በስፖርት ውስጥ መነቃቃት ማለት ምን ማለት ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

መነቃቃት . መነቃቃት በአንድ ሰው ውስጥ የፊዚዮሎጂያዊ እና ሥነ ልቦናዊ እንቅስቃሴ ድብልቅ ነው እና እሱ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የማነሳሳትን ፣ ንቃትን እና የደስታን ደረጃ ያመለክታል (ዌንበርግ እና ጎልድ ፣ 2007)። አትሌቶች የተመቻቸ ደረጃዎችን መጠበቅ አለባቸው መነቃቃት.

እዚህ ፣ በስፖርት ውስጥ መነቃቃት ምንድነው?

የአካላዊ እንቅስቃሴ መጨመር የሆርሞን ደረጃን ፣ የደም ፍሰትን ወዘተ መለወጥ እና መፍጠር ይችላል መነቃቃት . ሁሉም አትሌቶች ከሁለቱም በተለየ ሁኔታ ምላሽ ይሰጣሉ እና ይቋቋማሉ መነቃቃት እና ጭንቀት። መነቃቃት ምን አልባት ምክንያት ሆኗል በአዎንታዊ ወይም አሉታዊ ስሜቶች (ለምሳሌ ደስታ ወይም ፍርሃት)። ደረጃዎች መነቃቃት ለተለያዩ ለውጥ ስፖርት.

እንዲሁም በስፖርት ውስጥ የመቀስቀስ ምልክቶች ምንድናቸው? እንደዚህ ምልክቶች ሊያካትት ይችላል -መደናገጥ ፣ ጠበኝነት ፣ መገዛት ፣ መልቀቂያ ፣ መነሳት ፣ ምክንያታዊ ያልሆነ ባህሪ እና የስሜት መለዋወጥ እንዲሁም ንቃተ ህሊና። በሁለቱ ጽንፎች መካከል የሆነ ቦታ ፣ በጣም ጥሩ ነጥብ- መነቃቃት ፣ ለጉዳዩ ተስማሚ እና ውጤታማ ፣ እጅግ በጣም ጥሩ አፈፃፀምን በመፍቀድ ይኖራል።

በተመሳሳይ ፣ ተጠይቋል ፣ በስፖርት ውስጥ ዝቅተኛ መነቃቃት ምንድነው?

መነቃቃት ውስጥ ቁልፍ ጉዳይ ነው ስፖርት ሳይኮሎጂ. በተለይም አካላዊ እና ቴክኒካዊ አፈፃፀም በአፈፃፀሙ ደረጃ ላይ የተመሠረተ ነው መነቃቃት . መነቃቃት አጠቃላይ አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ እንቅስቃሴን ያንፀባርቃል። ለምሳሌ ፣ ኮማ በሽታ አምጪ ነው ዝቅተኛ ሁኔታ መነቃቃት ነገር ግን መነቃቃት በጣም ከፍተኛ ነው መነቃቃት.

በስነ -ልቦና ውስጥ መነቃቃት ማለት ምን ማለት ነው?

አውድ ውስጥ ሳይኮሎጂ , መነቃቃት ነው በፊዚዮሎጂ ንቁ ፣ ንቁ እና በትኩረት የመከታተል ሁኔታ። መነቃቃት ነው በአንጎል ውስጥ በዋነኝነት የሚቆጣጠረው በሬቲኩላር ማግበር ስርዓት (RAS)። አር.ኤስ ነው በአንጎል ግንድ ውስጥ የሚገኝ እና ኮርቴክን ጨምሮ ወደ ሌሎች ብዙ የአንጎል አካባቢዎች ፕሮጀክቶች።