የግል ከፍተኛውን ጫፍ ፍሰት እንዴት ያሰሉታል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የእርስዎን ለማግኘት የግል ምርጥ ከፍተኛ ፍሰት ቁጥር ፣ የእርስዎን ይውሰዱ ከፍተኛ ፍሰት በየቀኑ ከ 2 እስከ 3 ሳምንታት። በዚህ ጊዜ አስምዎ በቁጥጥር ስር መሆን አለበት። የእርስዎን ለማግኘት የግል ምርጥ ፣ የእርስዎን ይውሰዱ ከፍተኛ ፍሰት በተቻለዎት መጠን ከሚከተሉት የቀን ሰዓቶች ቅርብ - ከሰዓት እስከ 2 ሰዓት መካከል። በእያንዳንዱ ቀን.

እንዲሁም ይወቁ ፣ በከፍተኛው ፍሰት ሜትር ላይ ጥሩ ንባብ ምንድነው?

አረንጓዴ ዞን - ከተለመደው ወይም ከተለመደው ከ 80 እስከ 100 በመቶ ከፍተኛ ፍሰት ንባቦች ግልፅ ናቸው። ሀ ከፍተኛ ፍሰት ንባብ በአረንጓዴው ዞን ውስጥ የሳንባ ተግባር አያያዝ ስር መሆኑን ያመለክታል ጥሩ ቁጥጥር። ቢጫ ዞን - ከተለመደው ወይም ከተለመደው ከ 50 እስከ 79 በመቶ ከፍተኛ ፍሰት ንባቦች ጥንቃቄን ያመለክታል።

በተጨማሪም ፣ ከፍተኛ የፍሳሽ ቆጣሪ እንዴት ይሠራል? የ ከፍተኛ ፍሰት ሜትር ይሠራል ሙሉ በሙሉ ወደ ውስጥ ከገቡ በኋላ በኃይል ሲወጡ አየር ከሳንባዎች ምን ያህል ፈጣን እንደሚወጣ በመለካት። ይህ ልኬት "ይባላል" ጫፍ የአገልግሎት ማብቂያ ጊዜ ፍሰት ፣”ወይም“PEF።”የእርስዎን PEF መከታተል ፣ የአስም ምልክቶችዎ በቁጥጥር ስር እየዋሉ ወይም እየተባባሱ እንደሆነ ማወቅ የሚችሉበት አንዱ መንገድ ነው።

በተመሳሳይ ፣ ሰዎች ይጠይቃሉ ፣ የተለመደው ከፍተኛ ፍሰት ምን መሆን አለበት?

ወንዶች ሊኖራቸው ይችላል ከፍተኛ ፍሰት እሴቶቹ ከሚታየው አማካይ እሴት እስከ 100 ሊትር/ደቂቃ ያነሱ እና አሁንም በ ውስጥ ይወድቃሉ የተለመደ ክልል። ሴቶች ሊኖራቸው ይችላል ከፍተኛ ፍሰት እሴቶቹ ከሚታየው አማካይ እሴት እስከ 80 ሊትር/ደቂቃ ያነሱ እና አሁንም በ ውስጥ ይወድቃሉ የተለመደ ክልል።

400 ጥሩ ከፍተኛ ፍሰት ነው?

ሀ የተለመደው ከፍተኛ ፍሰት እንደ ቁመት ፣ ዕድሜ እና ጾታ ይለያያል። አዋቂዎች ንባቦችን ማሳካት አለባቸው 400 በደቂቃ እስከ 700 ሊትር ፣ በአጠቃላይ ወንዶች ከፍ ያሉ ናቸው። ንባቦች በማለዳ ዝቅተኛ የመሆን አዝማሚያ ያላቸው እና ሰውዬው የአየር መተላለፊያ መንገዶቹን ለማስፋፋት በቅርቡ የትንፋሽ መሳቢያውን እንደወሰደ ይነካል።