የበርች xylitol ጣፋጭ ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

Xylitol ብዙ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ጨምሮ በአብዛኛዎቹ የእፅዋት ቁሳቁሶች ውስጥ በተፈጥሮ የተገኘ አልኮሆል ነው። የሚመነጨው ከ ነው። የበርች መድሃኒት ለመሥራት እንጨት። Xylitol እንደ ስኳር ምትክ እና “ከስኳር ነፃ” በሚታኘክ ድድ ፣ ፈንጂዎች እና ሌሎች ከረሜላዎች ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል።

በተመሳሳይ ፣ ተጠይቋል ፣ በርች xylitol ለእርስዎ ጥሩ ነው?

እንደ ጣፋጭ ፣ xylitol በጣም ጥሩ ምርጫ ነው። አንዳንድ ጣፋጮች ሊያስከትሉ ይችላሉ። ጤና አደጋዎች ፣ ጥናቶች ያሳያሉ xylitol ተጨባጭ አለው ጤና ጥቅሞች። እሱ የደም ስኳር ወይም ኢንሱሊን አያበራም ፣ በአፍዎ ውስጥ የተለጠፉትን ተህዋሲያን ባክቴሪያዎች ይራባል እንዲሁም በምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ ውስጥ ወዳጃዊ ማይክሮቦች ይመገባል።

በተጨማሪም, xylitol ወይም stevia የተሻለ ነው? ሁለቱም ናቸው። የተሻለ ከእርስዎ ፈገግታ ከስኳር ይልቅ ፣ ስለዚህ የትኛውን መምረጥ አለብዎት? ለብዙ ሰዎች የአንዱ ጣፋጮች ከሌላው የሚመርጡት ወደ ጣዕም ይወርዳል። Xylitol ከስኳር የተለየ ጣዕም የለውም ፣ ግን ከጣፋጭ 5% ገደማ ያነሰ ነው። ስቴቪያ -በሌላ በኩል-አንዳንድ ሰዎች ሊወዱት የማይችሉት የፍላጎት ጣዕም አለው።

እንዲሁም ጥያቄው ፣ xylitol ምንድነው እና ለእርስዎ ጥሩ ነው?

Xylitol ዝቅተኛ ግሊሲሚክ መረጃ ጠቋሚ ያለው ዝቅተኛ የካሎሪ ስኳር ምትክ ነው። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የጥርስ ህክምናን ሊያሻሽል ይችላል ጤና ፣ የጆሮ ኢንፌክሽኖችን ይከላከላል ፣ እና የፀረ -ተህዋሲያን ባህሪያትን ይይዛል። Xylitol የስኳር አልኮሆል ነው ፣ እሱም የካርቦሃይድሬት ዓይነት እና በእርግጥ አልያዘም።

Xylitol ሰው ሰራሽ ጣፋጭ ነው?

Xylitol እና ስቴቪያ ሁለቱም ግምት ውስጥ ይገባል ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ምንም እንኳን በተፈጥሮ ውስጥ በተፈጥሮ ውስጥ ቢኖሩም. ምንም አይነት ትክክለኛ ስኳር ስለሌለ፣ የስኳር አወሳሰዳቸውን መከታተል ለሚገባቸው እንደ የስኳር ህመምተኞች ወይም ክብደታቸውን ለመቀነስ ለሚሞክሩ ሰዎች ጠቃሚ አማራጮች ናቸው።