ጤናማ ህይወት 2024, መስከረም

የቅድመ ቀዶ ጥገና ጭንቀትን ለመቀነስ በጣም የተለመደው መድሃኒት ምንድነው?

የቅድመ ቀዶ ጥገና ጭንቀትን ለመቀነስ በጣም የተለመደው መድሃኒት ምንድነው?

ቤንዞዲያዜፒንስ። ቤንዞዲያዜፒንስ የቅድመ -ህክምና ጠቃሚ ባህሪያትን የጭንቀት ፣ የመረበሽ እና የመርሳት እፎይታን ጨምሮ ፤ በአፍ የሚወሰዱ አጭር እርምጃ ቤንዞዲያዜፒንስ በጣም የተለመዱ የሕክምና ባለሙያዎች ናቸው

አልኮልን ማሸት ሽታዎችን ያስወግዳል?

አልኮልን ማሸት ሽታዎችን ያስወግዳል?

Sneaker deodorizer የሚሮጡ ጫማዎችዎ ደስ የሚያሰኝ ከሆነ ፣ ይህ ሽታውን ለማስወገድ ሊሠራ ይችላል ፣ ግን ሽታ ያላቸው አካባቢዎች መሟላት አለባቸው ይላል ኮቢ። አልኮሆል ማሸት ይውሰዱ ፣ በተረጨ ጠርሙስ ውስጥ ያስቀምጡ እና በጫማዎቹ ውስጥ ይረጩ። ሌሊቱን ሙሉ ያድርቁ ፣ እና ሽታው ይጠፋል

የቁርጭምጭሚት ስብራት ዓይነቶች ምንድናቸው?

የቁርጭምጭሚት ስብራት ዓይነቶች ምንድናቸው?

መንስኤው በመገጣጠሚያው ላይ ከመጠን በላይ ጭንቀትን ሊያካትት ይችላል ፣ ለምሳሌ የቁርጭምጭሚት ወይም የአሰቃቂ የስሜት ቀውስ። ዓይነቶች ከጎን ማልዮሊየስ ፣ መካከለኛው ማሌሊየስ ፣ የኋለኛውን ማሌሊየስ ፣ ቢሜሌላር ፣ እና ትሪልዮላር ስብራት ይገኙበታል። የኤክስሬይ አስፈላጊነት በኦታዋ የቁርጭምጭሚት ደንብ ሊወሰን ይችላል

Sdr17 ቧንቧ ምንድነው?

Sdr17 ቧንቧ ምንድነው?

መደበኛ ልኬት ሬሾ። የመደበኛ ልኬት ውድር በቧንቧ ልኬት እና በቧንቧ ግድግዳው ውፍረት መካከል ያለውን ትስስር ይገልጻል። የተለመዱ እጩዎች SDR11 ፣ SDR17 እና SDR35 ናቸው። ዝቅተኛ ኤስዲአይ ያላቸው ቧንቧዎች ከፍ ያለ ግፊቶችን መቋቋም ይችላሉ

Enterococcus faecalis ከባድ ነው?

Enterococcus faecalis ከባድ ነው?

Enterococcus faecalis ፣ በተለምዶ አንጀት ኮሜንስል ፣ የሽንት በሽታ ኢንፌክሽኖችን ፣ endocarditis ፣ bacteremia እና ቁስሎችን ኢንፌክሽኖችን ጨምሮ ለብዙ ከባድ የሰው ኢንፌክሽኖች ተደጋጋሚ ምክንያት ነው።

ጆሴፍ ዋልፔ ለስነ -ልቦና ምን አደረገ?

ጆሴፍ ዋልፔ ለስነ -ልቦና ምን አደረገ?

በዚህ ትምህርት ውስጥ ጭንቀትን እና ፎቢያዎችን ለማከም መንገድን በማዘጋጀት ጆሴፍ ዋልፔ በስነ -ልቦና መስክ እንዴት እንደቀየረ ይማራሉ። የዎልፕ ቴክኒክ ስልታዊ ዲሴሲዜሽን ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ብዙ ሰዎች ከፍርሃትና ከድንጋጤ እንዲድኑ ረድቷል

የተሸበሸበ ቆዳ መጥቶ ይሄዳል?

የተሸበሸበ ቆዳ መጥቶ ይሄዳል?

