ካፌይን በጉርምስና ዕድሜ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ተመራማሪዎቹ ያንን አግኝተዋል ካፌይን ያለፈውን የልጆቹን የልብ ምት ቀንሷል ጉርምስና በደቂቃ ከ 3 እስከ 8 ድብደባዎች። ወንዶች ልጆች ከሴቶች ይልቅ ተጎድተዋል። ካፌይን ቀደም ባሉት ጊዜያት በወንዶች ላይ የሲስቶሊክ የደም ግፊትን ከፍ አድርጓል ጉርምስና ከሴት ልጆች የበለጠ ፣ ምንም እንኳን ውጤቱ ትንሽ ቢሆንም።

በዚህ መንገድ ካፌይን የልጁን እድገት ይገድባል?

አይ ፣ ቡና የለም ስታንት ያንተ እድገት . ቡና ግን ያደርጋል የያዘ ካፌይን , ይህም ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት የሚያነቃቃ ነው. ምክንያቱም ከፍተኛ መጠን ያለው ካፌይን ጭንቀት እና ማዞር ሊያስከትል ይችላል ፣ እና በተለመደው እንቅልፍ ውስጥ ጣልቃ ሊገባ ይችላል። ቡና ለመቀነስ ወይም ለማቆም ከወሰኑ ፣ መ ስ ራ ት ስለዚህ ቀስ በቀስ።

በሁለተኛ ደረጃ, ካፌይን የእድገት ሆርሞን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል? የመድኃኒት መጠን ጥገኛ ማነቃቂያ ውጤት የ ካፌይን ላይ የእድገት ሆርሞን በባህላዊው ውስጥ ምስጢራዊነት ተስተውሏል። የሚል መደምደሚያ ላይ ተደርሷል። ካፌይን ፣ እንደ ሌሎች xanthine phosphodiesterase inhibitors ያነቃቃል የእድገት ሆርሞን ምስጢር በቀጥታ ውጤት በፒቱታሪ ሴሎች ላይ።

አንድ ሰው ደግሞ ሊጠይቅ ይችላል, ካፌይን ለ 15 አመት ልጅ መጥፎ ነው?

ቡሬል ከ14 ዓመት በታች የሆኑ ታዳጊዎች መራቅ እንዳለባቸው ይመክራል። ካፌይን በሚቻልበት ጊዜ እና በ 14 እና 17 መካከል ያሉ ታዳጊዎች ዓመታት እድሜያቸው በቀን እስከ 100mg ወይም ከዚያ ባነሰ መጠን መገደብ አለበት። “ያ ከትንሽ ወተት ጋር እኩል ነው ቡና (60mg) ፣ ወይም ሁለት ኩባያ ሻይ (እያንዳንዳቸው 30mg) ፣ ወይም አንዳንድ [ጨለማ] ቸኮሌት (26mg/40 ግ) በቀን ፣”ትላለች።

ካፌይን ለልጆች ጎጂ ነው?

በጣም ብዙ ካፌይን እንቅልፍ ማጣት ፣ መራራነት ፣ የሆድ መረበሽ ፣ ራስ ምታት ፣ ትኩረትን የማተኮር ችግር እና የልብ ምት መጨመር ሊያስከትል ይችላል። በወጣትነት ልጆች ፣ እነዚህ ምልክቶች የሚከሰቱት በትንሽ መጠን ብቻ ነው። በጣም ብዙ ካፌይን የካልሲየም መምጠጥን ሊያስተጓጉል ይችላል, ይህም ትክክለኛውን እድገት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳርፋል.