እግርዎን ማሸት ለምን ጥሩ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ሀ የእግር ማጥለቅ የደም ዝውውር ይጨምራል

ማጥለቅ እና ማጽዳት እግርዎ በሞቀ ውሃ ውስጥ እብጠትን ይቀንሳል እና የደም ዝውውርን ያነቃቃል ፣ የተጨናነቀ ደም ያመጣል የ ውስጥ የተስፋፉ መርከቦች እግሮች እና የታችኛው እግሮች

ሰዎች እንዲሁ ይጠይቃሉ ፣ በየቀኑ እግርዎን ማጠጣት መጥፎ ነው?

እግር መታጠቢያዎች ጠቃሚ አይደሉም - እነሱ በእርግጥ ሊሆኑ ይችላሉ ጎጂ . እግርዎን ማሸት የሚያረጋጋ እና ብልህ ሊመስል ይችላል ፣ ግን አስፈላጊ አይደለም - እና አደገኛ ሊሆን ይችላል። ተደጋጋሚ እርጥብ እና ማድረቅ እግርዎ በተለይም የጠፋውን እርጥበት ካልሞሉ ደረቅ የቆዳ ችግሮችን ሊያባብሱ ይችላሉ።

በሁለተኛ ደረጃ ፣ የ Epsom ጨው ለእግርዎ ምን ያደርጋል? የኢፕሶም ጨው ለ እግሮች . የኢፕሶም ጨው ከሶዲየም ሰንጠረዥ በተለየ የማግኒዥየም ሰልፌት ውህድ ነው ጨው . ደጋፊዎች የህመም ምልክቶችን ከመቀነስ እና ፈውስን ከማስተዋወቅ በተጨማሪ ፣ የኢፕሶም ጨው ከሪህ ህመምን ለማስታገስ ፣ ሽታውን ለማስወገድ እና ኢንፌክሽኑን ለማከም በሞቀ ውሃ ውስጥ ሊሟሟ ይችላል።

በኋላ ፣ ጥያቄው ፣ እግርዎን ለማጥለቅ የተሻለው ነገር ምንድነው?

ዶክተር ሮውላንድ ይመክራሉ እግርዎን ወደ ውስጥ ያስገቡ ኮምጣጤ እና ውሃ ወይም የኢፕሶም ጨው እና ውሃ ድብልቅ። ለጨው ጠመቀ ፣ ግማሽ ኩባያ የኤፕሶም ጨው በገንዳ ወይም በትልቅ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ሞቅ ባለ ውሃ ውስጥ ይቀልጡ እና ጠመቀ ከ 10 እስከ 20 ደቂቃዎች ያህል።

እግሮችን ለምን ያህል ጊዜ ማጥለቅ አለብዎት?

ጠመቀ ያንተ እግሮች ቢያንስ ለ 15 ደቂቃዎች በሞቀ ውሃ ውስጥ - ይህ ዝም ብሎ ቁጭ ብሎ “አህ” ለማለት ጊዜው ነው። አንቺ ማንኛውንም ሳህን ወይም ሳህን መጠቀም ይችላል እግሮች ውስጥ ይጣጣማል።