የጊዜያዊ ጡንቻዎን መሳብ ይችላሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ቀጥተኛ የስሜት ቀውስ እንደ ሀ ከጭንቅላቱ ጎን ይንፉ ወይም ሀ የሞተር ተሽከርካሪ አደጋ ይችላል እንዲሁም ጉዳት ያስከትላል ጊዜያዊ ጡንቻ . የእንቅልፍ ብሩክሊዝም ነው ሀ ከእንቅልፍ ጋር የተዛመደ የሞተር መታወክ እዚያ ውስጥ የጥርስ መፍጨት እና መቆንጠጥ ተለይቶ ይታወቃል ይችላል መሆን ውጥረት የእርሱ ጊዜያዊ ጡንቻ [11].

በተመሳሳይም አንድ ሰው ሊጠይቅ ይችላል ፣ በጊዜያዊ ጡንቻ ውስጥ ህመም ምንድነው?

ነው ምክንያት ሆኗል በማስቲክ ውስጥ ውጥረት ፣ ድካም ወይም ስፓም ጡንቻዎች (መካከለኛ ወይም ውስጣዊ እና የጎን ወይም ውጫዊ የፔትሮይድስ ፣ ጊዜያዊ ፣ እና ጅምላሜትር)። የ የጡንቻ ሕመም በተጎዱት ውስጥ ከሚያነቃቁ ነጥቦች የጡንቻ መንስኤ የበሽታው መታወክ ብዙውን ጊዜ የሌሊት ድብርት (ጥርሶች ማጨብጨብ ወይም መፍጨት) ውጤት ነው።

እንደዚሁም ፣ ጊዜያዊ ጡንቻዎትን ቢጎዱ ምን ይሆናል? ከሆነ orbicularis oculi ጡንቻዎች ነበሩ ተጎድቷል , ታደርጋለህ ብልጭ ድርግም ወይም ብልጭ ድርግም ማለት አይችሉም። የጊዜያዊ ጡንቻዎች ካሉ ነበሩ ተጎድቷል , ታደርጋለህ መክፈት እና መዝጋት አይችልም ያንተ አፍ የትኛው ያደርጋል በንግግር ፣ በማኘክ ፣ ወዘተ ጉዳዮች ላይ ጉዳዮችን መፍጠር

በዚህ ውስጥ ፣ የጊዜያዊ ጡንቻዎን እንዴት ይለማመዳሉ?

ለ 10 ሰከንዶች ያህል ጥርሶችዎን አጥብቀው ይያዙ። በመቀጠል ፣ ለ 10 ቆጠራ የኋላ ጥርሶችዎን ወደ ታች ዝቅ ያድርጉ ፣ ስሜትዎን ይሰማዎታል ጊዜያዊ ከእያንዳንዱ መሰንጠቂያ ጋር ተጣጣፊ። ዘና በል. ይህንን ይድገሙት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሦስት ጊዜ.

በጭንቅላትዎ ውስጥ የጡንቻ አንጓዎችን ማግኘት ይችላሉ?

ምንድን ናቸው የጡንቻ ቁርጥራጮች . በተለምዶ የሚታወቀው የጡንቻ አንጓዎች ፣ እነዚህ የጨረታ ቦታዎች አንዳንድ ጊዜ እንደ ቀስቅሴ ነጥቦች ወይም myofascial ተብለው ይጠራሉ ህመም . “አንዳንዶቹ የጡንቻ አንጓዎች በ trapezius እና scapular አካባቢ ዙሪያኛው ጀርባ ላይ ይችላል ወደ ጆሮው ይመልከቱ እና ራስ ፣ ራስ ምታት ያስከትላል ፣”ይላል።