የስኳር በሽታ ካለብዎ ለመጠጥ በጣም ጥሩው ቢራ ምንድነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

እነዚህ ቢራዎች መደበኛ የሆነ የስኳር ክፍልፋይ ይኑርዎት ቢራ አለው ፣ ደህንነታቸው የተጠበቀ ያደርጋቸዋል የስኳር ህመምተኞች ለመብላት። እና Bud Select 55 ምናልባት ሊሆን ይችላል። ምርጥ ምርጫ በአጠቃላይ ፣ የቅርጽ ማስታወሻዎች። አንድ ብቻ አይደለም የሚያደርገው ቢራ 55 ካሎሪዎችን ብቻ ይይዛል ፣ ግን እሱ 1.8 ግራም ካርቦሃይድሬት ብቻ ነው።

እንዲሁም ለስኳር ህመምተኛ ለመጠጥ ጥሩው አልኮል ምንድነው?

ለስኳር በሽታ በጣም ጥሩ የአልኮል መጠጦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ቀላል ቢራ እና ደረቅ ወይኖች። እነዚህ የአልኮል መጠጦች ከሌሎች የአልኮል መጠጦች ያነሱ ካሎሪዎች እና ካርቦሃይድሬት አላቸው።
• አልኮሆል ንፁህ ፣ በድንጋይ ላይ ፣ ወይም በመርጨት።
• ለተደባለቀ መጠጦች ከስኳር ነፃ ቀላጮች።

እንደዚሁም የትኛው ቢራ በትንሹ የስኳር መጠን ያለው? ምርጥ 10 ቢያንስ የሚያደለቡ ቢራዎች

• Yuengling Light - 99 ካሎሪ።
• ግሮሽሽ ብርሃን ላገር - 97 ካሎሪ።
• ሚለር ሊት - 96 ካሎሪ.
• ኪሪን ብርሃን - 95 ካሎሪ።
• Michelob Ultra - 95 ካሎሪ.
• Peroni Leggera - 92 ካሎሪ.
• ሮሊንግ ሮክ አረንጓዴ መብራት - 83 ካሎሪ።
• ሞልሰን ካናዳዊ 67 - 67 ካሎሪ። በ 3% abv ፣ ይህ የካናዳ ቢራ ለዚህ ዝርዝር አንድ ሆኖ ብቁ ነው።

እንዲሁም ጥያቄው ፣ ለስኳር ህመምተኛ ቢራ መጠጣት ጥሩ ነው?

በመጨረሻ. መጠነኛ የአልኮል መጠጥ (ከአንድ እስከ ሁለት አይበልጥም) መጠጦች በቀን) ለብዙ ሰዎች ፍጹም ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። የስኳር በሽታ . ሃይፖግላይሚያን ለማስወገድ፣ አያድርጉ ጠጣ በባዶ ሆድ ላይ እና ብዙ ጊዜ የደም ስኳርዎን ይፈትሹ መጠጣት እና ካቆሙ በኋላ እስከ 24 ሰዓታት ድረስ መጠጣት.

ዓይነት 2 የስኳር ህመምተኛ ምን ያህል ቢራ መጠጣት ይችላል?

በመጠኑ ፣ አልኮሆል የልብ በሽታ አደጋን ሊቀንስ ይችላል በአጠቃላይ ፣ የአልኮል መጠጥ ላለባቸው ሰዎች የቀረቡት ምክሮች ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እንደማንኛውም ሰው ተመሳሳይ ናቸው -ከዚህ አይበልጥም ሁለት መጠጦች በቀን ለወንዶች እና ከአንድ አይበልጥም ጠጣ ለሴቶች በቀን።