ከነዚህ ክስተቶች አንዱ የተቦረቦረ ቆዳ ነው። በጤናማ ሰው ላይ የሚንቀጠቀጥ ቆዳ ብዙውን ጊዜ ለደካማ ስርጭት አመላካች ነው እና በሞቀ ውሃ ውስጥ ለአጭር ጊዜ ከጠለቀ በኋላ መጥፋት አለበት። አንዴ የደም ሥሮች እንደገና ከተስፋፉ በቂ ደም በደም ሥሮች ውስጥ ይፈስሳል ፣ እና ቆዳው ወደ ቀለመ ቀለሙ ይመለሳል

አድልዎ አሉታዊ ከሆነ ስንት ሥሮች?

አድልዎ አሉታዊ ከሆነ ስንት ሥሮች?

ይህ ሁሉ በቀጥታ ከ quadratic ቀመር የመጣ ነው። አድሏዊው አዎንታዊ ከሆነ ፣ እርስዎ አለዎት ፣ ይህም ወደ ሁለት እውነተኛ የቁጥር መልሶች ይመራል። አሉታዊ ከሆነ ፣ እርስዎ አሉዎት ፣ ይህም ሁለት ውስብስብ ውጤቶችን ይሰጣል። እና b2 - 4ac 0 ከሆነ ፣ ከዚያ እርስዎ አለዎት ፣ ስለዚህ አንድ መፍትሔ ብቻ አለዎት

ኮከብ ቆጣሪዎች በየትኛው ወር ያብባሉ?

ኮከብ ቆጣሪዎች በየትኛው ወር ያብባሉ?

በጋ በተዛማጅ ፣ አስትሮች ከአንድ ጊዜ በላይ ያብባሉ? ያብባል በሁሉም ቀለም ማለት ይቻላል ፣ አስቴር በበጋው መጨረሻ እና በመኸር የአትክልት ስፍራዎች ማብራት። እነዚህ ዓመታዊ አበቦች በየዓመቱ ይመለሳሉ እንደገና ያብባል . አስቴር ተፈጥሯዊ ረዥም ይኑርዎት ያብባል የወር አበባ ፣ ግን ጥሩ እንክብካቤ በፊትም ሆነ በኋላ አበባ ይጀምራል። ማራዘም ይችላል ያብባል በመከር ወቅት የመጀመሪያው በረዶ እስኪሆን ድረስ። አንድ ሰው እንዲሁ ሊጠይቅ ይችላል ፣ ለምን የእኔ አስትሮች አያብቡም?

በተሞክሮ በተገኘው የባህሪ በአንፃራዊነት ቋሚ ለውጥ ተብሎ ይገለጻል?

በተሞክሮ በተገኘው የባህሪ በአንፃራዊነት ቋሚ ለውጥ ተብሎ ይገለጻል?

ነገር ግን ከደመነፍስ እና ከአስተያየቶች በተቃራኒ የተማሩ ባህሪዎች ለውጥን እና ልምድን ያካትታሉ -መማር ከልምድ የሚመጣ በአንፃራዊነት ቋሚ የባህሪ ወይም የእውቀት ለውጥ ነው። ተጓዳኝ ትምህርት የሚከሰተው አንድ አካል በአከባቢው በአንድ ላይ በሚከሰቱ ማነቃቂያዎች ወይም ክስተቶች መካከል ግንኙነቶችን ሲያደርግ ነው

የነርሶች ባለሙያዎች በኢሊኖይስ ውስጥ በተናጥል ሊለማመዱ ይችላሉን?

የነርሶች ባለሙያዎች በኢሊኖይስ ውስጥ በተናጥል ሊለማመዱ ይችላሉን?

አዲስ ሕግ በኢሊኖይስ የሚገኙ አንዳንድ ነርሶች ከሐኪሞች ገለልተኛ ሆነው እንዲሠሩ ፣ የጤና እንክብካቤ ተደራሽነትን እና አቅምን ያሰፋዋል። ኤፒአርኤን እንደ ነርስ ሐኪሞች ፣ ነርስ አዋላጆች እና ክሊኒካል ነርስ ስፔሻሊስቶች ያሉ ከፍተኛ የትምህርት እና የሥልጠና ደረጃዎች ያላቸው ፈቃድ ያላቸው ፣ የተመዘገቡ ነርሶች ናቸው።

ዶፕለር በካፒታል ተይ Isል?

ዶፕለር በካፒታል ተይ Isል?

ሁልጊዜ - የኦስትሪያ ፊዚክስ ክርስቲያን ዶፕለር በአንድ ሰው ስም ተሰይሟል ስለዚህ ሁል ጊዜ በካፒታል ነው

የ Occipitomastoid ስፌት የት ይገኛል?

የ Occipitomastoid ስፌት የት ይገኛል?

ከታች የተሰየመ የ Occipitomastoid ስፌት። የ occipitomastoid ስፌት ወይም occipitotemporal ስፌት በአጥንት አጥንት እና በጊዜያዊው አጥንት mastoid ክፍል መካከል ያለው የራስ ቅል ስፌት ነው።

የኩላሊት ጠጠር ክፍል ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

የኩላሊት ጠጠር ክፍል ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

ምልክቶች: Dysuria; ለመሽናት የማያቋርጥ ፍላጎት

የግማሽ ሞገድ ሳህን ጥቅም ምንድነው?

የግማሽ ሞገድ ሳህን ጥቅም ምንድነው?

የግማሽ ሞገድ ሳህን እንደ ፖላራይዜሽን ሽክርክሪት ሆኖ በፖላራይዜሽን በፍጥነት ዘንግ ዙሪያ ይገለብጣል። ኳርትዝ በጣም በብዛት ጥቅም ላይ የሚውለው የዘገየ ቁሳቁስ ነው

የተቀነባበረ ስኳር ለምን ለእርስዎ መጥፎ ነው?

የተቀነባበረ ስኳር ለምን ለእርስዎ መጥፎ ነው?

የተሻሻሉ ስኳሮች ከመጠን በላይ ውፍረት ፣ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እና የልብ በሽታ የመያዝ እድልን ሊጨምሩ ይችላሉ። እነሱም ከፍ ያለ የመንፈስ ጭንቀት ፣ የአእምሮ ማጣት ፣ የጉበት በሽታ እና የተወሰኑ የካንሰር ዓይነቶች ጋር የተገናኙ ናቸው። Healthline ዓለምን ጠንካራ እና ጤናማ እንዲሆን ያግዙ

የ exocrine ቆሽት ምን ይደብቃል?

የ exocrine ቆሽት ምን ይደብቃል?

የፔንክሬስ (Exocrine Secretions). የጣፊያ ጭማቂ ለትክክለኛ መፈጨት ወሳኝ የሆኑ ሁለት የምሥጢር ምርቶችን ያቀፈ ነው -የምግብ መፈጨት ኢንዛይሞች እና ቢካርቦኔት። ኢንዛይሞች ተሠርተው ከ exocrine acinar ሕዋሳት ተደብቀዋል ፣ ቢካርቦኔት ግን ከትንሽ የፓንቻይክ ቱቦዎች ከሚሸፈነው ኤፒተልየል ሕዋሳት ተውጦ ይገኛል።

የሜይቦሚያን እጢ እንዴት እንደሚፈቱ?

የሜይቦሚያን እጢ እንዴት እንደሚፈቱ?

የተደበቁ የሜይቦሚያን እጢዎች ለመክፈት ደካማ ምስጢሮች በክዳን ንፅህና መታከም እና እርጥብ የጥጥ ጫፍ መታሸት አለባቸው። ከፍ ያለ የመጭመቂያ ሙቀት ስውር ሜይቡምን ስለሚያስወግድ ሙቅ መጭመቂያዎች እንዲሁ እጢዎቹን ይዘጋሉ።

ባልተረዳ አይን ማየት የሚችሉት ትንሹ የትኛው ነው?

ባልተረዳ አይን ማየት የሚችሉት ትንሹ የትኛው ነው?

ያልታሰበ የሰው ልጅ ሊያያቸው የሚችላቸው ትናንሽ ዕቃዎች 0.1 ሚሜ ያህል ርዝመት አላቸው። ያ ማለት በትክክለኛ ሁኔታዎች ውስጥ አሚዮባፕሮቴስ ፣ የሰው እንቁላል እና ፓራሚሲየም ማሻሻልን ሳይጠቀሙ ማየት ይችሉ ይሆናል። አጉሊ መነጽር በበለጠ ግልጽ በሆነ ሁኔታ እንዲለዩ ሊረዳዎት ይችላል ፣ ግን እነሱ አሁንም ቆንጆ ሆነው ይታያሉ

የሰውነት መከላከያ ዘዴ ምንድነው?

የሰውነት መከላከያ ዘዴ ምንድነው?

የሰውነት መከላከያ ዘዴ። የመጀመሪያው የመከላከያ መስመር? እነዚህ ሁሉም ዓይነት የውጭ ወኪሎች ወደ ውጫዊው የሰውነት ሽፋን እንዳይገቡ የሚከላከሉ የአካላዊ እና ኬሚካዊ መሰናክሎች ጥምረት ናቸው። በዚህ ደረጃ ላይ የተወሰነ የውጭ ወኪል የለም

በሰውነትዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የአካል ክፍሎች ምንድናቸው?

በሰውነትዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የአካል ክፍሎች ምንድናቸው?

አንጎልዎ ሁሉንም የሰውነትዎን ተግባራት ይቆጣጠራል እንዲሁም ያስተባብራል እናም በሰውነትዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊ አካል ነው። ስለዚህ ጭንቅላትዎን ይጠቀሙ

የሊሶሶም ክምችት በሽታ ምንድነው?

የሊሶሶም ክምችት በሽታ ምንድነው?

ኢንዶክሪኖሎጂ። የሊሶሶም ማከማቻ በሽታዎች (ኤል.ኤስ.ዲ.ኤስ. ሊሶሶሞች ትላልቅ ሞለኪውሎችን የሚዋሃዱ እና ቁርጥራጮቹን እንደገና ወደ ህዋሱ ክፍሎች የሚያስተላልፉ በሴሎች ውስጥ ኢንዛይሞች ከረጢቶች ናቸው።

በድንገት ካቴተርን ማውጣት ይችላሉ?

በድንገት ካቴተርን ማውጣት ይችላሉ?

ካቴተርዎ ወደ ፊኛ ከገባ በኋላ በንፁህ ውሃ በሚተነፍሰው ትንሽ ፊኛ ተይዞ ስለያዘ መውደቅ የለበትም። በዚህ ሁኔታ ፣ ወይም ካቴተርዎን በድንገት ካወጡ ፣ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ወይም ነርስዎን ማነጋገር ወይም በአከባቢዎ የድንገተኛ ክፍል መምሪያ መጎብኘት አለብዎት።

ከማሎኒ ማስፋፊያ ጋር ለ EGD የ CPT ኮድ ምንድነው?

ከማሎኒ ማስፋፊያ ጋር ለ EGD የ CPT ኮድ ምንድነው?

ለማሎኒ መስፋፋት 43450 (የኢሶፈገስ መስፋፋት ፣ ባልታሰበ ድምጽ ወይም ቡጊ ፣ ነጠላ ወይም ብዙ ማለፊያዎች) መጠቀም አለብዎት

የሱሉሊክ ፈሳሽ ምንድነው?

የሱሉሊክ ፈሳሽ ምንድነው?

የጂንጎቫል ክሬቪካል ፈሳሽ ከ periodontal ሕብረ ሕዋሳት የተገኘ እብጠት እብጠት ነው። እሱ በጥራጥሬ ተህዋሲያን ባክቴሪያዎች ላይ በተነጠቁት የሴረም እና በአከባቢው ከሚመነጩ ቁሳቁሶች እንደ የሕብረ ሕዋስ መበስበስ ምርቶች ፣ የእሳት ማጥፊያ ሸምጋዮች እና ፀረ እንግዳ አካላት የተዋቀረ ነው።

የሴት ብልት (vaginitis) ምርመራ እንዴት ነው?

የሴት ብልት (vaginitis) ምርመራ እንዴት ነው?

ምርመራው ብዙውን ጊዜ የሚከናወነው በሴት ብልት ፒኤች ከ 4.5 የሚበልጠውን የሴት ብልት ፒኤች ፣ አወንታዊ የፉጨት ምርመራ ፣ የወተት ፍሳሽ እና የሴት ብልት ፈሳሽ በአጉሊ መነጽር ምርመራ ላይ የፍንጭ ሕዋሳት መኖርን በመጠቀም ነው። የተላላፊ የሴት ብልት በሽታን ትክክለኛ ምርመራ ለማገዝ ፈጣን የነጥብ ምርመራዎች አሉ

ቀልድ መጠቅለያ ምንድነው?

ቀልድ መጠቅለያ ምንድነው?

# መጠቅለያ። መጠቅለያ የተጫነ አካል ወይም ቮኖድ እና አካሉን ወይም ቫኖዱን ለመፈተሽ ዘዴዎችን የያዘ እቃ ነው

ቢሊሩቢንን ለማፍረስ የሚረዳው የትኛው ኢንዛይም ነው?

