ብረት እንዴት የሆድ ድርቀት ያስከትላል?
ብረት እንዴት የሆድ ድርቀት ያስከትላል?

ቪዲዮ: ብረት እንዴት የሆድ ድርቀት ያስከትላል?

ቪዲዮ: ብረት እንዴት የሆድ ድርቀት ያስከትላል?
ቪዲዮ: በሆድ ድርቀት ለተቸገራችሁ 8 ቀላለል የቤት ውስጥ መላዎች 2024, መስከረም
Anonim

ሰውነት በአንድ ጊዜ ከማንኛውም ማዕድን በጣም ብዙ ይወስዳል። በጣም ሊጠጡ በሚችሉ ቅርጾች እንኳን ብረት እንደ ferrous diglycinate ፣ ትልቅ መጠን ይሆናል ምክንያት አንዳንድ ብረት በአንጀት ውስጥ ለመቆየት እና አስተዋፅኦ ለማድረግ ሆድ ድርቀት.

በተጨማሪም የብረት ክኒኖች ለምን የሆድ ድርቀት ያደርጉዎታል?

መ፡ ብረት በምግብ መፍጫ መሣሪያው ላይ ከባድ ነው። ሆድ ድርቀት በጣም የተለመደው የጎንዮሽ ጉዳት ነው ፣ ግን ብረት ተጨማሪዎች የማቅለሽለሽ ፣ የምግብ መፈጨት ፣ የጋዝ እና የሆድ እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ። የ ምክንያት ሆድ ድርቀት ን ው ብረት እራሱ ፣ ምንም የተጨመረ ንጥረ ነገር የለም። የብረት ግሉኮኔት መጠን ለብዙ ሰዎች የሆድ ድርቀት ያነሰ ነው።

ከላይ አጠገብ ፣ የብረት መርፌ የሆድ ድርቀት ያስከትላል? ብረት መረቅ ይችላል ምክንያት የሚከተሉትን ጨምሮ አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሆድ ድርቀት . መፍዘዝ። የአንጀት ንቅናቄ።

በዚህ ምክንያት የሆድ ድርቀትን የማያመጣ የብረት ማሟያ አለ?

አን የብረት ማሟያ ያ ሆድዎን አያበሳጭዎትም ወይም የሆድ ድርቀት ያስከትላል . ብዙ ሴቶች ይቸገራሉ። ብረት እጥረት የደም ማነስ። የ በጣም የተለመደው ፈተና የብረት ማሟያዎች ነው በተለምዶ የሚመከሩ (ferrous ሰልፌት) እንደ ሀ መፍትሄው በደንብ አይታገስም። እሱ አይበሳጭም የ ሆድ ወይም የሆድ ድርቀት ያስከትላል.

በብረት የበለጸጉ ምግቦች የሆድ ድርቀት ያስከትላሉ?

በሚወስዱበት ጊዜ በተለምዶ ሪፖርት የተደረገ የጎንዮሽ ጉዳት ብረት ተጨማሪዎች ናቸው ሆድ ድርቀት . በአመጋገብ ውስጥ ፋይበርን መጨመር (ሙሉ የእህል ዳቦዎች ፣ እህሎች ፣ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች) ፣ የፈሳሽ መጠንዎን መጨመር እና መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ሁሉ ለማስታገስ ይረዳሉ ሆድ ድርቀት . መ ስ ራ ት አይወስዱም ብረት እና የካልሲየም ተጨማሪዎች አንድ ላይ።

የሚመከር: