Reflexes ለመቆጣጠር ምን ይረዳሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ሀ ምላሽ መስጠት ለቅስቀሳ ፣ ወይም ምላሽ ለሚሰጥ ነገር ያለፈቃዱ ፣ ፈጣን የጡንቻ ምላሽ ነው። አስተሳሰቦች የማንችላቸው ድርጊቶች ናቸው መቆጣጠር . አብዛኞቹ አጸፋዎች ሰውነትን ይጠብቁ። ያለ አእምሮ ቀጥተኛ ተሳትፎ ወደ አከርካሪ አጥንት በሚሄዱ ነርቮች የተቀናጁ ናቸው።

ይህን በተመለከተ፣ የእኔን ምላሽ እንዴት መቆጣጠር እችላለሁ?

የእርስዎን ምላሾች ለማሻሻል ሰባት መንገዶች

1. ስፖርት ፣ ማንኛውንም ስፖርት ይምረጡ እና ይለማመዱ። የእርስዎን ምላሾች ለማሻሻል በትክክል የሚፈልጉት ምንድነው?
2. ተርጋጋ. በጣም ከተወጠርክ የምላሽ ጊዜህ ሁልጊዜ ቀርፋፋ ይሆናል።
3. ብዙ ስፒናች እና እንቁላል ይበሉ።
4. ተጨማሪ የቪዲዮ ጨዋታዎችን ይጫወቱ (አይ ፣ በእውነቱ)
5. ልቅ ለውጥዎን ይጠቀሙ።
6. ኳስ በመጫወት ላይ።
7. በቂ እንቅልፍ ማግኘትዎን ያረጋግጡ።

ከዚህ በላይ ፣ ቀለል ያሉ ምላሾችን የሚቆጣጠረው የትኛው መዋቅር ነው? የ አከርካሪ አጥንት በአንጎል እና በተቀረው የሰውነት አካል መካከል ላሉት ምልክቶች እንደ መተላለፊያ መስመር ሆኖ ያገለግላል። እንዲሁም ከአንጎል ውስጥ ምንም ግብአት ሳይኖር ቀላል የጡንቻኮላክቶሌሽን ምላሾችን ይቆጣጠራል። አንጎል አብዛኞቹን የስሜት ህዋሳት መረጃ የማዋሃድ እና የአካል እንቅስቃሴን በማስተባበርም ሆነ ባለማወቅ ሃላፊነት አለበት።

በዚህ ረገድ፣ ምላሾች እንዴት ጠቃሚ ናቸው?

አስተሳሰቦች ሰውነትዎን ሊጎዱ ከሚችሉ ነገሮች ይጠብቁ. ለምሳሌ, እጅዎን በጋለ ምድጃ ላይ ካደረጉ, ሀ ምላሽ መስጠት ከ “ሄይ ፣ ይህ ትኩስ ነው!” ከመባልዎ በፊት ወዲያውኑ እጅዎን እንዲያስወግዱ ያደርግዎታል። መልእክት ወደ አንጎልዎ እንኳን ይደርሳል።

ግብረመልሶች በሰውነት ውስጥ ሆሞስታሲስን ለመጠበቅ እንዴት ይረዳሉ?

ሪፍሌክስ በውስጥም ሆነ በውጭ ለሚደረጉ ለውጦች አውቶማቲክ፣ ንቃተ ህሊናዊ ምላሽ ናቸው። አካል . ሀ. ነጸብራቅ የቤት ውስጥ ውጥረትን ያቆያል (ራስ ገዝ አጸፋዎች ) - የልብ ምት ፣ የመተንፈሻ መጠን ፣ ደም ግፊት ፣ እና የምግብ መፈጨት።