ቢሊሩቢንን ለማፍረስ የሚረዳው የትኛው ኢንዛይም ነው?

የተዋሃደ። በጉበት ውስጥ ቢሊሩቢን ከግሉኩሮኒክ አሲድ ጋር በ glucuronyltransferase ውስጥ ተጣምሯል ፣ ይህም በውሃ ውስጥ እንዲሟሟ ያደርገዋል። አብዛኛው ወደ ይዛወርና ወደ ትንሹ አንጀት ይወጣል

ስንት ቪ.ቪ.ቪዎች እንደ v ታች ይቆጠራሉ?

ስንት ቪ.ቪ.ቪዎች እንደ v ታች ይቆጠራሉ?

ይህ የልብ ምት ፍጥነት መጨመር የደም ዝውውርን ለማቆየት የሚያስፈልገውን ውጤታማ ያልሆነ የ PVC ን ማቋረጥ ያስከትላል። ይህ በጣም ከባድ የሆነ arrhythmia ነው። ሶስት ወይም ከዚያ በላይ ተከታታይ PVS ሲታዩ ፣ በ 100 bpm ወይም ከዚያ በላይ በሆነ መጠን ፣ ጥቅም ላይ የዋለው ቃል Ventricular Tachycardia (V. Tach) ነው

በእንስሳት ውስጥ የኢንዶክሲን ስርዓት ምንድነው?

በእንስሳት ውስጥ የኢንዶክሲን ስርዓት ምንድነው?

የእንስሳት የኢንዶክሪን ስርዓት። የኤንዶክሲን ሲስተም ወደ ሩቅ ዓላማዎች ለመጓዝ እና እርምጃ ለመውሰድ ሆርሞኖችን ወደ ስርጭት የሚለቁ የሕብረ ሕዋሳትን ቡድን ያጠቃልላል። የኢንዶክሪን ቲሹ በተለምዶ ቱቦ የሌለው እጢ (ለምሳሌ ፣ ፒቱታሪ ፣ ታይሮይድ) ሲሆን ሆርሞኖቹን ወደ ህዋሱ ውስጥ ዘልቀው ወደሚገቡ ካፊላሪየሞች ያስገባል።

ብዙ ጨው መብላት ደረቅ ዓይኖችን ሊያስከትል ይችላል?

ብዙ ጨው መብላት ደረቅ ዓይኖችን ሊያስከትል ይችላል?

የደረቁ አይኖች ምንድናቸው? በእንባዎ ውስጥ የጨው አለመመጣጠን ደረቅ ዓይን ሊከሰት ይችላል። ዓይኖች ሲደርቁ ፣ ውሃ ያጣሉ እና በጣም ጨዋማ ይሆናሉ ፣ ይህም ሃይፐርሴሞላርነትን ይፈጥራል። እናም ፣ ልክ በጨው ላይ ጨው ሲወረውሩ ፣ እነሱ ይነድፋሉ እና ይቃጠላሉ

ጥሩ ዘር ማለት ምን ማለት ነው?

ጥሩ ዘር ማለት ምን ማለት ነው?

ጥሩ ዘር ጥሩ ምርት ይሰጣል። ተስማሚ ጥሬ ዕቃዎች ተስማሚ የመጨረሻ ውጤት ወይም ምርት ያስገኛሉ። እኔ የምጋገረው በጣም ጥሩ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ብቻ ነው። ጥሩ ዘር ጥሩ ሰብል ያስገኛል ፣ ያውቃሉ

ቬስተራ ተቋርጧል?

ቬስተራ ተቋርጧል?

እንደ አለመታደል ሆኖ ቬስተራ በአምራቹ ተቋረጠ። ለዚህ የወሊድ መቆጣጠሪያ ምትክ የሚፈልጉ ከሆነ በኑርክስ የሚገኘው ቡድናችን ሊረዳዎት ይችላል

አንዳንድ ስዕሎች ለምን የሚንቀሳቀሱ ይመስላሉ?

አንዳንድ ስዕሎች ለምን የሚንቀሳቀሱ ይመስላሉ?

