በባዶ ሆድ ላይ ለምን እበሳጫለሁ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

የሆድ እብጠት ብዙውን ጊዜ ይከሰታል ከተመገቡ በኋላ እና ብዙውን ጊዜ የካርቦን ዳይኦክሳይድን ፣ ኦክስጅንን ፣ ናይትሮጅን ፣ ሃይድሮጂን ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ሚቴን ወይም ድኝን ጨምሮ የምግብ መፈጨት ጋዞች ውጤት ነው። አመጋገቢዎች ብዙውን ጊዜ እንዲህ ብለው ይገረማሉ: - " ማግኘት እችላለሁ? ያበጠ አይደለም ጀምሮ መብላት " የተለያዩ ምክንያቶች አሉ እብጠት ፣ ግን አይደለም መብላት ብዙውን ጊዜ ከእነዚህ ውስጥ አንዱ አይደለም.

ልክ እንደዚህ ፣ በረሃብ ሲራቡ ሆድዎ ለምን ያብጣል?

የ የሆድ እብጠት ይወክላል ሀ ቅጽ የ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት “kwashiorkor” ይባላል። ትክክለኛው በሽታ አምጪነት የ kwashiorkor ግልፅ አይደለም ፣ ምክንያቱም መጀመሪያ ላይ ከካርቦሃይድሬት (ለምሳሌ በቆሎ) ከፍ ካሉ ምግቦች ጋር ይዛመዳል ተብሎ ይታሰብ ነበር ፣ ግን ዝቅተኛ ፕሮቲን። ብዙ ሕመምተኞች ዝቅተኛ አልበም ቢኖራቸውም, ይህ እንደሆነ ይታሰባል ሀ ውጤት የ ሁኔታው።

በተጨማሪም እብጠትን በፍጥነት የሚያስታግሰው ምንድን ነው? የሚከተሉት ፈጣን ምክሮች ሰዎች የሆድ እብጠትን በፍጥነት እንዲያስወግዱ ሊረዷቸው ይችላሉ፡

1. ለእግር ጉዞ ይሂዱ።
2. ዮጋ አቀማመጥን ይሞክሩ።
3. ፔፔርሚንት እንክብልን ይጠቀሙ።
4. የጋዝ እፎይታ ካፕሎችን ይሞክሩ።
5. የሆድ ማሸት ይሞክሩ።
6. አስፈላጊ ዘይቶችን ይጠቀሙ.
7. ሞቅ ባለ ገላ መታጠብ ፣ መንከር እና መዝናናት።

በተጨማሪም ፣ በሆድዎ ውስጥ ባዶ ስሜት እንዲፈጠር የሚያደርገው ምንድን ነው?

ረሃብ ምጥ ነው። ሊሆኑ ይችላሉ። ምክንያት ሆኗል በአ ባዶ ሆድ እና ሀ ለመብላት ፍላጎት ወይም ረሃብ ፣ ወይም እነሱ ሊሆኑ ይችላሉ ምክንያት ሆኗል በ ያንተ አካል ውስጥ ሀ መደበኛ የ የተወሰነ መጠን መብላት የ በተወሰኑ ጊዜያት ምግብ ወይም መብላት የ ቀን. የእያንዳንዱ ሰው አካል ልዩ ነው። አንዳንድ ሰዎች አያደርጉትም ስሜት ብዙ ጊዜ የመብላት ፍላጎት ወይም እንደወደዱት ስሜት እንደ ሙሉ።

ስለ እብጠት መቼ መጨነቅ አለብኝ?

የእርስዎ ካልሆነ በስተቀር እብጠት እንደ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ እና ክብደት መቀነስ ካሉ ሌሎች ምልክቶች ጋር አብሮ ይመጣል ፣ ምናልባት ምንም ላይሆን ይችላል። መጨነቅ ስለ. ብዙ ጊዜ, አመጋገብ እና ሌሎች ቀላል ምክንያቶች ለምሳሌ ትልቅ ምግብ ወይም በጣም ብዙ ጨው መብላት እብጠት እያጋጠመህ ነው።