ቪዲዮ: ከተገላቢጦሽ የትከሻ ምትክ በኋላ ክብደት ማንሳት ይችላሉ?
2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38
እንደታየው የእጅን ልምምዶች ያከናውኑ። መ ስ ራ ት አይደለም መ ስ ራ ት ማንኛውም ከባድ ማንሳት ወይም በኦፕራሲዮኑ እጅ ከ1-2 ፓውንድ በላይ የሆኑ እንቅስቃሴዎች። ብዙዎች ያደርጋል ቀኑን በእጃቸው መጠቀም ይችላሉ ከቀዶ ጥገና በኋላ . ክንድ በ ትከሻ ቁመት ያደርጋል ከ6-8 ሳምንታት ሊወስድ ይችላል.
በተመሳሳይ ፣ ትከሻ ከተተካ በኋላ ምን ያህል ክብደት ማንሳት ይችላሉ?
ለምሳሌ፣ ሀ የትከሻ መተካት ከባድ እንዳይሆኑ በአጠቃላይ ይመከራል ማንሳት እና የለበትም ማንሳት በቀዶ ጥገና ክንድ ከ 40 ፓውንድ በላይ። ከሆነ አንቺ ጂምናዚየምን ለመምታት "አረንጓዴ መብራት" አግኝተዋል እንደገና ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል ጥቂት ጠቋሚዎች እዚህ አሉ።
በተቃራኒው የትከሻ ምትክ ከተደረገ በኋላ MRI ሊኖርዎት ይችላል? በኋላ ሁለት የትከሻ መተካት ቀዶ ጥገናዎች, ሲልቪያ ክሌስ በሰውነቷ ውስጥ ብዙ ብረት በመትከል እና ምስልን በተመለከተ ፈታኝ ነበር. ምክንያቱም ሀ ኤምአርአይ በመሠረቱ ትልቅ ማግኔት ነው ፣ ደህንነቱ የተጠበቀ አይደለም አላቸው ከማሽኑ አጠገብ ማንኛውም ብረት - በተለይም የመትከል አካል በሚሆንበት ጊዜ።
ከዚህ በላይ ፣ ከተገላቢጦሽ ጠቅላላ የትከሻ ምትክ ለማገገም ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
ከተገላቢጦሽ ጠቅላላ የትከሻ ምትክ ማገገም አንቺ መሆን አለበት። መብላት, መልበስ እና መቻል መ ስ ራ ት ውስጥ አብዛኛዎቹ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች የ ከመጀመሪያው ሳምንት በኋላ ቀዶ ጥገና . ሙሉ ማገገም በተለምዶ ይወስዳል እስከ አራት ወር ድረስ. ዶክተርዎ ያደርጋል ስትል ንገረኝ። ይችላል ወደ ሥራ እና እንደ መንዳት ያሉ እንቅስቃሴዎች ይመለሱ።
በጠቅላላው የትከሻ መተካት ወቅት ምን ጡንቻዎች ተቆርጠዋል?
ከአጠቃላይ ወይም ከክልል ማደንዘዣ በኋላ ፣ ይህ ሂደት የሚከናወነው በዴልቶይድ እና በፔክቶሲስ ዋና መካከል በመቁረጥ ነው ጡንቻዎች በፊቱ ፊት ላይ ትከሻ.
የሚመከር:
ከትከሻ ምትክ ቀዶ ጥገና በኋላ መዋኘት ይችላሉ?
መገጣጠሚያው አሁንም አለመረጋጋት እና ሊፈናቀል የሚችል ተጋላጭ ነው። ይህ ማለት ህመምተኞች ከቀዶ ጥገና በኋላ አንዳንድ የእንቅስቃሴ ገደቦች ሊኖራቸው ይችላል ፣ በተለይም በትከሻ ላይ ተጨማሪ ኃይልን ለሚያካትቱ እንቅስቃሴዎች። ለምሳሌ ፣ ብዙውን ጊዜ አሁንም መዋኘት ይችላሉ ፣ ግን ቴኒስ ወይም ሌሎች የሬኬት ስፖርቶችን እንዲያስወግዱ መመሪያ ይሰጣቸዋል
የሂፕ ምትክ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ አልጋ ላይ መቀመጥ ይችላሉ?
ከሂፕ ምትክ ቀዶ ጥገና በኋላ ወደ አልጋ መግባት - ከመቀመጥዎ በፊት ፣ ሊስተካከል የሚችል አልጋ ካለዎት ፣ ጠፍጣፋ እስኪሆን ድረስ የአልጋውን ጭንቅላት ያርፉ። 2. የጉልበቶችዎ ጀርባ አልጋውን ሲነካ እስኪሰማዎት ድረስ ወደ አልጋው ይመለሱ። በአልጋው መሃል ላይ መቀመጥዎን ያረጋግጡ
ቬልቬትን ከጉንዳኖች ላይ ማንሳት ይችላሉ?
ቬልቬትን ከእርስዎ ጉንዳኖች ለማውጣት ከፈለጉ ሂደቱ በጣም ቀላል ነው። የሹል ቢላዋ ይጠቀሙ እና ረጅም ቁርጥራጮችን ወደ ላይ እና ወደ ታች ቁልቁል ያድርጉ። የሃቫሎን ምላጭ ቢላዬን መጠቀም እወዳለሁ። ቬልቬትን ከሰንጋው ጫፍ ላይ ለመላጥ ጣቶችዎን ይጠቀሙ ½ ኢንች ተጋለጠ
የንፋስ መከላከያን እንደገና ማንሳት ይችላሉ?
የመኪና መስታወቶች መቧጠጫዎችን ወይም የማዞሪያ ምልክቶችን ሲያዳብሩ ፣ የፊት መስተዋቱን ለማደስ ብቸኛው መንገድ መስታወቱን ማላበስ ነው። ብርጭቆውን በማንፀባረቅ, ጭረቶችን, ሽክርክሪትዎችን ወይም ሌሎች ምልክቶችን ወይም የተከተቱ ቁሳቁሶችን ማስወገድ ይችላሉ. ነገር ግን፣ ማንኛውንም የሚያብረቀርቅ ውህድ ብቻ መጠቀም አይችሉም
የትከሻ ምትክ ቀዶ ጥገና ስኬት መጠን ምን ያህል ነው?
አጠቃላይ የትከሻ መተካት በጣም የተሳካ ቀዶ ጥገና ሲሆን የ 10 አመት የመዳን ፍጥነት እስከ 90 በመቶ ይደርሳል. ብዙ ሕመምተኞች እጅግ በጣም በሚሠሩ ትከሻዎች ያበቃል እናም ያለ ህመም ወደ የዕለት ተዕለት ኑሮ እና ዝቅተኛ ተፅእኖ ስፖርቶች እንቅስቃሴዎች መመለስ ይችላሉ