በሚያስነጥሱበት ጊዜ ጡንቻን መሳብ ይችላሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ሀ የጡንቻ ውጥረት ፣ አንዳንድ ጊዜ “ተብሎም ይጠራል ጎትቶ ጡንቻ ፣”በ ውስጥ መዘርጋት ወይም መቀደድ ነው ጡንቻ . ማስነጠስ ይችላል ላይም ጫና አሳድሯል ጡንቻዎች በጀርባዎ ውስጥ እና የሕመም ስሜትን ያስከትላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ በተለይ ኃይለኛ ማስነጠስ ይችላል በእውነቱ ያስከትላል ሀ የጡንቻ ውጥረት.

በዚህ ፣ በሚያስነጥሱበት ጊዜ ጡንቻን መሳብ ይችላሉ?

ሀ ውጥረት እንዲሁም "ሊባል ይችላል" ጎተተ " ጡንቻ . አንቺ ግንቦት ውጥረት ያንተ ጡንቻዎች እንደ ማንሳት ወይም ማዞር ወይም ከባድ ሳል ወይም እንደ እንቅስቃሴ ባሉ እንቅስቃሴዎች ወቅት ማስነጠስ . ጡንቻዎች ይችላሉ እንዲሁም ያግኙ ውጥረት ከመጠን በላይ ከመጠቀም ፣ ብዙ ቁጭ ብለው ወይም ቁጭ ብለው ከማድረግ። የዋህ ውጥረት በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ሊድን ይችላል።

እንደዚሁም ፣ ሄርኒያ ወይም የተጎተተ ጡንቻ አለብኝ? የሆድ ዕቃ ጡንቻ ውጥረቶች ብዙውን ጊዜ ወዲያውኑ ያስከትላሉ ህመም በተጎዱት አካባቢ ጡንቻ . አልፎ አልፎ ፣ እብጠት እና መፍጨት ይችላል ውጤት ከ ሀ የጡንቻ ጉዳት . የሆድ ዕቃ ውጥረት አንዳንድ ጊዜ ከኤፒግስትሪክ ጋር ግራ ይጋባል ሄርኒያ የሆድ ዕቃው ሽፋን በሆድ ግድግዳ በኩል በሚወጣበት።

በማስነጠስ በደረትዎ ውስጥ ጡንቻን መሳብ ይችላሉ?

በጣም ብዙ ሳል ወይም ማስነጠስ ይችላል እንዲሁም ውጥረት የጎድን አጥንት ጡንቻዎች . እሱ ይችላል በጊዜ ቀስ በቀስ ይጀምሩ ወይም በድንገት ይከሰታል። ሀ የጡንቻ ውጥረት ይችላል ምክንያት ደረት ህመም።

ካስነጠስኩ በኋላ ሰውነቴ ለምን ይጎዳል?

ብርቱ ማስነጠስ መላውን ብቻ አያጠቃልልም አካል ፣ ግን ግፊቱ በጣም ኃይለኛ ሊሆን ስለሚችል የተዳከመ የአከርካሪ ዲስክ እንዲርብ ሊያደርግ ይችላል። ማስነጠስ ቀድሞውኑ የነበረውን የጡንቻኮስክላላት ውጥረት ያባብሳል እና እንደገና ሊጨምር ይችላል ህመም በቀድሞው ጉዳት ምክንያት የተከሰተ ነው”በማለት ሽሪቫስታቭ ያብራራል።