እራስዎን ከበሽታ እንዴት ይፈውሳሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ማስታወቂያ

1. ውሃ ይኑርዎት። ውሃ ፣ ጭማቂ ፣ ግልፅ ሾርባ ወይም ሞቅ ያለ የሎሚ ውሃ ከማር ጋር መጨናነቅን ለማቅለል ይረዳል እና ድርቀትን ይከላከላል።
2. እረፍት ሰውነትዎ ያስፈልገዋል ፈውስ .
3. የጉሮሮ መቁሰል ማስታገስ.
4. ድብርትን መዋጋት።
5. ህመምን ያስወግዱ.
6. ሞቅ ያለ ፈሳሽ ይጠጡ።
7. በአየር ላይ እርጥበት ይጨምሩ።
8. ያለክፍያ (ኦቲሲ) ቀዝቃዛ እና ሳል መድኃኒቶችን ይሞክሩ።

በዚህ ምክንያት በሽታን በፍጥነት እንዴት ይቋቋማሉ?

ነገር ግን በእነዚህ ብልጥ እንቅስቃሴዎች እፎይታ ማግኘት ይችላሉ።

1. ዘና በል. በሚታመሙበት ጊዜ ሰውነትዎ ያንን ኢንፌክሽን ለመዋጋት ጠንክሮ ይሠራል።
2. ወደ አልጋህ ሂድ. ሶፋው ላይ መታጠፍ ይረዳል፣ ነገር ግን ቴሌቪዥን በመመልከት አያረፍድ።
3. ጠጣ።
4. በጨው ውሃ ይታጠቡ።
5. ትኩስ መጠጥ ይጠጡ።
6. አንድ ማንኪያ ማር ይኑርዎት.

በሁለተኛ ደረጃ ፣ አሁን በ 2019 ምን ዓይነት በሽታ እየተካሄደ ነው? 2019-2020 የጉንፋን ወቅት በአሁኑ ጊዜ የመተንፈሻ አካላት በሽታን ከሚያስከትሉ በርካታ ቫይረሶች መካከል ፣ ኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ (በተለምዶ “ጉንፋን” ይባላል) በተለይ ከባድ ሊሆን ይችላል። ከ ጋር ኢንፌክሽን ኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ በድንገት ትኩሳት ፣ ብርድ ብርድ ማለት ፣ ደረቅ ሳል እና የጡንቻ ህመም ያስከትላል።

በተመሳሳይ ሰዎች መተኛት ከበሽታ ለመዳን ይረዳዎታል?

ይህ ይረዳል ቁስሎች ፈውስ ፈጣን ነገር ግን የታመሙ ወይም የተጎዱ ጡንቻዎችን ያድሳል. እያለ ትተኛለህ ፣ ሰውነትዎ ይችላል ማድረግ የፈውስ ሂደቱን ሊያደናቅፉ የሚችሉ ቫይረሶችን እና ባክቴሪያዎችን ሊያጠቁ የሚችሉ ብዙ ነጭ የደም ሴሎች። መቼ አንቺ አይጠግብም እንቅልፍ ፣ የሰውነትዎ በሽታ የመከላከል ስርዓት ሰውነትን ከበሽታ በትክክል መከላከል አይችልም።

ሰውነትዎ ቫይረሱን እንዴት ይዋጋል?

የሰው ልጅ አካል ፀረ እንግዳ አካላትን ይጠቀማል ተጋደሉ በሽታ. ፀረ እንግዳ አካላት ተያይዘዋል ቫይረሶች ነጭ የደም ሴሎች እንዲዋጡ እና እንዲያጠፋቸው እንደ ወራሪዎች ምልክት በማድረግ. እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ ፀረ እንግዳ አካላት ከሴሎች ውጭ ይከላከላሉ ተብሎ ይታሰብ ነበር። TRIM21 ይያያዛል ቫይረሶች በሴሎች ውስጠኛ ክፍል ላይ።