በኮሎን ውስጥ ያለውን ጋዝ እንዴት መቀነስ እችላለሁ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-18 09:24

መፍጨት: ከመጠን በላይ አየርን ማስወገድ

1. ቀስ ይበሉ እና ይጠጡ። በመውሰድ ላይ ያንተ አነስ ያለ አየር እንዲዋጡ ጊዜ ሊረዳዎት ይችላል።
2. ራቅ ካርቦናዊ መጠጦች እና ቢራ። ካርቦን ዳይኦክሳይድን ይለቃሉ ጋዝ .
3. ዝለል የ ሙጫ እና ጠንካራ ከረሜላ።
4. አታጨስ።
5. ይፈትሹ ያንተ የጥርስ ጥርሶች
6. ተንቀሳቀስ።
7. የልብ ምትን ማከም።

በዚህ ውስጥ ፣ በአንጀት ውስጥ ጋዝ እንዴት እንደሚወገድ?

የጋዝ ህመምን በፍጥነት ለማስወገድ 20 መንገዶች

1. ይውጣ። በጋዝ መያዝ የሆድ እብጠት ፣ ምቾት እና ህመም ያስከትላል።
2. ሰገራ ይለፉ። የአንጀት እንቅስቃሴ ጋዝን ማስታገስ ይችላል።
3. በቀስታ ይበሉ።
4. ማስቲካ ማኘክ ያስወግዱ።
5. ገለባዎችን አይበሉ።
6. ማጨስን አቁም።
7. ካርቦን ያልሆኑ መጠጦችን ይምረጡ።
8. ችግር ያለባቸውን ምግቦች ያስወግዱ።

በመቀጠልም ጥያቄው ከመጠን በላይ ጋዝ ምን ምልክት ነው? የሆድ መነፋት እና ድብደባ - መቆጣጠር ጋዝ ከመጠን በላይ ጋዝ ሊሆን ይችላል ሀ ምልክት አንዳንድ የምግብ መፈጨት የጤና ሁኔታዎች ፣ እንደ የሚበሳጭ የአንጀት ሲንድሮም (አይቢኤስ) ወይም የጨጓራ ቁስለት በሽታ (GERD)። ከሆነ ከመጠን በላይ ጋዝ ሥር በሰደደ በሽታ ምክንያት የሚመጣ ፣ በሐኪም የታዘዘ መድኃኒት እሱን ለመቆጣጠር ይረዳል።

ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት ጋዝ በአንጀትዎ ውስጥ እንዲጠመድ የሚያደርገው ምንድን ነው?

ጋዝ ውስጥ ያንተ ሆድ በዋነኝነት ነው ምክንያት ሆኗል ሲበሉ ወይም ሲጠጡ አየርን በመዋጥ። አብዛኛው ሆድ ጋዝ ሲያለቅሱ ይለቀቃል። ጋዝ ውስጥ ቅጾች ያንተ ትልቅ አንጀት ( አንጀት ) ባክቴሪያዎች ካርቦሃይድሬትን ሲያበቅሉ - ፋይበር ፣ አንዳንድ ስታርች እና አንዳንድ ስኳሮች - የማይፈጩ ያንተ ትንሽ አንጀት.

ለጋዝ ምን መውሰድ እችላለሁ?

ከመድኃኒት-ውጭ የጋዝ መፍትሄዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. ፔፕቶ-ቢስሞል።
2. ገቢር ከሰል።
3. Simethicone.
4. የላክቶስ ኢንዛይም (ላካይድ ወይም የወተት ተዋጽኦ)
5. ቤኖ።