Ionic ማግኒዥየም ሲትሬት ምንድን ነው?
Ionic ማግኒዥየም ሲትሬት ምንድን ነው?

ቪዲዮ: Ionic ማግኒዥየም ሲትሬት ምንድን ነው?

ቪዲዮ: Ionic ማግኒዥየም ሲትሬት ምንድን ነው?
ቪዲዮ: Magnesium and Pain by Andrea Furlan MD PhD 2024, ሀምሌ
Anonim

ይህ ምርት ቀዶ ጥገና ከመደረጉ በፊት ወይም አንዳንድ የአንጀት ሂደቶችን (ለምሳሌ, ኮሎንኮስኮፒ, ራዲዮግራፊ), አብዛኛውን ጊዜ ከሌሎች ምርቶች ጋር ሰገራን ከአንጀት ለማጽዳት ይጠቅማል. ማግኒዥየም ሲትሬት በትንሽ አንጀት ውስጥ ፈሳሽ በመጨመር ይሠራል ተብሎ የሚታሰብ የጨው ማስታገሻ ነው።

ይህንን ግምት ውስጥ በማስገባት ማግኒዥየም ሲትሬት በሰውነት ላይ ምን ያደርጋል?

ማግኒዥየም በ ውስጥ ለብዙ ስርዓቶች አስፈላጊ የሆነ በተፈጥሮ የተገኘ ማዕድን ነው አካል በተለይም ጡንቻዎች እና ነርቮች. ማግኒዥየም ሲትሬት እንዲሁም በአንጀት ውስጥ ውሃ ይጨምራል። ማግኒዥየም ሲትሬት አልፎ አልፎ የሆድ ድርቀትን ለማከም እንደ ማስታገሻነት ያገለግላል።

በተመሳሳይ, ማግኒዥየም ሲትሬትን እንዴት እንደሚወስዱ? ይጠጡ 15 ፈሳሽ አውንስ (አንድ ጠርሙስ ተኩል) የሎሚ ወይም የሎሚ ጣዕም ማግኒዥየም ሲትሬት . ጣዕሙን ለማሻሻል, አስቀድመው ያቀዘቅዙት. ወዲያው በኋላ ማግኒዥየም ሲትሬት መጠጣት , መጠጥ ቢያንስ ከ2 እስከ 3 ስምንት አውንስ ብርጭቆ ንጹህ ፈሳሽ። የላስቲክ ተጽእኖ ከ1-4 ሰአታት ውስጥ ሊጀምር ይችላል.

በመቀጠልም ጥያቄው በየቀኑ ማግኒዥየም ሲትሬት መውሰድ ደህና ነውን?

ሥር የሰደደ ወይም የረዥም ጊዜ የሆድ ድርቀት የሚሠቃዩ ከሆነ ማድረግ የለብዎትም ማግኒዥየም ሲትሬትን ይውሰዱ - አይደለም አስተማማኝ ለ በየቀኑ , ለረጅም ጊዜ ወይም በተደጋጋሚ የሆድ ድርቀት ሕክምና. በተደጋጋሚ የሆድ ድርቀት የሚሠቃዩ ከሆነ ፣ የትኞቹ መድኃኒቶች እንደሆኑ ስለ ፋርማሲስት ወይም ሐኪም ያነጋግሩ ለመውሰድ ደህና ረዘም ላለ ጊዜ።

የትኛው የተሻለ ማግኒዥየም ሲትሬት ወይም ማግኒዥየም ኦክሳይድ ነው?

በቃል ፣ ማግኒዥየም ሲትሬት በጣም የተሻለው ቅርፅ ነው (ግን ከትልቅ ሞለኪውል ጋር ተጣብቋል ስለዚህ አነስተኛ መጠን አለ ማግኒዥየም በክብደት)። ኤም.ጂ ኦክሳይድ በጣም በደንብ ያልተዋጠ ቅጽ ነው ነገር ግን በክብደት ከፍተኛው MG አለው፣ ስለዚህ በእውነቱ ተጨማሪ ኤለመንቶችን ሊያገኙ ይችላሉ። ማግኒዥየም ከተመሳሳይ የ Mg መጠን ኦክሳይድ vs.

የሚመከር: