ዝርዝር ሁኔታ:
![የቢሮ መብራት በጣም ደማቅ ሊሆን ይችላል? የቢሮ መብራት በጣም ደማቅ ሊሆን ይችላል?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14030624-can-office-lighting-be-too-bright-j.webp)
ቪዲዮ: የቢሮ መብራት በጣም ደማቅ ሊሆን ይችላል?
![ቪዲዮ: የቢሮ መብራት በጣም ደማቅ ሊሆን ይችላል? ቪዲዮ: የቢሮ መብራት በጣም ደማቅ ሊሆን ይችላል?](https://i.ytimg.com/vi/kQE7hnSGKe0/hqdefault.jpg)
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
ድሆች የቢሮ መብራት
ድሆች ማብራት (ያካተተ ብርሃን መሆን በጣም ብሩህ ወይም ብልጭታ መፍጠር) ይችላል በዐይን ሽፋን ፣ በድካም እና በጭንቅላት በኩል የማተኮር አቅማችንን እንድናጣ ያደርገናል። ይህ ይችላል ዝቅተኛ ምርታማነትን ያስከትላል; መቅረት እና በቅርቡ በኤችኤስኢ የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው በእለት ተእለት ስሜታችን ላይ አሉታዊ ተጽእኖ አለው።
በዚህ ረገድ የቢሮ መብራቶች ምን ያህል ብሩህ መሆን አለባቸው?
በላይ ማብራት ያንን የሚመከር ደረጃ ያስታውሱ ብርሃን ውስጥ ቢሮዎች 300 - 500 lux አይደለም አለበት.
በተመሳሳይ መልኩ ለቢሮዎች ምን ዓይነት መብራት የተሻለ ነው? የ ምርጥ አምፖሎች ለ የቢሮ መብራት አብዛኛውን ጊዜ ፍሎረሰንት, 6500k አምፖሎች ናቸው. ይህ የሆነበት ምክንያት የእነሱ ጥንካሬ የተጋነነ ስላልሆነ እና መደበኛውን የቀን ብርሃን ስለሚመስል ነው. ትክክለኛዎቹን አምፖሎች ከማግኘት በተጨማሪ የእርስዎን መቀላቀል ይችላሉ የቢሮ መብራት ግልፅነትን ለማሻሻል ዝቅተኛ ጥንካሬ አምፖል በጠረጴዛዎ ላይ በማስቀመጥ።
በዚህ መንገድ ፣ ብሩህ የቢሮ መብራቶች ለዓይኖችዎ መጥፎ ናቸው?
ለከባድ ፍሎረሰንት መጋለጥ ማብራት ሊያስከትል ይችላል አይን ውጥረት እና ብዥ ያለ እይታ። ድርብ እይታ እና ለተጨማሪ ስሜታዊነት ብርሃን እንዲሁም ሊከሰት ይችላል። አንዳንድ ጊዜ, ለማቆየት አስቸጋሪ እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል አይኖችሽ ላይ ይክፈቱ ወይም ያተኩሩ ያንተ ሥራ ። ራስ ምታት የተለመደ ነው, በተለይም ከሆነ የ ፍሎረሰንት መብራቶች ብልጭ ድርግም የሚል
በቢሮ ውስጥ የብርሃን ነጸብራቅ እንዴት መቀነስ እንችላለን?
የሚከተሉት መፍትሄዎች በእነዚህ መንገዶች ብልጭታ ለመቆጣጠር ይፈልጋሉ።
- አጣራ እና ብርሃን አሰራጭ። ከቀጥታ ብርሃን ይልቅ የተጣራ ብርሃንን ተጠቀም ይህም ከፍተኛውን ብርሃን ይፈጥራል።
- የስራ ቦታዎችን ያስተካክሉ.
- ፖላራይዝድ ሌንሶችን ይልበሱ።
- ፀረ-ነጸብራቅ ሽፋኖችን ይፈልጉ።
- የብርሃን ደረጃን ያስተካክሉ።
- የጠረጴዛ መብራት ያክሉ።
- የተስተካከለ መብራት ይጠቀሙ።
- ቴክኖሎጂ ይርዳ።
የሚመከር:
በጣም ብዙ ቤታ ካሮቲን መርዛማ ሊሆን ይችላል?
![በጣም ብዙ ቤታ ካሮቲን መርዛማ ሊሆን ይችላል? በጣም ብዙ ቤታ ካሮቲን መርዛማ ሊሆን ይችላል?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13895362-can-too-much-beta-carotene-be-toxic-j.webp)
ቤታ ካሮቲን በትላልቅ መጠኖች መርዛማ አይመስልም። ነገር ግን ረዘም ላለ ጊዜ ከፍተኛ መጠን ወደ ካሮቴሚያ ሊያመራ ይችላል። ይህ ቆዳዎ ቢጫ ብርቱካንማ እንዲሆን ያደርገዋል። በጣም ብዙ ቤታ ካሮቲን ለአንዳንድ ሰዎች ችግር ነው
በመብራት መብራት ላይ ቀይ መብራት ለማን ነው?
![በመብራት መብራት ላይ ቀይ መብራት ለማን ነው? በመብራት መብራት ላይ ቀይ መብራት ለማን ነው?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13982430-what-is-the-red-light-on-a-headlamp-for-j.webp)
ቀይ ብርሃን የሌሊት እይታዎን ይጠብቃል። ቀይ መብራቶች በፎቶግራፍ ጨለማ ክፍሎች ፣ በወታደራዊ መጋዘኖች ፣ በባህር ሰርጓጅ መርከቦች እና በጨለማ ውስጥ ሲሰሩ በሚያገኙበት በማንኛውም ቦታ ያገለግላሉ። ነጭ ብርሃንዎን ሲጠቀሙ; በእርስዎ የፊት መብራት ላይ የሚበራውን ብቻ ማየት እንዲችሉ ዓይኖችዎ ከብርሃን ጋር ይስተካከላሉ
የቢሮ ድካምን እንዴት ያሸንፋሉ?
![የቢሮ ድካምን እንዴት ያሸንፋሉ? የቢሮ ድካምን እንዴት ያሸንፋሉ?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13994000-how-do-you-beat-office-fatigue-j.webp)
የቢሮ ድካምን ለመዋጋት 7 ቀላል ጥገናዎች ስልክዎን በምሽት ያስቀምጡ። የእኛ ስልኮች verddicting ሊሆን ይችላል ፣ ማለቂያ የሌለው ማሸብለል ውድ የእንቅልፍ ጊዜያችንን እንድናጣ ያደርገናል። እረፍት ይውሰዱ። ተንቀሳቀስ። ቁም. የበለጠ ብልህ እና የተሻለ ይበሉ። ብዙ ውሃ እና ካፌይን ያነሰ ይጠጡ። አካባቢህን ቀይር
ጥቁር መብራት ከእንጨት መብራት ጋር አንድ ነው?
![ጥቁር መብራት ከእንጨት መብራት ጋር አንድ ነው? ጥቁር መብራት ከእንጨት መብራት ጋር አንድ ነው?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14041719-is-a-blacklight-the-same-as-a-wood-lamp-j.webp)
ጥቁር ብርሃን (ወይም ብዙውን ጊዜ ጥቁር ብርሃን) ፣ እንዲሁም UV-A መብራት ፣ የእንጨት መብራት ወይም አልትራቫዮሌት መብራት ተብሎ የሚጠራው ረዥም ሞገድ (UV-A) አልትራቫዮሌት ብርሃን እና በጣም ትንሽ የሚታይ ብርሃን የሚያመነጭ መብራት ነው።
የ triglyceride መጠን በጣም ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል?
![የ triglyceride መጠን በጣም ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል? የ triglyceride መጠን በጣም ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/14110742-can-triglyceride-levels-be-too-low-j.webp)
ሀ በጣም ዝቅተኛ የ triglyceride ደረጃዎች ችግሮችን ሊያመለክቱ ይችላሉ። እንዲሁም ያልተለመዱ ዝቅተኛ ትራይግሊሪየስ ሊያስከትሉ የሚችሉ አንዳንድ የሕክምና ችግሮች አሉ ፣ ለምሳሌ ስብን ወይም ሃይፐርታይሮይዲስን የመሳብ አለመቻል። ነገር ግን የ 40 ትራይግሊሰርራይድ መጠን ፍጹም መደበኛ ነው ተብሎ ይታሰባል - ተስማሚ ፣ በእውነቱ