የትኞቹ ምግቦች ተቅማጥ ያስከትላሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት ተቅማጥ ሊያስከትሉ የሚችሉ አንዳንድ ምግቦች እና መጠጦች እነሆ፡-

• አልኮል። አልኮል መጠጣት ይችላል ተቅማጥ ያስከትላል በአንዳንድ ሰዎች ውስጥ።
• ወፍራም ምግቦች .
• በፋይበር የበለፀገ ምግቦች .
• ከመጠን በላይ ፍራፍሬዎች ወይም አትክልቶች።
• የወተት ምርቶች.
• ቡና እና ሻይ።
• ጣፋጮች.

ከዚህ ጎን ለጎን ፣ የትኞቹ ምግቦች ልቅ ሰገራ ሊያስከትሉ ይችላሉ?

ተቅማጥ ያስነሳል

• ስኳር። ሸንኮራዎች አንጀትን ውሃ እና ኤሌክትሮላይቶች እንዲያወጡ ያነሳሳሉ, ይህም የአንጀት እንቅስቃሴን ይቀንሳል.
• የወተት ተዋጽኦዎች። እነዚህ አንዳንድ ሰዎች ለመዋሃድ የሚቸገሩትን ላክቶስ ይይዛሉ።
• FODMAPs
• ግሉተን።
• የተጠበሰ ወይም የሰባ ምግቦች።
• ቅመም የበዛባቸው ምግቦች።
• ካፌይን።
• ምስል 5432 ድርጊት/ጌቲ ምስሎች።

በተመሳሳይም ተቅማጥን ለመመገብ ለምግብነት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? ብዙ ዓይነቶች አሉ። ምግብ -ተያያዥ በሽታ። ምግብ -ተዛማጅ ህመም ምልክቶች ሊያመጣ ይችላል (ቁርጠት ፣ ተቅማጥ ፣ ማስታወክ ፣ ትኩሳት) ከቀላል እስከ በጣም ከባድ ፣ ከ 30 ደቂቃዎች እስከ 2 ሳምንታት ባለው ጊዜ ውስጥ ህመም ይከሰታል ምግብ መብላት ጎጂ ባክቴሪያዎችን የያዘ።

በተመሳሳይ ፣ ሰዎች ይጠይቃሉ ፣ ከተመገቡ በኋላ ወዲያውኑ ተቅማጥ ምን ያስከትላል?

ብግነት የአንጀት በሽታ (IBD)-ሁለቱ ዓይነቶች የ IBD-Crohn በሽታ እና ulcerative colitis-can ሁለቱም ምክንያት የ ምልክት የ ከተመገባችሁ በኋላ ተቅማጥ . የሆድ ዕቃው በፍጥነት ወደ ትንሹ አንጀት ስለሚገባ ዱምፕንግ ሲንድረም ፈጣን የጨጓራ ባዶነት በመባል ይታወቃል።

ለተቅማጥ ምን ያህል ረጅም ነው?

በጣም አጣዳፊ ክፍሎች ተቅማጥ በቫይረስ ኢንፌክሽኖች ምክንያት እና ከሶስት እስከ አምስት ቀናት ይቆያል። የተራዘመ ተቅማጥ - ከአራት እስከ ስድስት ሳምንታት በላይ የሚቆይ- ብዙውን ጊዜ በታችኛው የጨጓራና ትራክት በሽታ ምክንያት ነው ፣ ከእነዚህ ውስጥ በጣም የተለመዱት እብጠት እና የምግብ አለመመጣጠን የሚያስከትሉ በሽታዎች ናቸው።