በባዶ ሆድ ላይ ደብዛዛ መውሰድ ይችላሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

በአጠቃላይ ሲናገር ፣ ዲም ተጨማሪዎች በአንድ ላይ መወሰድ የለባቸውም ባዶ ሆድ ፣ ጀምሮ ፈቃድ ምናልባት ራስ ምታት እና ሌሎች ምልክቶችን ያስከትላል ይችላል እነሱን በመውሰድ በቀላሉ ያስወግዱ ሙሉ ሆድ.

ከዚህም በላይ ጠዋት ወይም ማታ ደብዘዝ ማለት አለብኝ?

በየእለቱ በተመሳሳይ ጊዜ ወደ አልጋ ይሂዱ እና ከእንቅልፍዎ ይነሳሉ ቀን ስለዚህ እርስዎ ይችላል የሰርከስ ምትዎን ያዘጋጁ። በ ውስጥ ደማቅ የፀሐይ መጠን ያግኙ ጠዋት እና በመሃል ላይ ቀን እና መብራቶቹን ያስቀምጡ ደብዛዛ በ ለሊት . ከመተኛቱ በፊት ከሁለት እስከ ሶስት ሰዓታት ከመብላት ይቆጠቡ።

እንደዚሁም ፣ ዲም ክብደት ለመቀነስ ይረዳዎታል? የምርት ማብራሪያ. ዲም diindolylmethane ተለዋዋጭ ነው ዲም የሰውነት የኢስትሮጅንን ሚዛን የሚደግፍ ተጨማሪ። ዲም ማሟያዎች ለሴቶች ማረጥ ፣ PCOS ፣ አክኔ ፣ ክብደት መቀነስ ፣ እና የቆዳ እንክብካቤ። ዲም ማሟያዎች ለወንዶች እንደ aromatase inhibitor እና የኢስትሮጅንን ማገጃ ድጋፍ ይሰጣሉ።

በተጨማሪም ጥያቄ ፣ ደብዛዛ ሥራ ለመሥራት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ሁሉም ሰው የተለየ ነው ፣ ስለዚህ ምን ያህል ጊዜ ነው ይወስዳል ውጤቶቹ ሊለያዩ ይችላሉ። ጃርዲም ደንበኞች በጥቂት ቀናት ውስጥ በብጉር ላይ መሻሻል ሲያዩ እንዳየች ትናገራለች ፣ ለአንዳንዶቹ ደግሞ ለአንድ ወር ያህል ዲም ወደ ውስጥ ለመግባት።”የተለመደው የሚመከር መጠን ለ ዲም ለ 30 ቀናት በቀን 75-150 ሚ.ግ ነው።

ደብዛዛ ያደክመዎታል?

ከፍተኛ መጠን መውሰድ አደገኛ ሊሆን ይችላል ፤ የአጠቃቀም የጎንዮሽ ጉዳቶች ዲም ተጨማሪዎች ራስ ምታት እና ማቅለሽለሽ ያካትታሉ። የሚከተሉት ምልክቶች ምናልባት ፍንጮች ሊሆኑ ይችላሉ አንቺ የኢስትሮጅን የበላይነት ምልክቶች አሉት እና ሊጠቅም ይችላል ዲም ተጨማሪዎች -የፀጉር መርገፍ። ድካም.