የስኳር ህመምተኛ ቀን ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ሲኖርህ የስኳር በሽታ , የታመሙ ቀናት ብዙውን ጊዜ ከአፍንጫ ፍሳሽ እና ማስነጠስ በላይ ማለት ነው። አን ህመም እንደ ጉንፋን ፣ ጉንፋን ፣ ወይም እርስዎ እንዲጥሉ ወይም ተቅማጥ እንዲሰጥዎት የሚያደርግ ማንኛውም ሁኔታ የደም ስኳርዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል። ኢንፌክሽንም እንዲሁ ይችላል። ያ ማለት በደምዎ የስኳር መጠን ላይ መቆየት አለብዎት።

እንደዚያው ፣ ለስኳር ህመምተኞች የህመም ቀን ህጎች ምንድ ናቸው?

የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች የታመመ ቀን መመሪያዎች

• እንደተለመደው የስኳር በሽታ ክኒኖችዎን ወይም ኢንሱሊን መውሰድዎን ይቀጥሉ።
• በየአራት ሰዓቱ የደምዎን የግሉኮስ መጠን ይፈትሹ እና ውጤቱን ይከታተሉ።
• ተጨማሪ (ከካሎሪ-ነጻ) ፈሳሾችን*ይጠጡ ፣ እና እንደተለመደው ለመብላት ይሞክሩ።
• በየቀኑ እራስዎን ይመዝኑ።

ከዚህ በላይ ፣ የስኳር ህመምተኛ ለሆድ ጉንፋን ምን ሊወስድ ይችላል? የእርስዎ ከሆነ ሆድ ትንሽ ቅዥት ነው ፣ አሁንም እንደ ጄልቲን ፣ ብስኩቶች ፣ ሾርባ ወይም የፖም ፍሬዎች ባሉ መለስተኛ ምግቦች አሁንም ዕለታዊ የአመጋገብ ግቦችዎን መድረስ ይችላሉ። እነዚህ ምግቦች እንኳን ችግር ካጋጠሙዎት እና የደም ስኳር መጠንዎ የተረጋጋ እንዲሆን ከፈለጉ ፣ ሾርባን ፣ የፍራፍሬ ጭማቂን ፣ udዲንግን ፣ betርቤትን ወይም እርጎትን ይሞክሩ።

በተጨማሪም ፣ በሚታመምበት ጊዜ የደም ስኳር ከፍ ይላል?

ይህ የሆነበት ምክንያት ጉንፋን፣ ሳይነስ ኢንፌክሽን ወይም ጉንፋን ሰውነትዎን በውጥረት ውስጥ ስለሚያደርጉ ህመሙን ለመዋጋት የሚረዱ ሆርሞኖችን እንዲለቁ ስለሚያደርግ ነው - ነገር ግን እነዚህ ሆርሞኖች በእርስዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። የደም ስኳር መጠን . “ኢንፌክሽን ሜታቦሊክ ውጥረት ነው ፣ እናም ያነሳዎታል የደም ስኳር ፣”ይላል ዶ / ር ጋርበር።

የስኳር ህመምተኞች ለምን በቀላሉ ይታመማሉ?

እርስዎ በሚሆኑበት ጊዜ ሰውነትዎ ውጥረት ውስጥ ነው የታመመ , እና በሽታውን ለመዋጋት የሚረዱ ሆርሞኖችን ያወጣል። ሆኖም ፣ እነዚህ የጭንቀት ሆርሞኖች የደም ስኳርዎ እንዲጨምር ያደርጉታል ፣ ይህም እርስዎ በሚኖሩበት ጊዜ ችግር ሊሆን ይችላል የስኳር በሽታ - የእነሱ መኖር የደም ስኳርዎን በመደበኛ ክልል ውስጥ ለማቆየት አስቸጋሪ ያደርገዋል።