ከአፍንጫ በኋላ ለሚጠባጠብ ምን ጠቃሚ ዘይት ጠቃሚ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ባህር ዛፍ እና የፔፐርሚንት ዘይት የአፍንጫ ምንባቦችን ለማፅዳት እና በቀላሉ ለመተንፈስ የሚያገለግሉ ሁለት የተለመዱ አስፈላጊ ዘይቶች ናቸው። ካርፑዞግሉ የሆድ መጨናነቅን ለመስበር እና የአፍንጫን አንቀፆች ለማስታገስ እነዚህን ዘይቶች ሁለት ጠብታዎች በእርጥበት ማሰራጫዎ ውስጥ መጨመርን ይጠቁማል።

በተመሳሳይ ሁኔታ አንድ ሰው ለ sinus ፍሳሽ ጥሩ የሆኑት የትኞቹ አስፈላጊ ዘይቶች ናቸው ብሎ ሊጠይቅ ይችላል?

አንዳንድ አስፈላጊ ዘይቶች፣ ባህር ዛፍ እና ፔፔርሚንት ዘይቶች , የአየር መንገዶችን ለመክፈት እና መጨናነቅን ለማቃለል ሊረዳ ይችላል. አስፈላጊ ዘይቶች ተወዳጅ የተፈጥሮ ህክምና ናቸው. ሰዎች የ sinus መጨናነቅን ለማስታገስ፣ የታሸገ አፍንጫን ለመክፈት እና የ sinus ፍሳሽን ለማስታገስ ይጠቀሙባቸዋል። የባህር ዛፍ እና ፔፔርሚንት ዘይቶች ልዩ ቃልኪዳን አሳይ።

እንዲሁም እወቅ፣ ከአፍንጫ በኋላ የሚንጠባጠብን በተፈጥሮ መንገድ እንዴት ማስወገድ ይቻላል? ሌሎች ቀላል መድሃኒቶች

1. እርጥበት ማድረቂያ ወይም የእንፋሎት ማድረቂያ ይጠቀሙ። የቀዘቀዘ ጭጋግ እርጥበት ማድረጊያ መጠቀም በአየር ውስጥ ያለውን እርጥበት ደረጃ ከፍ ለማድረግ ይረዳል።
2. የጨው የአፍንጫ ጭጋግ ይሞክሩ. በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ የጨው የአፍንጫ ጭጋግ ንፋጭን ለማጥበብ ይረዳል።
3. የሲጋራ ጭስ ያስወግዱ.
4. በሞቀ የጨው ውሃ ይታጠቡ።

ከአፍንጫ በኋላ የሚንጠባጠብ ጠብታዎችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

ለማቅለጥ ቀላሉ መንገድ ብዙ ውሃ መጠጣት ነው። ሊሞክሩ የሚችሉ ሌሎች ዘዴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡ እንደ guaifenesin (Mucinex) ያለ መድሃኒት ይውሰዱ። ሳሊን ይጠቀሙ አፍንጫ ንፍጥ ፣ ባክቴሪያዎችን ፣ አለርጂዎችን እና ሌሎች የሚያበሳጩ ነገሮችን ከ sinuses ለማውጣት እንደ neti ማሰሮ የሚረጭ ወይም መስኖ።

ከአፍንጫ የሚንጠባጠብ በኋላ ምን ምግቦች ያቆማሉ?

የወተት ተዋጽኦዎችን ይቀንሱ ብዙ ሰዎች በህመም ይሰቃያሉ ልጥፍ - የአፍንጫ ነጠብጣብ እንደ ወተት፣ እርጎ እና አይብ ያሉ የወተት ተዋጽኦዎችን መተው ወይም ቢያንስ መቀነስ የንፋጭ ምርትን እንደሚቀንስ እና ምልክቶቻቸውን እንደሚያቃልል ይምሉ።