ለካንሰር ህመምተኞች የትኞቹ አትክልቶች ጥሩ ናቸው?

ዝርዝር ሁኔታ:

ከፍተኛ የካንሰር ተዋጊ ምግቦች
ምርጥ ካንሰርን የሚዋጉ ምግቦች

ቪዲዮ: ለካንሰር ህመምተኞች የትኞቹ አትክልቶች ጥሩ ናቸው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ጥቁር አረንጓዴ ቅጠል አትክልቶች እንደ ስፒናች ፣ ጎመን ፣ የሮማሜሪ ሰላጣ ፣ ቅጠል ሰላጣ ፣ የሰናፍጭ አረንጓዴ ፣ የኮላር አረንጓዴ እና ቺኮሪ ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር ፣ ፎሌት እና ሰፊ የካሮቶኖይዶች ይዘዋል። በተለይ ካሮቴኖይዶች ሊከላከሉ ይችላሉ ካንሰሮች የአፍ ፣ የፍራንክስ እና ሎሪክስ።

በተመሳሳይ ፣ ተጠይቋል ፣ የካንሰር ሴሎችን ለመግደል ምርጥ ምግቦች ምንድናቸው?

ከፍተኛ የካንሰር ተዋጊ ምግቦች

ፎሌት የበለፀጉ ምግቦች። ይህ ቢ ውስብስብ ቪታሚን በብዙ 'ጥሩ' ምግቦች ውስጥ ሊገኝ ይችላል።
ቫይታሚን ዲ ይህ ጠንካራ-ጥርሶችን እና አጥንቶችን ለመገንባት ካልሲየም እንዲጠጣ የሚረዳው ይህ በቀላሉ የሚሟሟ ቫይታሚን ከካንሰር መከላከልን ሊገነባ ይችላል።
ሻይ።
መስቀለኛ አትክልቶች።
ኩርኩሚን።
ዝንጅብል።

በተጨማሪም ፣ ለካንሰር ህመምተኞች ምን ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ጥሩ ናቸው? ፣ ኪዊ ፣ አተር ፣ ማንጎ ፣ በርበሬ እና እንጆሪ ለቪታሚኖች እና ፋይበር።

አቮካዶ ፣ ጉዋቫ ፣ አፕሪኮት ፣ በለስ ፣ ፕሪም እና ዘቢብ ለኃይል።

ከዚያ ለካንሰር ህመምተኞች የትኞቹ ምግቦች ጥሩ ናቸው?

ምርጥ ካንሰርን የሚዋጉ ምግቦች

ፖም.
የቤሪ ፍሬዎች።
መስቀለኛ አትክልቶች።
ካሮት።
ወፍራም ዓሳ።
ዋልስ።
ጥራጥሬዎች።
ተጨማሪዎች እና መድሃኒቶች።

ለካንሰር ምርጥ አትክልት ምንድነው?

ጨለማ አረንጓዴ ቅጠል ያላቸው አትክልቶች እንደ ሰናፍጭ አረንጓዴ ፣ ሰላጣ ፣ ጎመን ፣ ቺኮሪ ፣ ስፒናች እና ቻርድ የተትረፈረፈ ፋይበር ፣ ፎሌት እና ካሮቲንኖይድ አላቸው። እነዚህ ንጥረ ነገሮች የአፍ ፣ የጉሮሮ ፣ የጣፊያ ፣ የሳንባ ፣ የቆዳ እና የሆድ ካንሰርን ለመከላከል ይረዳሉ።

የሚመከር:

የትኞቹ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ለስኳር ህመምተኞች ጥሩ ናቸው?

ለስኳር ህመምተኞች የትኞቹ አትክልቶች ጥሩ ናቸው እና የትኛው አይደሉም? አረንጓዴዎች ፣ እንደ ስፒናች ፣ ጎመን እና የስዊስ ቻርድ። እንደ ብሮኮሊ እና የአበባ ጎመን ያሉ የመስቀል ወፍ አትክልቶች። ዱባዎች። አመድ. ጂካማ። የብራሰልስ በቆልት. ሽንኩርት. የአርኮክ ልብ

የስኳር ህመምተኞች የትኞቹን አትክልቶች ማስወገድ አለባቸው?

የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የደም ስኳር ጠብታዎች እንዳይቀነሱ ዝቅተኛ የ GI ውጤት ያላቸው አትክልቶችን መብላት አለባቸው። ሁሉም አትክልቶች ለስኳር ህመምተኞች ደህና አይደሉም ፣ እና አንዳንዶቹ ከፍተኛ ጂአይአይ አላቸው። ዝቅተኛ-ጂአይአይ አትክልቶች እንዲሁ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ደህና ናቸው ፣ ለምሳሌ- artichoke። አመድ. ብሮኮሊ። የአበባ ጎመን አበባ። ባቄላ እሸት. ሰላጣ. የእንቁላል ፍሬ. በርበሬ