እግርዎን ማጽዳት ለምን አስፈላጊ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ምክንያቱ እግር ንፅህና እንዲሁ ነው አስፈላጊ ቆዳው ትልቁ የሰውነት አካል ሲሆን የሚገናኙባቸውን ብዙ ቁሳቁሶች ይወስዳል። በመጠበቅ ላይ እግርዎ ንጹህ እና ማድረቅ የማይመቹ አልፎ ተርፎም ጤናን ሊጎዱ የሚችሉ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል ይረዳል ያንተ መላ ሰውነት።

ከዚህ ጎን ለጎን እግርዎን ካላጸዱ ምን ይሆናል?

“የመቧጨር ወይም የመቦረሽ ትክክለኛ ተግባር (በውሃ አለመታጠብ ብቻ) ለማራገፍ ይረዳል እግርዎ ”ሲሉ ዶክተር ሊ ይናገራሉ። ይህንን ደረጃ መዝለል ይችላል ማድረግ አንቺ ለ calluses ይበልጥ የተጋለጡ፣ እነዚያ የደነደነ የቆዳ አካባቢዎች የሚገነቡ ወደ ላይ ቀኑን ሙሉ በጫማ ውስጥ ከመራመድ እንደ ተደጋጋሚ ግጭቶች እናመሰግናለን።

በመቀጠል ፣ ጥያቄው ፣ እግሮችዎን በጥሩ ሁኔታ እንዴት ማፅዳት ይችላሉ? በጥሩ የእግር ንፅህና ይጀምሩ;

1. እግርዎን በፀረ -ባክቴሪያ ሳሙና ይታጠቡ። በጣቶችዎ መካከል ማፅዳትዎን ያረጋግጡ።
2. እግርዎን ያድርቁ እና በቆሎ ዱቄት, በእግር ዱቄት ወይም በፀረ-ፈንገስ ዱቄት ይረጩ.
3. እርጥበት የሚያበላሹ ካልሲዎችን ይልበሱ።
4. በቀን ውስጥ በተደጋጋሚ ካልሲዎችን ይለውጡ።

እንዲሁም በየቀኑ እግርዎን ማጠብ አለብዎት?

እንደ ኢንስቲትዩት ለቅድመ መከላከል እግር ጤና ፣” ይታጠቡ እና በደንብ ደረቅ በየቀኑ እግርዎ . ለስላሳ ሳሙና ይጠቀሙ ፣ እና መታጠብ በጣቶቹ መካከል። በተለይም በእግር ጣቶች መካከል በደንብ ማድረቅዎን ያረጋግጡ።

ምን ያህል ጊዜ መታጠብ አለብዎት?

ተስማሚ ድግግሞሽ ባይኖርም ፣ ባለሙያዎች በሳምንት ብዙ ጊዜ ገላ መታጠብ ለአብዛኞቹ ሰዎች ብዙ እንደሆነ (ካልሆነ በስተቀር) አንቺ ጨካኝ፣ ላብ ወይም ሌሎች ምክንያቶች አሏቸው ሻወር ተጨማሪ ብዙ ጊዜ ). በብብት እና በብብት ላይ በማተኮር አጭር ዝናብ (ለሶስት ወይም ለአራት ደቂቃዎች የሚቆይ) በቂ ሊሆን ይችላል።