በእግርዎ ጀርባ ላይ ያሉት ጡንቻዎች ምን ይባላሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ሶስት ጡንቻዎች ወደ ታች መሮጥ የእግርዎ ጀርባ , ከ ጭንህ ወደ ያንተ ጉልበት - ቢስፕስ ፌሞሪስ ፣ ሴሚንድንድኖሰስ እና ሰሚሜምብራኖሶስ - እና እንዲታጠፉ ይረዱዎታል ያንተ ጉልበት እና ማራዘም ያንተ ሂፕ እንደ ቡድን እነሱ ናቸው። በመባል የሚታወቅ የ hamstring.

በተመሳሳይም አንድ ሰው ሊጠይቅ ይችላል ፣ የእግርዎ ጀርባ ምን ይባላል?

የ እግር ከጉልበት እስከ ቁርጭምጭሚቱ ነው ተብሎ ይጠራል ክሩስ ወይም ሲኒሚስ /ˈniːm?s/. ጥጃው የ ተመለስ ክፍል ፣ እና tibia ወይም shinbone ከትንሽ ፋይብላ ጋር በመሆን የታችኛውን የፊት ክፍል ይይዛሉ እግር.

ከላይ አጠገብ ፣ የእግሮቹ ክፍሎች ምንድናቸው? ይሁን እንጂ በሕክምና ቃላት ውስጥ እግሩ ከጉልበት እስከ ቁርጭምጭሚቱ ድረስ ያለውን የታችኛውን ክፍል ያመለክታል. እግሩ ሁለት አለው አጥንቶች : የ ቲቢያ እና ፋይቡላ. ሁለቱም እንደ ረጅም ይታወቃሉ አጥንቶች . ከሁለቱ ትልቁ የሆነው ቲቢያ , በተለምዶ ሺንቦን ተብሎ ይጠራል.

በተመሳሳይም በእግሮችዎ ውስጥ ያሉት 3 ዋና ጡንቻዎች ምንድ ናቸው ብለው ይጠይቁ ይሆናል?

አካሎቻቸው … ለአጥቢ አጥንቱ እግር ዋና ጡንቻዎች ድርጊቶች ፣ የተጫዋች ጡንቻን ይመልከቱ ፤ የቢስፕስ ጡንቻ; gastrocnemius ጡንቻ; የግሉተስ ጡንቻዎች; quadriceps femoris ጡንቻ; sartorius ጡንቻ; የሱል ጡንቻ።

በጭኑ ጀርባ ላይ ህመም የሚያስከትለው ምንድነው?

ከመጠን በላይ መጠቀም እና ተደጋጋሚ ጭንቀት ለእርስዎ ጭኑ ጡንቻዎች ሊሆኑ ይችላሉ ምክንያት በጡንቻዎችዎ ውስጥ እብጠት ፣ ይህ ሁኔታ ቴንዶኒተስ በመባል ይታወቃል። ምልክቶች የኳድ ወይም የ hamstring tendonitis የሚከተሉትን ያጠቃልላል ህመም ፊት ለፊት ወይም ተመለስ የእርስዎን ጭኑ ብዙውን ጊዜ ከጉልበትዎ ወይም ከዳሌዎ አጠገብ። በፊትዎ ወይም በጡንቻዎችዎ ውስጥ ደካማ ስሜት ተመለስ የእርስዎን ጭኑ.