ሻይ የሆድ እብጠት እና ጋዝ ሊያስከትል ይችላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

በ FITPASS የተመጣጠነ ምግብ ባለሙያ ሜኸር ራጅፕት በዚህ ይስማማሉ። ሻይ በርካታ የጤና ጥቅሞች ሊኖሩት የሚችሉት ታኒን ፣ የፀረ -ተህዋሲያን ዓይነት ፣ ግን እነሱም ሊሆኑ ይችላሉ ምክንያት የአሲድ መተንፈስ እና ጋዝ ፣ ከልክ በላይ ከተጠጣ። እንደ sorbitol ወይም mannitol ፣ mayalso ካሉ ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ጋር ይጣፍጣል። ጋዝ ያስከትላል የትኛው ይችላል ወደ መምራት የሆድ እብጠት.

በዚህ ውስጥ ፣ ለሆድ እብጠት እና ለጋዝ የትኛው ሻይ የተሻለ ነው?

የሆድ እብጠት ለመቀነስ የሚረዳ 8 የእፅዋት ሻይ

1. ፔፔርሚንት። በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ፔፔርሚንት (ሜንታፓፔታታ) የምግብ መፈጨትን ለማስታገስ በሰፊው ይታወቃል።
2. የሎሚ ቅባት።
3. እንክርዳድ።
4. ዝንጅብል።
5. ፌነል።
6. የአሕዛብ ሥር።
7. ካምሞሚል።
8. አንጀሉካ ሥር።

እንዲሁም እወቅ ፣ ሩዝ የሆድ እብጠት ሊያስከትል ይችላል? ነጭ ቢሆንም ሩዝ እህል እና እህል በአጠቃላይ ሰዎች ሀ የመተው አዝማሚያ አላቸው ያበጠ ስሜት ፣ ነጭ ሩዝ ያደርጋል እንደ እህል አያድርጉ። በአነስተኛ አልሚ ምግቦች እና በስኳር ስታርችቶች ውስጥ ዝቅተኛ ነው። ብናማ ሩዝ ብዙ አልሚ ንጥረ ነገሮች አሉት ፣ እና በእውነቱ ይመራሉ የሆድ እብጠት እና ከአንጀት እብጠት ጋር የተዛመዱ ሌሎች ችግሮች።

በመቀጠልም ጥያቄው ሻይ የምግብ መፈጨት ችግርን ሊያስከትል ይችላል?

አረንጓዴ ሻይ ለ የምግብ መፈጨት ጤና አንድ አስፈላጊ ነገር ማስታወስ አረንጓዴ ነው ሻይ ካፌይን ይይዛል ፣ እሱም ሊያስከትል ይችላል ወይም እንቅልፍ ማጣት ፣ ጭንቀት ፣ ብስጭት እና ራስ ምታት ይባባሳል። በአንዳንድ ሰዎች ውስጥ ካፌይን እንዲሁ ይችላል ላይ ጥፋት የምግብ መፍጨት ጤና ፣ ምክንያት መናደድ ሆድ , ማቅለሽለሽ እና ተቅማጥ.

የሻሞሜል ሻይ የሆድ እብጠት ሊያስከትል ይችላል?

ከእራት በኋላ የተዘረጋ ስሜት ከተሰማዎት እርስዎ ይችላል በሞቀ የፔፔርሚንት ኩባያ ላይ ይጠጡ ወይም የሻሞሜል ሻይ .ሁለት ዓይነቶች ያንን ጋዝ ለማሰራጨት እንዲረዱ የጂአይ ጡንቻዎችን ያዝናናሉ መንስኤዎች ሆድዎ ወደ የሆድ እብጠት . የምግብ መፈጨትን ከማሻሻል በተጨማሪ ፣ ካምሞሚል ይችላል እንዲሁም ያዝናኑ እና ዘና ይበሉ ፣ የትኛው ይችላል ማንኛውንም የሆድ አለመመቸት ለማቃለል ይረዳል።