ከቀዶ ጥገና በኋላ ሀሞትን እንዴት መንከባከብ እችላለሁ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ምንም ስብስብ ባይኖርም የሐሞት ፊኛ ማስወገድ አመጋገብ ፣ the በመከተል ላይ ምክሮች በተቅማጥ በሽታ ችግሮችን ለመቀነስ ይረዳሉ በኋላ አግኝተሃል የሐሞት ፊኛዎ ውጣ: በስብ ላይ በቀላሉ ይሂዱ። ቢያንስ ለአንድ ሳምንት ከፍተኛ ቅባት የበዛባቸው ምግቦችን፣ የተጠበሱ እና ቅባት የበዛባቸውን ምግቦች እና ቅባት የበዛባቸው ሶስ እና ግሬቪዎችን ያስወግዱ። ከቀዶ ጥገና በኋላ.

ታዲያ ሀሞትን ካወጣሁ በኋላ ምን አይነት ምግቦችን ማስወገድ አለብኝ?

መወገድ ያለባቸው ምግቦች

• እንደ የፈረንሳይ ጥብስ እና ድንች ቺፕስ ያሉ የተጠበሰ ምግቦች።
• እንደ ባኮን፣ ቦሎኛ፣ ቋሊማ፣ የተፈጨ የበሬ ሥጋ እና የጎድን አጥንት ያሉ ከፍተኛ ቅባት ያላቸው ስጋዎች።
• ከፍተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች ፣ ለምሳሌ ቅቤ ፣ አይብ ፣ አይስ ክሬም ፣ ክሬም ፣ ሙሉ ወተት እና መራራ ክሬም።
• ፒዛ.
• በአሳማ ወይም በቅቤ የተሰሩ ምግቦች።
• ክሬም ሾርባዎች ወይም ሾርባዎች.
• የስጋ ስቦች.
• ቸኮሌት።

በተጨማሪም፣ ከሐሞት ፊኛ ቀዶ ጥገና በኋላ ፒሳን ለምን ያህል ጊዜ መብላት እችላለሁ? የተጠበሱ፣ ቅባት የበዛባቸው እና አላስፈላጊ ምግቦች በሚድኑበት ጊዜ፣ አያድርጉ ብላ አላስፈላጊ ምግቦች ፒዛ እና ድንች ቺፕስ። ለዘላለም እነሱን ማስወገድ የለብዎትም። ከእነዚህ ምግቦች ውስጥ አንድ ጊዜ እራስዎን ይፍቀዱ በኋላ እርስዎ ያገግማሉ ፣ ግን ይሞክሩት እና በወር አንድ ጊዜ እና በትንሽ መጠን ይገድቡት።

እንዲሁም ለማወቅ ፣ ከሐሞት ፊኛ ቀዶ ጥገና ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ብዙውን ጊዜ ይሆናል። ውሰድ ወደ መደበኛ እንቅስቃሴዎ ለመመለስ 2 ሳምንታት አካባቢ። ከተከፈተ በኋላ ቀዶ ጥገና , ብዙውን ጊዜ በሆስፒታል ውስጥ ከ 3 እስከ 5 ቀናት ውስጥ መቆየት አለብዎት, እና የእርስዎ ማገገም ጊዜ ይረዝማል። ይችላል ውሰድ ወደ መደበኛ እንቅስቃሴዎ ለመመለስ ከ6 እስከ 8 ሳምንታት አካባቢ።

የሐሞት ፊኛዎ ሲወገድ ምን የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት?

ሐሞት ፊኛዎ ሲወገድ የምግብ መፈጨት የጎንዮሽ ጉዳት ሊያጋጥምዎት ይችላል።

• ስብን ለማዋሃድ አስቸጋሪነት. አዲሱን የስብ መፍጨት ዘዴን ለማስተካከል ሰውነትዎ ጊዜ ሊወስድ ይችላል።
• ተቅማጥ እና የሆድ መነፋት።
• ሆድ ድርቀት.
• የአንጀት ጉዳት።
• አገርጥቶትና ትኩሳት።