የሆድ ህመም ካለብኝ የት ማሸት አለብኝ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ማሳጅ ያንተ ሆድ ይችላል በአንጀትዎ ውስጠኛ ክፍል ላይ ሰገራ ለማንቀሳቀስ ይረዱ። የመጨናነቅ፣ ግፊት፣ ቁርጠት እና እብጠት ምልክቶችን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል። በቀኝዎ በኩል ይጀምሩ ሆድ ከዳሌዎ አጥንት በታች. የጎድን አጥንቶችዎ እስኪደርሱ ድረስ በክብ እንቅስቃሴ ወደ ቀኝ በኩል በቀስታ ይቅቡት።

በተጨማሪም ማወቅ ያለብዎት ሆድዎን ማሸት ለሆድ ህመም ይረዳል?

የተለያዩ ጥናቶች የሆድ ማሳጅ ማድረግ እንደሚችሉ ደርሰውበታል እፎይታን ያግዙ የሆድ ድርቀት, ማፋጠን ያንተ መፈጨት ፣ እብጠትን ይምቱ እና ያቀልሉት የሆድ ህመም ከምግብ መፍጫ ቅሬታዎች ጋር የተቆራኘ። በምላሹ ይህ ይሰጣል ያንተ የምግብ መፈጨት መጨመር ፣ የምግብ መፈጨት ምልክቶችን ማቅለል ። ግን በቀላሉ ሆድዎን ማሸት አያደርገውም።

በተጨማሪም የሆድ ሕመምን ለማስታገስ የግፊት ነጥቦች ምንድን ናቸው? እሱን ለማግኘት ፣ የእጅ መዳፉን ወደ ላይ ያስቀምጡ እና በግምት አንድ ኢንች ከእጅ አንጓው በታች ለመለካት ሶስት ጣቶችን ይጠቀሙ። የውስጥ በር ነጥብ እዚህ ነው, በግምት የእጅ አንጓው መሃል ላይ. ይህንን በደንብ ለማሸት ሐኪሞች የሌላኛውን እጅ አውራ ጣት እንዲጠቀሙ ይመክራሉ የግፊት ነጥብ ወደ እፎይታ የማቅለሽለሽ እና የሆድ ህመም.

ከዚህ ውስጥ የሆድ ህመምን ለማስታገስ ፈጣኑ መንገድ ምንድነው?

በዶክተርዎ ይመሩ ነገር ግን ህመሙን ለማስታገስ ሊያደርጉዋቸው የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ፡ ከነዚህም ውስጥ፡-

1. በሆድዎ ላይ የሞቀ ውሃ ጠርሙስ ወይም የሞቀ የስንዴ ቦርሳ ያስቀምጡ።
2. በሞቃት መታጠቢያ ውስጥ ይንከሩ።
3. እንደ ውሃ ያሉ ብዙ ንጹህ ፈሳሾችን ይጠጡ።
4. ህመሙን ሊያባብሰው ስለሚችል የቡና፣ ሻይ እና አልኮል መጠጦችን ይቀንሱ።

የሆድዎ ግፊት ነጥብ የት ነው?

የ ሆድ 36 (ST36) ነጥብ ላይ ይገኛል ያንተ የታችኛው እግር, ልክ ከጉልበት ጫፍ በታች. ይህንን ማሸት ነጥብ ማቅለሽለሽ እና ህመምን ማስታገስ ፣ እንዲሁም በሌሎች የጤና ጉዳዮች ላይ እገዛ ማድረግ ይችላል።