እርስዎ እያጋጠሙት ያለው የማይንቀሳቀስ ምስል የሚንቀሳቀስ የሚመስለው የማታለል እንቅስቃሴ ነው። ተፅዕኖው የቀለም ንፅፅሮችን እና የቅርጽ አቀማመጥ መስተጋብር ውጤት ነው። የሳይንስ ሊቃውንት ዓይኖቻችን እና አንጎላችን ይህንን የመንቀሳቀስ ገጽታ ለመፍጠር እንዴት አብረው እንደሚሠሩ እርግጠኛ አይደሉም ፣ ግን አንዳንድ ንድፈ ሀሳቦች አሏቸው

የጎን ጎን ተኳሃኝነት ምንድነው?

የጎን ጎን ተኳሃኝነት ምንድነው?

ከኤስኤስኤስ ጋር ተስማሚ ትሪያንግሎችን ማረጋገጥ። የጎን ጎን የጎን መለጠፍ የአንድ ሶስት ማእዘን ሶስት ጎኖች ከሌላ ሶስት ማእዘን ሶስት ጎኖች ጋር የሚዛመዱ ከሆነ እነዚህ ሁለት ሶስት ማእዘኖች ተመሳሳይ ናቸው

በጣም ጥሩው የ rotary laser ደረጃ ምንድነው?

በጣም ጥሩው የ rotary laser ደረጃ ምንድነው?

ምርጥ የ Rotary Laser Levels Bosch የራስ-ደረጃ Rotary Laser Level Kit-ምርጥ አጠቃላይ። CST/berger RL25HVCK ሮታሪ ሌዘር-ደረጃ። ጆንሰን ራስን የማመጣጠን ሮታሪ ሌዘር ደረጃ-ምርጥ ዋጋ። Topcon Laser-Level (Rotary version) Spectra Precision LL300 Laser Level. Iglobalbuy ኤሌክትሮኒክ ሮታሪ ሌዘር ደረጃ

በጨረር ዲያግራም ውስጥ የትኩረት ርዝመት ምንድነው?

በጨረር ዲያግራም ውስጥ የትኩረት ርዝመት ምንድነው?

ፍቺ - የትኩረት ርዝመት። የትኩረት ርዝመት (በቀይ የሚታየው) በኮንቬክስ ሌንስ መሃል ወይም በተንቆጠቆጠ መስታወት እና በሌንስ ወይም በመስታወት የትኩረት ነጥብ - ትይዩ የብርሃን ጨረሮች የሚገናኙበት ወይም የሚገናኙበት ርቀት ነው።

የእራስዎን ቆሻሻ ማጽጃ እንዴት እንደሚሠሩ?

የእራስዎን ቆሻሻ ማጽጃ እንዴት እንደሚሠሩ?

1/2 ኩባያ ቤኪንግ ሶዳ በጠርሙሱ ውስጥ አፍስሱ ፣ ከዚያ በ 1/4 ኩባያ ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ ውስጥ ይቀላቅሉ። ቤኪንግ ሶዳ ከባድ ብክለቶችን እና ጠንካራ የውሃ መከማቸትን ለማስወገድ ይረዳል ፣ ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ ደግሞ ንፁህ እና ብሩህ ይሆናል ፣ ቀለማትን ለማስወገድ በቆሻሻው ላይ ቀሪውን ይቆርጣል።

Sacrum ን እንዴት ይመልሳሉ?

Sacrum ን እንዴት ይመልሳሉ?

ትራንስክሪፕት ጀርባዎ ላይ ተኛ ፣ ሆድ ወደ ላይ ይመለከታል። ጉልበቶችዎን ወደ 90 ዲግሪ ከፍ ያድርጉ። ኢሶሜትሪክ ከጉልበትዎ በስተጀርባ ያለውን እጅ ይምቱ ፣ እና በጭኑ አናት ላይ ወዳለው እጅዎ መልሰው ይግፉት። የኢሶሜትሪክ ውልን ለ 15 ሰከንዶች ይያዙ። እግሮችዎን ወደ መሬት ይመልሱ

ከቫይታሚን ዲ ጋር የተሻለው የካልሲየም ማሟያ ምንድነው?

ከቫይታሚን ዲ ጋር የተሻለው የካልሲየም ማሟያ ምንድነው?

Caltrate 600+D3 Plus Minerals Mini Calcium & Vitamin D3 Supplement Mini Tablet, 600 mg 150… Caltrate 600+D3 Plus Minerals (Cherry, Orange, and Fruit Punch, 60 Count) ካልሲየም & ቫይታሚን D3… እሾህ ምርምር - ኦስካፕ - የአጥንት ጤና ማሟያ በካልሲየም እና በቫይታሚን ዲ - 120