዚህ ሁኔታ ውስጥ የተሳተፈው ጡንቻ ፣ extensor carpi radialis brevis ፣ የእጅ አንጓውን ቀጥ ለማድረግ እና ለማረጋጋት ይረዳል (ምስል 1)።

ከዚህ ጎን ለጎን ፣ ለቴኒስ ክርን የተሻለው ሕክምና ምንድነው?

ለቴኒስ ክርን ሕክምና

• ህመምን እና እብጠትን ለመቀነስ በክርን ላይ በረዶ ማድረግ.
• የተጎዳውን ጅማትን ከተጨማሪ ጫና ለመጠበቅ የክርን ማሰሪያን በመጠቀም።
• ስቴሮይድ ያልሆነ ፀረ-ብግነት (NSAIDs) ፣ እንደ ibuprofen ፣ naproxen ፣ ወይም አስፕሪን ያሉ ህመሞችን እና እብጠትን ለመርዳት።

የቴኒስ ክርን ካልታከመ ምን ይሆናል?

የቴኒስ ክርን ብዙውን ጊዜ ወደ ከባድ ችግሮች አያመራም። ከሆነ ሁኔታው ይቀጥላል እና ሳይታከም ቀርቷል ነገር ግን እንቅስቃሴን ማጣት ወይም የእንቅስቃሴ ማጣት ክርን እና ክንድ ሊዳብር ይችላል. በእጁ ውስጥ ማንኛውም ድክመት ወይም የመደንዘዝ ስሜት ፣ ይህ ማለት በእጅ አንጓ ውስጥ ሌላ ዓይነት ጉዳት አለብዎት ማለት ነው ክርን.