በቁርጭምጭሚት ቁርጭምጭሚት ውስጥ ምን ጅማቶች ይጎዳሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Michael Samuels | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:38

ሀ eversion sprain የ እንባ ነው ዴልቶይድ ጅማቶች ፣ በውስጥ በኩል ቁርጭምጭሚት . ብዙውን ጊዜ ሀ ይባላል መካከለኛ ቁርጭምጭሚት መሰንጠቅ ወይም ሀ የዴልቶይድ ጅማት መሰንጠቅ . እነዚህ ጅማቶች ለመከላከል ድጋፍ ይስጡ ቁርጭምጭሚት ወደ ውስጥ ከመዞር ወይም ከማጥፋት። ለ ዴልቶይድ ጅማቶች መ ሆ ን ተጎድቷል.

በተመሳሳይ ሁኔታ አንድ ሰው በተገላቢጦሽ የቁርጭምጭሚት መወጠር ምን ጅማቶች ተጎድተዋል?

የጎን ጅማቶች በተገላቢጦሽ የቁርጭምጭሚት ስንጥቅ ውስጥ ይሳተፋሉ እና ስለዚህ በብዛት ይጎዳሉ። እነዚህ ጅማቶች በቁርጭምጭሚቱ ውጫዊ ክፍል ላይ ይገኛሉ, ይህም ያካትታል ቀዳሚ talofibular ( ATFL ), ካልካንዮፊቡላር (CFL) እና የኋለኛው talofibular ligaments (PTFL). ጉዳት በ ATFL በጣም የተለመደው ነው።

እንዲሁም፣ የዴልቶይድ ጅማት ስንጥቅ ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? መልሶ ማግኛ 3 ሊወስድ ይችላል - 6 ሳምንታት . ሦስተኛ ዲግሪ - የቁርጭምጭሚቱ ጅማቶች በጣም በከፋ ሁኔታ ተቀድደዋል ፣ ይህም አለመረጋጋትን ያስከትላል። ጅማቶቹ ሙሉ በሙሉ እንዲድኑ ከ 8-12 ወራት የሚፈልግ ለሶስተኛ ዲግሪ ስፕሬቲንግ ማገገም በጣም ረጅም ነው።

በተመሳሳይ፣ የቁርጭምጭሚትን የቁርጭምጭሚት ህመም እንዴት ይያዛሉ?

ተጎድተዋል ብለው ከጠረጠሩ የመገለባበጥ መንቀጥቀጥ ፣ በረዶን እና ግፊትን ይተግብሩ እና ከፍ ያድርጉት ቁርጭምጭሚት እብጠትን ለመቀነስ ለማገዝ ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች። የእርስዎን በመጠቅለል ላይ ቁርጭምጭሚት ያረጋጋል እና ተጨማሪ ለመከላከል ይረዳል ጉዳት . ምንም ነገር እንዳልተሰበረ ለማረጋገጥ ዶክተር ማማከር አለብዎት.

በተቀደደ የቁርጭምጭሚት ጅማት መሄድ ትችላለህ?

“አ የተቀደደ ጅማት ህመምን ፣ እብጠትን ፣ መቁሰልን እና ውጤቱን የሚያስከትል ከባድ ስንጥቅ ነው ተብሎ ይታሰባል። ቁርጭምጭሚት አለመረጋጋት ፣ ብዙውን ጊዜ አስቸጋሪ እና ህመም ያስከትላል መራመድ . ማገገም ከ ሀ የተቀደደ ጅማት ብዙ ሳምንታት ሊወስድ ይችላል ፣ እና በጤና እንክብካቤ አቅራቢ ቁጥጥር ስር መደረግ አለበት።