የ Cricopharyngeal ጡንቻን እንዴት ያዝናናሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-18 09:24

ለ cricopharyngeal spasms የቤት ሕክምና አማራጮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. መዝናናት ቴክኒኮች፣ ቁጥጥር የሚደረግበት አተነፋፈስ፣ ማሰላሰል፣ የተመራ አስተሳሰብ እና እይታን ጨምሮ።
2. ከመደርደሪያው ላይ ጡንቻ ዘናኞች.
3. የሚሞቁ ከረጢቶች ወይም ፓድ፣ እንዲሁም ሙቅ መጠጦች ወይም ምግቦች።
4. የሕመም ምልክቶችን አለመኖር ለማራዘም ቀስ በቀስ ፣ ምግቦችን መብላት እና መጠጣት።

እንደዚያው ፣ የ Cricopharyngeal ችግር መንስኤው ምንድን ነው?

Cricopharyngeal dysfunction በላይኛው የጉሮሮ መቁሰል ደረጃ ላይ መጥበብ ነው ምክንያት ሆኗል የpharyngoesophageal ቅንጅት ባለመኖሩ ወይም የላይኛው የኦቾሎኒ ቧንቧ ጡንቻ መጣጣምን በመቀነስ ምክንያት ባልተሳካ ወይም ባልተሟላ የሳይንቲስት መክፈቻ።

በተመሳሳይ፣ Cricopharyngeal spasm ይጠፋል? እንደ ላሪንጎፖዲያ ዘገባ ከሆነ የ cricopharyngeal spasm ከሶስት ሳምንት ገደማ በኋላ በራሳቸው የመፍታት አዝማሚያ አላቸው። በአንዳንድ ሁኔታዎች ምልክቶች ይችላል ለረጅም ጊዜ የሚቆይ. ሌሎች የጉሮሮ መንስኤዎችን ለማስወገድ ዶክተርዎን ማየት ያስፈልግዎ ይሆናል ስፓም የበለጠ ከባድ ሕመም እንደሌለዎት ለማረጋገጥ.

በውጤቱም ፣ የጉሮሮ ጡንቻዎችን ጠባብ የሚያደርገው ምንድን ነው?

ጭንቀት ወይም ጭንቀት ሊከሰት ይችላል ምክንያት አንዳንድ ሰዎች እንዲሰማቸው ጥብቅነት በውስጡ ጉሮሮ ፣ ወይም የሆነ ነገር በ ውስጥ እንደተጣበቀ ይሰማዎታል ጉሮሮ . ይህ ስሜት የግሎቡስ ስሜት ይባላል እና ከመብላት ጋር ግንኙነት የለውም። ሆኖም ፣ አንዳንድ መሰረታዊ ነገሮች ሊኖሩ ይችላሉ። ምክንያት . ብዙውን ጊዜ ጉሮሮውን የሚያካትቱ ችግሮች ምክንያት የመዋጥ ችግሮች.

የድምፅ ጡንቻዎችዎን እንዴት ያዝናናሉ?

ለመርዳት በደረትዎ ምትክ በሆድዎ ይተንፍሱ የድምፅ አውታሮች በትክክል ይክፈቱ። ዲያፍራም በሚተነፍስበት ጊዜ መሙላቱን ለማረጋገጥ በሚተነፍሱበት ጊዜ መስተዋቱን ለመመልከት ይረዳል። እንዲሁም እጆችዎን በሆድዎ ላይ በማስቀመጥ ልምምድ ማድረግ ይፈልጉ ይሆናል. ደረትን ሳይሆን እጆችዎ እንዲነሱ እና እንዲወድቁ ይፈልጋሉ.