ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: በኬሞ ጊዜ የራስ ቅሌን እንዴት መንከባከብ እችላለሁ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
በኬሞ የፀጉር መርገፍ ወቅት የራስ ቅልዎን መንከባከብ
- አስቀምጥ የራስ ቆዳዎ ንፁህ እና ይምረጡ ያንተ ሻምፖው በሚያምር ሁኔታ።
- ኒዮክሲን ወይም ሌላ አይጠቀሙ የራስ ቆዳ ማነቃቂያ ምርቶች።
- በፔትሮሊየም እና ሽቶዎች የተሞሉ ከባድ ቅባቶችን እንዲጠቀሙ አልመክርም።
- የሕፃን ክዳን ካለዎት የኢምዩ ዘይት ወደ ውስጥ እንዲታጠቡ ሀሳብ አቀርባለሁ የራስ ቆዳዎ .
- የሚያጽናና ለስላሳ ቢኒ ይልበሱ የራስ ቆዳዎ .
እንዲያው፣ የራስ ቆዳን ኬሞ እንዴት ነው የሚይዘው?
ተንከባካቢ ለፀጉርዎ ወቅት ኪሞቴራፒ ያንተ የራስ ቆዳ ስሜታዊ ሊሆን ይችላል። እርስዎም ትንሽ ፀጉር ሊሰማዎት ወይም ሊያጡ ይችላሉ። ፀጉርዎን በትንሽ ሳሙና ይታጠቡ ፣ ለማድረቅ በፎጣ በቀስታ ይንኩ እና ሰፊ የጥርስ ሳሙና ይጠቀሙ።
ከላይ በተጨማሪ የራስ ቆዳዎ በኬሞ ጊዜ ይጎዳል? ብዙውን ጊዜ ከሁለት እስከ ሶስት ሳምንታት በኋላ ይጀምራል ኬሞ ይጀምራል። የራስ ቆዳዎ መጀመሪያ ላይ ለስላሳ ሊሆን ይችላል እና ቀስ በቀስ ፀጉር ሊጠፋ ይችላል ያንተ ሕክምና ወይም ሁሉም በአንድ ጊዜ።
በዚህ መሠረት ከኬሞ በኋላ ጭንቅላቴን መላጨት አለብኝ?
መቁረጥ ወይም የእርስዎን መላጨት ፀጉር አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ይመከራል። አንዳንድ ሰዎች ከረዥም ፀጉር ወደ ራሰ በራ ሽግግር ያደርጉታል ብለው ያምናሉ ጭንቅላት ቀደም ሲል ፀጉራቸውን አጭር አድርገው ቢቀንሱ ብዙም ሳይዘገይ ኪሞቴራፒ.
ፀጉርዎን በኬሞ ማቆየት ይችላሉ?
እንደ እድል ሆኖ ፣ ብዙ ጊዜ ፀጉር የኬሞቴራፒ ማጣት ጊዜያዊ ነው። ትችላለህ እንደገና ለማደግ ይጠብቁ ፀጉርዎ ከሶስት እስከ ስድስት ወራት በኋላ ያንተ ሕክምናው ያበቃል ፣ ቢሆንም የእርስዎን ፀጉር ለጊዜው የተለየ ጥላ ወይም ድብልቅ ሊሆን ይችላል።
የሚመከር:
የራስ ቅሌን መሠረት ውጥረትን እንዴት ማስታገስ እችላለሁ?
የቴኒስ ኳሶችን ከራስ ቅልዎ ስር ያስቀምጡ እና ጭንቅላትዎ በእነሱ ላይ እንዲጭመቅ ይፍቀዱ። ለጥቂት ደቂቃዎች ጭንቅላትዎን ወደኋላ እና ወደ ፊት እና ከጎን ወደ ጎን በቀስታ ይንቀጠቀጡ። በአንገት እና በላይኛው ጀርባ ላይ የሚያተኩር የ 30 ደቂቃ ማሸት እንዲሁ ጡንቻዎችዎን ለማዝናናት እና የራስ ምታት ህመምን ለማስታገስ ውጤታማ መንገድ ሊሆን ይችላል።
የአቅም ቅሌን እንዴት ያጸዳሉ?
እንደ ዶውን ያሉ የሚያበላሹ ሳሙናዎችን በመጠቀም በአንድ ሌሊት በሳሙና መታጠቢያ ውስጥ ይንከሩ። ያጥቡት ፣ ከዚያም የሚፈለገውን የነጭ ጥላ እንዳገኙ ወዲያውኑ አጥንቶቹን በማስወገድ ለብዙ ሰዓታት በ 3% ሃይድሮጂን ፐርኦክሳይድ መፍትሄ ውስጥ ያጥቡት። በደንብ ያጠቡ ፣ ያድርቁ እና ያመለጡ ጥርሶችን መልሰው ያስገቡ
አሉታዊ የራስ ንግግርን እንዴት መቆጣጠር እችላለሁ?
በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ የራስን ንግግር ለመቀነስ የተለያዩ መንገዶች አሉ። ተቺዎን ይያዙ። አስተሳሰቦች እና ስሜቶች ሁል ጊዜ እውነት እንዳልሆኑ አስታውስ። ለውስጣዊ ተቺዎ ቅጽል ስም ይስጡ። አሉታዊነትዎን ይያዙ። የውስጥ ተቺዎን ተሻገሩ። እንደ ጓደኛ ያስቡ። አመለካከትዎን ይቀይሩ። ጮክ ብለው ይናገሩ
የራስ ጽንሰ -ሀሳብ እና የራስ ምስል ማለት ምን ማለት ነው?
የአንድ ሰው ማንነት በራሱ እይታ ላይ የተመሰረተ ሲሆን እራስን መገምገም ደግሞ ስለራስ የበለጠ ሰፊ ግምገማ ሲሆን ይህም በአብዛኛው አንድ ሰው እራሱን በሚያይበት፣ ለራሱ ከፍ ያለ ግምት የሚሰጠው፣ ስለራሱ የሚያስብ እና ለራሱ ባለው ስሜት ላይ የተመሰረተ ነው።
ከቀዶ ጥገና በኋላ ሀሞትን እንዴት መንከባከብ እችላለሁ?
ምንም እንኳን የተቀናበረ የሀሞት ከረጢት ማስወገጃ አመጋገብ ባይኖርም ፣ የሚከተሉት ምክሮች ሀሞትን ካፀዱ በኋላ በተቅማጥ ህመም ላይ ያሉ ችግሮችን ለመቀነስ ይረዳሉ፡ ስቡን ቀላል ያድርጉት። ከቀዶ ጥገና በኋላ ቢያንስ ለአንድ ሳምንት ያህል ቅባት የበዛባቸው ምግቦችን፣ የተጠበሱ እና ቅባት የበዛባቸውን ምግቦች እና ቅባት ሰጎዎችን ያስወግዱ።