የባዮፊድባክ ስልጠና ለየትኛው ችግር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ባዮfeedback ፣ አንዳንድ ጊዜ የባዮፌድባክ ስልጠና ተብሎ የሚጠራው ፣ የሚከተሉትን ጨምሮ ብዙ የአካል እና የአእምሮ ጤና ጉዳዮችን ለማስተዳደር ለማገዝ ይጠቅማል። ጭንቀት ወይም ውጥረት . አስም. የትኩረት ጉድለት/ከፍተኛ እንቅስቃሴ ዲስኦርደር (ADHD)

በመቀጠልም አንድ ሰው እንዲሁ መጠየቅ ይችላል ፣ የባዮፌድባክ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

• የጭንቀት ራስ ምታት ፣ ማይግሬን እና ሌሎች ህመሞችን ማከም።
• ከፍተኛ እና ዝቅተኛ የደም ግፊትን መቆጣጠር.
• የምግብ መፈጨት ችግርን ማስታገስ እንደ ብስጭት አንጀት ሲንድሮም።
• ለጭንቀት ወይም ለጭንቀት አካላዊ ምላሾችን እንዲቆጣጠሩ መርዳት።
• ዘና ለማለት እና ውጥረትን ለመቆጣጠር ይረዳል.

እንዲሁም እወቁ ፣ የባዮፌድባክ ሕክምና ምን ያህል ውጤታማ ነው? የሚቺጋን ራስ ምታት እና የነርቭ ሕክምና ተቋም (ኤምኤንኤን) ይህንን ይጠቁማሉ biofeedback ሕክምና ከ 40 እስከ 60 በመቶ ከሚሆኑ ታካሚዎች ውስጥ የራስ ምታት እና ማይግሬን ምልክቶችን ያሻሽላል, ልክ እንደ መድሃኒቶች ስኬት መጠን. እንዲጣመር ሀሳብ አቅርበዋል። ባዮ ግብረ መልስ ከመድኃኒት ጋር ሊጨምር ይችላል። ውጤታማነት ከሁለቱም።

በዚህ መንገድ ፣ ባዮፌድባክ ሥራ ለመሥራት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

እያንዳንዱ የባዮፌድባክ ሕክምና ክፍል ይቆያል ከ60-90 ደቂቃዎች . ብዙውን ጊዜ፣ በ10 ክፍለ ጊዜ ውስጥ የባዮፊድባክ ጥቅማ ጥቅሞችን ማየት መጀመር ትችላለህ። እንደ የደም ግፊት ያሉ አንዳንድ ሁኔታዎች ለማሻሻል ብዙ ክፍለ ጊዜዎችን ሊወስዱ ይችላሉ።

ባዮፊድባክ ውጥረትን ለመቀነስ የሚረዳው እንዴት ነው?

አብዛኛውን ጊዜ ፣ biofeedback ይረዳል ሰዎች ይቆጣጠራሉ። ውጥረት ምላሽ በሚሰጥበት ጊዜ በመገንዘብ እና እንደ ጥልቅ መተንፈስ ፣ የእይታ እይታ እና ማሰላሰል ያሉ የመዝናኛ ዘዴዎችን በመጠቀም የፊዚዮሎጂያዊ ስሜታቸውን ለማረጋጋት።