ቪዲዮ: የሆድ ጉንፋን የሆድ እብጠት ሊያስከትል ይችላል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
ጋስትሮኢንተሪተስ ከሚያዙ ታካሚዎች 25 በመቶ ያህሉ፣ ሀ ሆድ ኢንፌክሽን, አላቸው እብጠት ሕመሙ ከተጣራ በኋላም እንኳ. (ኤ መያዙን እንዴት ማወቅ እንደሚቻል እነሆ የሆድ ሳንካ .) ከእነዚህ ውስጥ ትንሽ መቶኛ አነስተኛ የአንጀት የባክቴሪያ እድገት (SIBO) ሊኖረው ይችላል።
ከእሱ, የሆድ ጉንፋን ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?
በበሽታው ላይ በመመስረት ፣ የቫይረስ የጨጓራ በሽታ ምልክቶች በበሽታው ከተያዙ በኋላ ከአንድ እስከ ሶስት ቀናት ውስጥ ሊታዩ እና ከቀላል ወደ ከባድ ሊለወጡ ይችላሉ። ምልክቶች ብዙውን ጊዜ የመጨረሻው ዳየር ሁለት ብቻ ፣ ግን አልፎ አልፎ እንደዚያ ሊቀጥሉ ይችላሉ ረጅም እንደ 10 ቀናት።
በመቀጠልም ጥያቄው የሆድ እብጠትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ነው? የሚከተሉት ፈጣን ምክሮች ሰዎች የታመመውን ሆድ በፍጥነት እንዲያስወግዱ ሊረዱ ይችላሉ -
- ለእግር ጉዞ ይሂዱ።
- ዮጋ አቀማመጥን ይሞክሩ።
- የፔፐርሚንት እንክብሎችን ይጠቀሙ.
- የጋዝ እፎይታ ካፕሱሎችን ይሞክሩ።
- የሆድ ማሸት ይሞክሩ.
- አስፈላጊ ዘይቶችን ይጠቀሙ.
- ሞቅ ባለ ገላ መታጠብ፣ በመምጠጥ እና በመዝናናት ይውሰዱ።
- ቀስ በቀስ ፋይበርን ይጨምሩ.
ይህንን በተመለከተ ሁል ጊዜ የሆድ እብጠት የሚሰማኝ እና ሆዴ እየሰፋ የሚሄደው ለምንድን ነው?
እሱ ነው። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በምግብ መፍጫ ሥርዓት ጡንቻዎች እንቅስቃሴ (2) ከመጠን በላይ የጋዝ ምርት ወይም ረብሻዎች ናቸው። ማበጥ ይችላል። ብዙውን ጊዜ ህመም ፣ ምቾት እና “የታሸገ” ያስከትላል ስሜት . እሱ ይችላል እንዲሁም ያድርጉ ሆድህ ትልቅ (3) ይመልከቱ። ሆኖም ፣ በአንዳንድ ሰዎች ፣ የሆድ እብጠት በአብዛኛው የሚከሰተው በስሜታዊነት መጨመር ምክንያት ነው።
የሆድ ጉንፋን ለአንድ ሳምንት ሊቆይ ይችላል?
ግን በተለምዶ ምልክቶቹ አያሳዩም የመጨረሻው ከጥቂት ቀናት በላይ። ሆኖም, በአንዳንድ ሁኔታዎች, ውጤቶቹ ይቆያሉ ለብዙ ሳምንታት ወይም ወራት - ምንም እንኳን አንድ ሰው በቫይረስ ወይም በምግብ መመረዝ ከመጥፎ ህመም በኋላ ማስታወክ ወይም ከባድ ምልክቶች ካጋጠመው በኋላ እንኳን።
የሚመከር:
ሻይ የሆድ እብጠት እና ጋዝ ሊያስከትል ይችላል?
በ FITPASS የተመጣጠነ ምግብ ባለሙያው ሜኸር ራጅፕት በዚህ ይስማማሉ ፣ “ሻይ በርካታ የጤና ጥቅሞች ሊኖሩት የሚችሉት ታኒን ፣ የፀረ -ኦክሲደንት ዓይነቶች ይ containsል ፣ ነገር ግን ከልክ በላይ ከተጠቀሙ የአሲድ ቅነሳ እና ጋዝ ሊያስከትሉ ይችላሉ። እንደ sorbitol ወይም ማኒቶል ፣ mayalso እንዲሁ ወደ ብላይነት ሊያመራ የሚችል ጋዝ ያስከትላል
ከመጠን በላይ ፖታስየም የሆድ እብጠት ሊያስከትል ይችላል?
በአመጋገብ ውስጥ ብዙ ጨው/ሶዲየም መኖሩ የሆድ እብጠት መጨመር ሊያስከትል ይችላል። በፖታስየም የበለፀጉ ምግቦችን ስንመገብ ፣ ይህ ኩላሊቶቻችን ከመጠን በላይ ሶዲየም እንዲወገዱ እና የሆድ እብጠት እንዲቀንስ ይረዳል። ፖታስየም ሁሉም ሕዋሳት ፣ ሕብረ ሕዋሳት እና የአካል ክፍሎች በትክክል መሥራታቸውን ያረጋግጣል
የባቄላ ቡቃያ የሆድ እብጠት ሊያስከትል ይችላል?
ባቄላ ፣ ብሮኮሊ ፣ ጎመን ፣ ቡቃያ ፣ አበባ ቅርፊት እና ሽንኩርት ጨምሮ በተለይ የሆድ እብጠት እና ጋዝ ሊያስከትሉ የሚችሉ ስድስት አትክልቶች አሉ። ብዙ ሰዎች ባቄላዎች ከመጠን በላይ ጋዝ እና የተጠመደ ንፋስ ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ያውቃሉ ፣ ግን ለምን ብዙ ሰዎች አያውቁም። ይህ ጋዝ እና የሆድ መነፋት ያስከትላል ፣ ወደዚያ የማይመች የሆድ እብጠት ስሜት ያስከትላል
እርጎ የሆድ እብጠት ሊያስከትል ይችላል?
እርጎ። ተራ እርጎ ሆድዎን በትክክል ሊረዳ ይችላል ምክንያቱም የምግብ መፈጨትን ይቆጣጠራሉ። ሆኖም ፣ በስኳር የበለፀገ ጣዕም ያለው እርጎ እየበሉ ከሆነ ፣ በሰውነትዎ ውስጥ ብዙ መፍላት እየተከናወነ ነው ፣ ይህ ማለት የበለጠ ጋዝ እና እብጠት
ሶዲየም የሆድ እብጠት ሊያስከትል ይችላል?
ከአስከፊ እና አደገኛ ውጤቶች ባሻገር ፣ ተጨማሪ ውሃ እንዲይዙ ስለሚያደርግዎ በአመጋገብዎ ውስጥ በጣም ብዙ ሶዲየም እንዲሁ እብጠት ያስከትላል። የሆድ እብጠት ጊዜያዊ ነው ፣ ግን የማይመች እና ተስፋ የሚያስቆርጥ ሊሆን ይችላል ፣ ስለዚህ እብጠት በሚረብሽዎት ሁኔታ ውስጥ ለመሆን ካቀዱ ጨው ያስወግዱ