ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: የተቀደደ ጡንቻን እንዴት ይፈውሳሉ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
መጀመሪያ ሕክምና በረዶን መተግበር እና ትከሻን፣ ክንድ እና ደረትን መንቀሳቀስን ያጠቃልላል። ሙሉውን እንባ ለማቅለል ብዙውን ጊዜ የቀዶ ጥገና ሕክምና ያስፈልጋል የ pectoralis ጡንቻ ጅማት.ቀዶ ጥገና አብዛኛውን ጊዜ በከፊል እንባ, ከውስጥ እንባ አይቆጠርም ጡንቻ ፣ ወይም በዕድሜ የገፉ እና ዝቅተኛ ፍላጎት ላላቸው ታካሚዎች።
በዚህ መሠረት የተቀደደ ጡንቻ ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
6 ወራት
በተጨማሪም ፣ የ pectoralis ዋናዎን መቀደድ ይችላሉ? እስካሁን ድረስ በጣም የተለመደው የጉዳት ዘዴ 'ቤንችፕረስ' ክንዱ የሚጠለፍበት እና በውጭ የሚሽከረከርበት ሲሆን በዚህ ጊዜ pectoralis ዋና ጅማቱ በከፍተኛ ግፊት ላይ ነው።
በዚህ ረገድ የተቀደደ ጡንቻ ሊጠገን ይችላል?
በአጠቃላይ፣ ሁሉም ማለት ይቻላል I ክፍል ውጥረት በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ይፈውሳል ፣ ሁለተኛ ክፍል ውጥረት ከሁለት እስከ ሶስት ወር ወይም ከዚያ በላይ ሊወስድ ይችላል. ከቀዶ ጥገና በኋላ ወደ ጥገና አንድ ክፍል III ውጥረት ፣ ብዙ ሰዎች መደበኛውን ይመለሳሉ ጡንቻ ከብዙ ወራት የመልሶ ማቋቋም ሥራ በኋላ።
የደረት ጡንቻን ህመም እንዴት ማስታገስ ይቻላል?
እንዲሁም እፎይታ ለማግኘት እነዚህን ዘዴዎች መሞከር ይችላሉ-
- ያለ ማዘዣ የህመም ማስታገሻዎች። ዶክተርዎን ለማየት በሚጠብቁበት ጊዜ እንደ ኢቡፕሮፌን (አድቪል) ወይም ናሮክሲን (አሌቭ) ፣ ወይም እንደ የህመም ማስታገሻ (acetaminophen (Tylenol)) ያሉ ቀላል የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መውሰድ ይችላሉ።
- ሙቅ እና ቀዝቃዛ ህክምና.
- የኢፕሶም ጨው ይበቅላል።
- የመተንፈስ ልምምዶች።
የሚመከር:
በውሾች ውስጥ እብጠት የአንጀት በሽታን በተፈጥሮ እንዴት ይፈውሳሉ?
የ IBD አኩፓንቸር ለማከም የተፈጥሮ እርዳታዎች። ከአኩፓንቸር ጋር የሚከሰት እብጠት የሚከሰተው በራስ -ሰር የነርቭ ስርዓት ኒውሮሜዶሌሽን በኩል ነው። ዕፅዋት እና ተጨማሪዎች። አዲስ ምርምር የ IBD በሽተኞችን ሊጠቅሙ የሚችሉ በርካታ ማሟያዎችን ይጠቁማል። ኦሜጋ -3 ቅባት አሲዶች። ቦስዌሊያ ሰርራታ። ግሉታሚን። ኩርኩሚን። ፈረስ። ፕላኔት
በሳንባዎ ውስጥ ቀዳዳ እንዴት ይፈውሳሉ?
ለ pneumothorax የሚደረግ ሕክምና እንደገና እንዲስፋፋ በተጎዳው ሳንባ ላይ ጫና መቀነስን ያካትታል። ከተሰነጠቀ ሳንባ ጋር በጣም የተለመደው እና ውጤታማ መንገድ የደረት ቱቦ ወይም ባዶ መርፌ ማስገባት ነው
እራስዎን ከበሽታ እንዴት ይፈውሳሉ?
ማስታወቂያ እርጥበት ይኑርዎት። ውሃ ፣ ጭማቂ ፣ ግልፅ ሾርባ ወይም ሞቅ ያለ የሎሚ ውሃ ከማር ጋር መጨናነቅን ለማቅለል ይረዳል እና ድርቀትን ይከላከላል። እረፍት ሰውነትዎ መፈወስ አለበት። የጉሮሮ መቁሰል ማስታገስ. ድብርትን መዋጋት። ህመምን ያስወግዱ. ሞቅ ያለ ፈሳሽ ይጠጡ። በአየር ላይ እርጥበት ይጨምሩ። ያለሐኪም ማዘዣ (ኦቲሲ) ጉንፋን እና ሳል መድኃኒቶችን ይሞክሩ
Brachioradialis ን እንዴት ይፈውሳሉ?
Brachioradialis የህመም ህክምና እረፍት። ህመም ከተከሰተ በኋላ ባሉት 72 ሰዓታት ውስጥ በተቻለ መጠን አጠቃቀምን ይገድቡ። በረዶ። እብጠትን እና እብጠትን ለመገደብ በየሁለት ሰዓቱ በረዶ ለ 20 ደቂቃዎች ማመልከት አለብዎት። መጭመቂያ። እብጠትን ለመቀነስ ፣ ክንድዎን በሕክምና ፋሻ ይልቀቁት። ከፍታ
የተቀደደ የጥጃ ጡንቻን ለምን ያህል ጊዜ ማረፍ አለብዎት?
የተጎተቱ የጥጃ ጡንቻ ማገገሚያ ጊዜ በአጠቃላይ ፣ የተጎተተ የጥጃ ጡንቻ የተሻለ ስሜት ለመጀመር እስከ ሶስት ቀናት ድረስ ይወስዳል። ግን በኦክስፎርድ ዩኒቨርሲቲ ሆስፒታሎች መሠረት ሙሉ ማገገም እስከ ስድስት ሳምንታት ሊወስድ ይችላል። ከባድ እብጠት ማንኛውንም ህመም እና ምቾት ትንሽ ረዘም ላለ ጊዜ ሊቆይ ይችላል